Je me suis régalée de pudding ce soir. J'ai pris plaisir à bavarder avec les collègues.
Happiness project : la vie du côté positif !
- Initiateur de la discussion Justine DSB
- Date de début
-
- Mots-clés
- bonheur les essentiels liste
Hier :
- J'ai découvert un café suuuuuuper cozy à deux pas de chez moi, j'adore je pense peut être y aller quand je serais en télétravail ( mais genre ya une cheminée quoi !)
- J'ai discuté pendant 2h avec une connaissance, ca faisait vraiment du bien
- Même si je n'ai pas eu le temps de cuisiner j'ai mangé sain, et je pourrais faire ma soupe ce soir, suis contente de réussir à manger un peu équilibré
- Même si il pleuvait pas mal, j'ai quand même pris le vélo, ca me fais du bien de faire du sport
- J'ai découvert un café suuuuuuper cozy à deux pas de chez moi, j'adore je pense peut être y aller quand je serais en télétravail ( mais genre ya une cheminée quoi !)
- J'ai discuté pendant 2h avec une connaissance, ca faisait vraiment du bien
- Même si je n'ai pas eu le temps de cuisiner j'ai mangé sain, et je pourrais faire ma soupe ce soir, suis contente de réussir à manger un peu équilibré
- Même si il pleuvait pas mal, j'ai quand même pris le vélo, ca me fais du bien de faire du sport
So, today
- j'ai reçu (tardivement certes) un colis de l'avant : un petit objet à déballer chaque jour. Ça m'a donné envie de pleurer tellement certains objets étaient bien trouvés (parce que j'ai donc ouvert 8 paquets d'un coup)
- il neigeait quand j'ai quitté mon travail : j'avais l'impression de partir à l'aventure plutôt que d'effectuer un trajet biquotidien banal
- j'ai reçu un mail de remerciements inattendu de la part de quelqu'un que j'ai l'impression d'avoir réussi à écouter (un petit cobaye de comm° non-violente) (parce que le travail c'est bof-bof ces temps-ci)
- "the partisan" passe en ce moment
J'ai l'impression d'être passée par tous les sentiments qui figurent dans ma palette : colère, tristesse, nostalgie, gratitude, dégoût...
Cette journée fut riche.
- j'ai reçu (tardivement certes) un colis de l'avant : un petit objet à déballer chaque jour. Ça m'a donné envie de pleurer tellement certains objets étaient bien trouvés (parce que j'ai donc ouvert 8 paquets d'un coup)
- il neigeait quand j'ai quitté mon travail : j'avais l'impression de partir à l'aventure plutôt que d'effectuer un trajet biquotidien banal
- j'ai reçu un mail de remerciements inattendu de la part de quelqu'un que j'ai l'impression d'avoir réussi à écouter (un petit cobaye de comm° non-violente) (parce que le travail c'est bof-bof ces temps-ci)
- "the partisan" passe en ce moment
J'ai l'impression d'être passée par tous les sentiments qui figurent dans ma palette : colère, tristesse, nostalgie, gratitude, dégoût...
Cette journée fut riche.
Vendredi:
Ma directrice m'a parlé et m'a dit qu'elle appréciait beaucoup mon travail et ma personne!
J'ai fait de la gym avec mon copain.
J'ai écouté un podcast très intéressant dans le métro.
Ma directrice m'a parlé et m'a dit qu'elle appréciait beaucoup mon travail et ma personne!
J'ai fait de la gym avec mon copain.
J'ai écouté un podcast très intéressant dans le métro.
Samedi:
J'ai regardé le patinage.
J'ai eu cours de tango avec mon chéri. On s'est amusés et on a bien progressé.
J'ai fait du shopping de noël.
Mon copain m'a offert des bottes de pluie.
J'ai couru une heure.
On a mangé dans un resto italien. J'ai bu un cocktail trop bon et mangé de bonnes pâtes au saumon.
J'ai regardé le patinage.
J'ai eu cours de tango avec mon chéri. On s'est amusés et on a bien progressé.
J'ai fait du shopping de noël.
Mon copain m'a offert des bottes de pluie.
J'ai couru une heure.
On a mangé dans un resto italien. J'ai bu un cocktail trop bon et mangé de bonnes pâtes au saumon.
Hier :
-j'ai fait du sport : je me suis rendue aux deux cours, j'ai réussi à passer chez moi et à me changer entre les deux. Je me suis appliquée pour essayer de bien faire et je n'ai pas été trop angoissée. J'ai discuté un peu avec le prof.
-j'ai passé un moment agréable chez moi
-j'ai nettoyé ma salle de bain
-j'ai mis des habits propres
-j'ai parlé avec ma mère au téléphone
-je me suis assez bien organisée pour la semaine à venir
-j'ai bu une tasse de très bon thé (le Thé des Songes)
-j'ai fait une séance de yoga et d'étirements avant d'aller dormir, en respirant profondément
-j'ai fait du sport : je me suis rendue aux deux cours, j'ai réussi à passer chez moi et à me changer entre les deux. Je me suis appliquée pour essayer de bien faire et je n'ai pas été trop angoissée. J'ai discuté un peu avec le prof.
-j'ai passé un moment agréable chez moi
-j'ai nettoyé ma salle de bain
-j'ai mis des habits propres
-j'ai parlé avec ma mère au téléphone
-je me suis assez bien organisée pour la semaine à venir
-j'ai bu une tasse de très bon thé (le Thé des Songes
)-j'ai fait une séance de yoga et d'étirements avant d'aller dormir, en respirant profondément
Aujourd'hui :
- J'ai pris le temps de glander
- J'ai regardé un film que je voulais voir depuis un moment
- Il neige enfin un peu
- Je pense avoir passé un bon moment avec mon copain
- J'ai réfléchi un peu à mes options pour le futur
- J'ai pris le temps de glander
- J'ai regardé un film que je voulais voir depuis un moment
- Il neige enfin un peu
- Je pense avoir passé un bon moment avec mon copain
- J'ai réfléchi un peu à mes options pour le futur
Ces derniers jours :
-Ma ville moche était belle sous la neige.
- J'ai été complimentée sur ma manière de m'habiller.
-J'ai passé des bons moments avec les collègues.
-Je sors un peu de ma zone de confort au travail.
-J'ai acheté de bonnes choses à manger au marché.
- Je vais enfin prendre un peu de temps pour moi cette semaine.
-Ma ville moche était belle sous la neige.
- J'ai été complimentée sur ma manière de m'habiller.
-J'ai passé des bons moments avec les collègues.
-Je sors un peu de ma zone de confort au travail.
-J'ai acheté de bonnes choses à manger au marché.
- Je vais enfin prendre un peu de temps pour moi cette semaine.
Ce week-end :
-j'ai pas mal lu le passe miroir 3
-je suis allée à un concert avec une amie samedi
-apres on a mangé un burger (vege pour moi) avec des frites
-j'ai dormi chez elle
-dimanche j'ai continué les achats de noel
-j'ai mangé des ramens le midi
-j'ai achete un agenda mignon pour être organisée en 2018 (et rendre la recherche d'emploi plus sympa
)
-j'ai pas mal lu le passe miroir 3
-je suis allée à un concert avec une amie samedi
-apres on a mangé un burger (vege pour moi) avec des frites
-j'ai dormi chez elle
-dimanche j'ai continué les achats de noel
-j'ai mangé des ramens le midi
-j'ai achete un agenda mignon pour être organisée en 2018 (et rendre la recherche d'emploi plus sympa
)
Hier :
-j'ai étrenné ma nouvelle tasse à thé en forme de chat
-mon copain et moi avons improvisé une recette à base de fromage raclette, champignons et petits pains (le tout passé au four)
-j'ai pris une douche avec un gel douche à la rose que j'aime beaucoup et je me suis fait un gommage avec du gros sel
-j'ai mangé des biscuits de Noël (et bu du thé de Noël
)
-j'ai terminé un article que je voulais finir
Aujourd'hui :
-même si ce n'était pas gagné, je suis allée à ma séance de sport et je me suis bien concentrée sur place, j'ai essayé de faire de mon mieux et j'ai appris de nouveaux trucs. J'ai même pris une douche sur place (alors que d'habitude je n'ose jamais)
-ma séance de psy était difficile mais vraiment utile et importante
-j'ai croisé par hasard une amie avec qui j'ai discuté sans me sentir mal à l'aise
-j'ai discuté avec un vendeur de boissons à l'emporter que je commence à connaître un peu
-j'ai reçu un retour positif et inattendu sur un projet sur lequel j'ai travaillé
-j'ai passé un agréable moment dans le train, j'ai pu réfléchir, me reposer et laisser dérouler mes pensées en regardant dehors. Il a beaucoup plu aujourd'hui alors j'en ai profité pour faire un peu sécher mes affaires. J'ai aussi bien aimé me déplacer dans la rue, même sous la pluie et sans parapluie, j'avais besoin de penser et ça m'a bien convenu.
-j'ai étrenné ma nouvelle tasse à thé en forme de chat
-mon copain et moi avons improvisé une recette à base de fromage raclette, champignons et petits pains (le tout passé au four)
-j'ai pris une douche avec un gel douche à la rose que j'aime beaucoup et je me suis fait un gommage avec du gros sel
-j'ai mangé des biscuits de Noël (et bu du thé de Noël
)-j'ai terminé un article que je voulais finir
Aujourd'hui :
-même si ce n'était pas gagné, je suis allée à ma séance de sport et je me suis bien concentrée sur place, j'ai essayé de faire de mon mieux et j'ai appris de nouveaux trucs. J'ai même pris une douche sur place (alors que d'habitude je n'ose jamais)
-ma séance de psy était difficile mais vraiment utile et importante
-j'ai croisé par hasard une amie avec qui j'ai discuté sans me sentir mal à l'aise
-j'ai discuté avec un vendeur de boissons à l'emporter que je commence à connaître un peu
-j'ai reçu un retour positif et inattendu sur un projet sur lequel j'ai travaillé
-j'ai passé un agréable moment dans le train, j'ai pu réfléchir, me reposer et laisser dérouler mes pensées en regardant dehors. Il a beaucoup plu aujourd'hui alors j'en ai profité pour faire un peu sécher mes affaires. J'ai aussi bien aimé me déplacer dans la rue, même sous la pluie et sans parapluie, j'avais besoin de penser et ça m'a bien convenu.
Aujourd'hui :
-J'ai tenu mon planning de travail au prix d'une très longue journée.
-J'ai aimé faire cours.
-Je savoure par anticipation la journée de demain.
-J'ai tenu mon planning de travail au prix d'une très longue journée.
-J'ai aimé faire cours.
-Je savoure par anticipation la journée de demain.
Hier :
- La prof de danois m'a complimenté sur mon avancée, ca faisait vraiment plaisir
- Me suis faite des pâtes carbo améliorées ca faisait plaisir
- J'ai lu quelques pages du nouveau bouquin que j'ai recu et je pense que je vais beaucoup aimer
- J'ai parlé à ma nouvelle coloc même si j'étais pas trop d'humeur à parler, et c'était bien
- J'avais hâte d'être aujourd'hui pour voir la psy et pck je dois recevoir plusieurs colis
- La prof de danois m'a complimenté sur mon avancée, ca faisait vraiment plaisir
- Me suis faite des pâtes carbo améliorées ca faisait plaisir
- J'ai lu quelques pages du nouveau bouquin que j'ai recu et je pense que je vais beaucoup aimer
- J'ai parlé à ma nouvelle coloc même si j'étais pas trop d'humeur à parler, et c'était bien
- J'avais hâte d'être aujourd'hui pour voir la psy et pck je dois recevoir plusieurs colis
