J'ai testé pour vous... être trichotillomane
- Initiateur de la discussion Une madmoiZelle
- Date de début
Ce témoignage date un peu, m'enfin... Peut-être que mon témoignage pourra quand même servir à certains.
Je suis trichotillomane depuis 12 ans, et en rémission depuis 7 mois. J'ai testé pas mal de techniques pour m'en sortir, et c'est finalement la combinaison de presque toutes ces techniques qui m'a aidée. Entre autres: l'utilisation d'un bonnet en hiver et d'un foulard au printemps non stop. Aussi bien chez moi que dehors. Je crois que c'est ce qui m'a vraiment le plus aidé.
Aussi, je suis inscrite sur un forum dédié à la tricho qui est vraiment super, avec beaucoup d'entraide et d'astuces diverses. Je ne peux que vous conseiller d'aller y faire un tour. Sans cet espace d'échanges, je n'aurais sans doute pas tenu le coup pour ma rémission. Même si je suis loin d'être guérie, j'ai beaucoup avancé.
Merci à toi Hélène pour ce beau témoignage, et à vous tous dans les commentaires pour votre contribution.
Bon courage à tous.
Je suis trichotillomane depuis 12 ans, et en rémission depuis 7 mois. J'ai testé pas mal de techniques pour m'en sortir, et c'est finalement la combinaison de presque toutes ces techniques qui m'a aidée. Entre autres: l'utilisation d'un bonnet en hiver et d'un foulard au printemps non stop. Aussi bien chez moi que dehors. Je crois que c'est ce qui m'a vraiment le plus aidé.
Aussi, je suis inscrite sur un forum dédié à la tricho qui est vraiment super, avec beaucoup d'entraide et d'astuces diverses. Je ne peux que vous conseiller d'aller y faire un tour. Sans cet espace d'échanges, je n'aurais sans doute pas tenu le coup pour ma rémission. Même si je suis loin d'être guérie, j'ai beaucoup avancé.
Merci à toi Hélène pour ce beau témoignage, et à vous tous dans les commentaires pour votre contribution.
Bon courage à tous.
Plus de six ans pour moi. J'avais de magnifiques cheveux, désormais ils ont perdu toute épaisseur, j'ai un "trou" en haut de mon crâne et les petits qui repoussent dépassent toujours. Je pleurs en voyant les photos, c'est très moche. C'est le problème, oui en quelque sorte c'est anodin, mais ça fait moche. Je me ronge les ongles, je suis aussi dermatillomane, bref, je fais bien comprendre à mon corps que je ne l'aime pas... tout en le rendant pire. C'est un cercle vicieux.
@Balsamique Etant dans des circonstances un peu similaires, tiens-moi au courant de ta situation et de ton évolution 
Eh ben maintenant je peux mettre un nom sur ce sale tic que j'ai depuis des années.
Ce contenu est réservé aux membres inscrit.es. Inscris-toi par ici.
Bonjour, Merci pour ce temoignagne courageux!
C'est encourageant de savoir qu'on est plusieurs à mener le même combat.
Je suis moi aussi trichotillomane depuis environ l'âge de 8 ans. Je me reconnais complètement dans ce que u décris, la honte, le manque de confiance en soi...
Dans mon enfance je ne me rendais pas compte que c'était une maladie, je le prenais presque comme un jeu, le fait de voir chaque jour sous ma chaise à l'école un tapis de cheveux, d'être "cap" de m'enlever une mèche de cheveux entière sans que ça fasse mal...
Et puis au collège ça a commencé à me préoccuper, de voir que le volume de mes cheveux diminuait de plus en plus. En classe mes copains et à la maison ma famille me disaient d'arrêter ça mais c'était beaucoup plus fort que moi et inconscient... dès que je suis concentrée sur quelque chose et qu'une de mes mains est libre, ma main se lève jusqu'à atteindre mes cheveux, joue avec une mèche quelques secondes et "crac"... tire pour arracher un ou plusieurs cheveux.
Depuis la fin du collège (en dix ans) je suis allée une seule fois chez le coiffeur et c'était la crainte d'être jugée et la peur que ma "maladie" se voit encore plus une fois les cheveux coupés. Je n'avais pas tout à fait tort car la coiffeuse ne connaissait pas ce trouble du comportement et avait des réactions "méchantes" sans vraiment vouloir l'être.
J'ai essayé plein de produits, gélules et autres cures d'huiles essentielles pour aider mes cheveux à pousser, à être plus fournis... sans jamais remarquer de résultat.
Côté comportement j'ai essayé plein de choses aussi, toute seule ou alors en me faisant aider. J'ai vu un psychiatre qui pratiquait l'hypnose et m'a appris l'auto hypnose. Il y a eu du mieux puis j'ai "rechuté" car ce n'était sûrement pas la bonne période de ma vie, trop de stress en période d'examens...
À ce jour j'ai un travail dans lequel j'utilise souvent mes deux mains, mais des que je suis au téléphone, sur l'ordinateur ou au volant de ma voiture c'est reparti. Au boulot personne n'est au courant de ce comportement dont j'ai tellement honte....Peut-être que certains l'ont remarqué...
J'ai encore un volume de cheveux qui peut passer pour "normal".
Le paradoxe c'est que mon homme, qui connaît ma maladie et m'accepte avec (même si on rêve tous les deux de me voir avec une belle chevelure longue, volumineuse,.. comme dans les pubs pour les shampoings, vous voyez?), a lui-même les cheveux longs! Je lui coupe moi-même régulièrement...
J'hésite à entamener à nouveau une thérapie, dans quelques années peut être, quand je me sentirai prête!
Bon courage à toutes celles qui se sont reconnues dans le témoignage.
C'est encourageant de savoir qu'on est plusieurs à mener le même combat.
Je suis moi aussi trichotillomane depuis environ l'âge de 8 ans. Je me reconnais complètement dans ce que u décris, la honte, le manque de confiance en soi...
Dans mon enfance je ne me rendais pas compte que c'était une maladie, je le prenais presque comme un jeu, le fait de voir chaque jour sous ma chaise à l'école un tapis de cheveux, d'être "cap" de m'enlever une mèche de cheveux entière sans que ça fasse mal...
Et puis au collège ça a commencé à me préoccuper, de voir que le volume de mes cheveux diminuait de plus en plus. En classe mes copains et à la maison ma famille me disaient d'arrêter ça mais c'était beaucoup plus fort que moi et inconscient... dès que je suis concentrée sur quelque chose et qu'une de mes mains est libre, ma main se lève jusqu'à atteindre mes cheveux, joue avec une mèche quelques secondes et "crac"... tire pour arracher un ou plusieurs cheveux.
Depuis la fin du collège (en dix ans) je suis allée une seule fois chez le coiffeur et c'était la crainte d'être jugée et la peur que ma "maladie" se voit encore plus une fois les cheveux coupés. Je n'avais pas tout à fait tort car la coiffeuse ne connaissait pas ce trouble du comportement et avait des réactions "méchantes" sans vraiment vouloir l'être.
J'ai essayé plein de produits, gélules et autres cures d'huiles essentielles pour aider mes cheveux à pousser, à être plus fournis... sans jamais remarquer de résultat.
Côté comportement j'ai essayé plein de choses aussi, toute seule ou alors en me faisant aider. J'ai vu un psychiatre qui pratiquait l'hypnose et m'a appris l'auto hypnose. Il y a eu du mieux puis j'ai "rechuté" car ce n'était sûrement pas la bonne période de ma vie, trop de stress en période d'examens...
À ce jour j'ai un travail dans lequel j'utilise souvent mes deux mains, mais des que je suis au téléphone, sur l'ordinateur ou au volant de ma voiture c'est reparti. Au boulot personne n'est au courant de ce comportement dont j'ai tellement honte....Peut-être que certains l'ont remarqué...
J'ai encore un volume de cheveux qui peut passer pour "normal".
Le paradoxe c'est que mon homme, qui connaît ma maladie et m'accepte avec (même si on rêve tous les deux de me voir avec une belle chevelure longue, volumineuse,.. comme dans les pubs pour les shampoings, vous voyez?), a lui-même les cheveux longs! Je lui coupe moi-même régulièrement...
J'hésite à entamener à nouveau une thérapie, dans quelques années peut être, quand je me sentirai prête!
Bon courage à toutes celles qui se sont reconnues dans le témoignage.
Bonjour à toutes ! Je me suis inscrite ici suite à la lecture de cet article sur la trichotillomanie. Maladie par laquelle je suis moi même passée et dont je suis abstinente depuis maintenant 5 ans. J'ai créé un blog qui retrace un peu toutes les étapes de la maladie jusqu'à ma guérison afin de donner de l'espoir à toutes les personnes qui en sont atteintes. Je me permets de laisser le lien http://trichotillomanie-maniac.blogspot.fr/ . Courage à toutes les personnes encore en guerre avec cette maladie, ne baissez pas les bras, il est possible de s'en sortir !
@Balsamique Merci à toi ! J'ai fait ce blog en tentant de décrire le mieux possible mes ressentis et les "analyses" que j'ai faites au quotidien sur moi même et la maladie afin que d'autres puissent peut-être trouver la réponse à leur mal, mieux comprendre la maladie, mieux se comprendre et trouver une porte de sortie.
Comme tu dis, je suis vraiment apaisée aujourd'hui. Ça va paraitre étrange mais je suis reconnaissante envers la vie d'avoir mis cette épreuve sur ma route. Aujourd'hui, après avoir vécu cet enfer, je savoure la vie. La maladie m'a obligée à faire un énorme travail sur moi et à l'heure qu'il est, je ne stresse plus pour un rien ! Tout parait plus simple... J'ai appris à me connaitre, à m'écouter et je crois que c'est indispensable pour s'épanouir !
Personne ne devrait se faire autant de mal... Et j’espère sincèrement aider le plus possible avec mon blog. Tout le monde à le pouvoir de s'en sortir mais le chemin est différent selon chacun et je crois que lorsque l'on a connu cette souffrance, on ne peut que vouloir tendre la main aux autres, ne serait-ce que pour apporter un soutien...
Merci d'avoir pris le temps de lire mon blog et merci pour ton enthousiasme !
Comme tu dis, je suis vraiment apaisée aujourd'hui. Ça va paraitre étrange mais je suis reconnaissante envers la vie d'avoir mis cette épreuve sur ma route. Aujourd'hui, après avoir vécu cet enfer, je savoure la vie. La maladie m'a obligée à faire un énorme travail sur moi et à l'heure qu'il est, je ne stresse plus pour un rien ! Tout parait plus simple... J'ai appris à me connaitre, à m'écouter et je crois que c'est indispensable pour s'épanouir !
Personne ne devrait se faire autant de mal... Et j’espère sincèrement aider le plus possible avec mon blog. Tout le monde à le pouvoir de s'en sortir mais le chemin est différent selon chacun et je crois que lorsque l'on a connu cette souffrance, on ne peut que vouloir tendre la main aux autres, ne serait-ce que pour apporter un soutien...
Merci d'avoir pris le temps de lire mon blog et merci pour ton enthousiasme !
Bonjour,
Je lis madmoiZelle depuis très longtemps, et là c'est un message SOS que je lance aux autres mad' susceptibles de m'aider...
Je m'arrache les cheveux sur une petite partie de mon crâne depuis que je suis en 5e, cela fait donc maintenant 8 ans et plus que je n'arrive plus à m'arrêter d'arracher les cheveux cette "petite" zone, elle fait la taille d'une piece de 2 centimes environ, peut être un peu plus, ce n'est pas énorme par rapport aux témoignages habituels que je lis sur internet, où toute une surface se retrouve quasi à nue, et sans cheveux...
Tout à commencer avec un amie en cours, en 5e donc. Je ne sais pas pourquoi elle a voulu qu'on s'arrache les cheveux à un endroit, que voulez-vous je suis naïve alors imaginez à l'époque... Au bout d'une semaine ma soeur et ma mère ont découvert un trou, complètement à nu et j'ai dit que je ne savais pas ce que c'était, je suis allée voir un dermatologue et il m'a donné des vitamines. J'ai dû mentir. Et depuis c'est un cercle vicieux. Je suis blonde et les cheveux ont repoussé très foncés pratiquement noirs, ils poussent d'une mauvaise manière les cheveux sont "ondulés" et quand je les touche de mes doigts je sens qu'ils ont une texture rugueuse et cela me donne tout le temps envie de les arracher. De plus cette zone est à la base un épi, donc quand ils repoussent et que je ne les touche plus pendant un certain temps, ils rebiquent et donc je n'arrive pas forcément à cacher la mèche de cheveux...
Il y a peut être un an de cela je me suis dis, tu laisses pousser tes cheveux (ce n'était pas la première fois que j'essayais de les laisser tranquilles, en vain...) et tu n'enlèves que ceux qui repoussent vraiment d'une mauvaise manière. Mais j'ai finalement lâché prise et je viens d'achever le travail il y a 30 minutes, j'ai arraché quasiment toute la petite zone à nouveau.
Je suis de nature stressée, le début d'année scolaire a été pour moi catastrophique, je suis encore plus stressée pour cette 3e année de licence que les années précédentes... J'arrive au bout de mon moral, le stress me bouffe, et la culpabilité de ne pas arriver à laisser cette fichue mèche tranquille me ronge.
S'il-vous-plaît, j'en suis à supplier, aidez-moi, je ne sais pas quoi faire pour arrêter ce geste automatique...
Merci à tout ceux qui répondront,
Estelle.
Je lis madmoiZelle depuis très longtemps, et là c'est un message SOS que je lance aux autres mad' susceptibles de m'aider...
Je m'arrache les cheveux sur une petite partie de mon crâne depuis que je suis en 5e, cela fait donc maintenant 8 ans et plus que je n'arrive plus à m'arrêter d'arracher les cheveux cette "petite" zone, elle fait la taille d'une piece de 2 centimes environ, peut être un peu plus, ce n'est pas énorme par rapport aux témoignages habituels que je lis sur internet, où toute une surface se retrouve quasi à nue, et sans cheveux...
Tout à commencer avec un amie en cours, en 5e donc. Je ne sais pas pourquoi elle a voulu qu'on s'arrache les cheveux à un endroit, que voulez-vous je suis naïve alors imaginez à l'époque... Au bout d'une semaine ma soeur et ma mère ont découvert un trou, complètement à nu et j'ai dit que je ne savais pas ce que c'était, je suis allée voir un dermatologue et il m'a donné des vitamines. J'ai dû mentir. Et depuis c'est un cercle vicieux. Je suis blonde et les cheveux ont repoussé très foncés pratiquement noirs, ils poussent d'une mauvaise manière les cheveux sont "ondulés" et quand je les touche de mes doigts je sens qu'ils ont une texture rugueuse et cela me donne tout le temps envie de les arracher. De plus cette zone est à la base un épi, donc quand ils repoussent et que je ne les touche plus pendant un certain temps, ils rebiquent et donc je n'arrive pas forcément à cacher la mèche de cheveux...
Il y a peut être un an de cela je me suis dis, tu laisses pousser tes cheveux (ce n'était pas la première fois que j'essayais de les laisser tranquilles, en vain...) et tu n'enlèves que ceux qui repoussent vraiment d'une mauvaise manière. Mais j'ai finalement lâché prise et je viens d'achever le travail il y a 30 minutes, j'ai arraché quasiment toute la petite zone à nouveau.
Je suis de nature stressée, le début d'année scolaire a été pour moi catastrophique, je suis encore plus stressée pour cette 3e année de licence que les années précédentes... J'arrive au bout de mon moral, le stress me bouffe, et la culpabilité de ne pas arriver à laisser cette fichue mèche tranquille me ronge.
S'il-vous-plaît, j'en suis à supplier, aidez-moi, je ne sais pas quoi faire pour arrêter ce geste automatique...
Merci à tout ceux qui répondront,
Estelle.
Discussions similaires
