La Pole Dance

@Yoghourt.
Oui j'en ai un : https://www.instagram.com/sliceoflivess/

Pour ce qui est d'apprendre à la maison, je suis assez casse-cou donc jusque là je n'avais pas peur d'explorer par moi-même et parfois de renoncer si je ne le sentais vraiment pas. J'avoue que je me suis fait de belles frayeurs parfois ! Et là j'arrive à un stade où il me faut vraiment un crash mat pour essayer de nouvelles choses.

Et sinon en ce moment je kiff l'allegra et les chestpress (qui font mal sa mère d'ailleurs)

@Roxane E Tu es où en ce moment ?
 
@Yoghourt.

Je n'étais pas à Londres mais dans une petite ville au pays de Galles. Je pense que ça doit être un peu plus cher à Londres, mais ça reste probablement moins cher qu'en France en moyenne.

@Chihir0
Ca a l'air hyper dur le chestpress ! :oo:

Je suis sur Bordeaux maintenant.
 
@Roxane E Y a un gros aspect psychologique en mode si je lâche je m'éclate la tête et je meurs probablement du coup du lapin :d
Mais sinon techniquement, il faut juste serrer comme une bourrine tes mains contre ta poitrine !
 
@Chihir0 Oui j'imagine pour le coté psychologique. Enfin faut construire assez de force dans les mains et les bras pour pouvoir je pense, même sans la peur de tomber ^^

Sinon je suis allée voir vite-fait ton compte et c'est fou ce que tu fais tu es hyper douée ! Et la hauteur de plafond que tu as ! Je suis jalousie un peu :puppyeyes:
Moi je n'ai pas très haut de plafond, donc je me suis contentée d'une X-pole plutôt qu'une X-stage, et la mienne est statique. Quand je fais des inverts je dois faire gaffe à dans quel sens je les fait et où je mets les pieds sinon je me prends l'ampoule au plafond, donc si elle pivotait j'aurai des soucis. :taquin:
 
@Roxane E ah pardon j'ai sauté un peu vite aux conclusions sur ton ancienne ville :yawn:

@Chihir0 ce que t'es douée! Je suis jalouse de ta barre et de ta hauteur de plafond aussi :puppyeyes:

Je vais justement à mon cours là! Open V, je t'aurai!
 
@Roxane E @Yoghourt. Merci ! :) Mais ça fait plus de 3 ans que j'en fais donc ça n'a rien d'extraordinaire !
Ca fait pas longtemps que j'ai déménagé dans cet appart, avant j'avais que 2m40 et là j'ai du mal à m'adapter au spinning et au manque de stabilité de la Xstage mais ça devrait venir :P

Et à force d'en parler toute la journée, j'ai eu trop envie d'en faire. Je viens de finir ma session et pas de douleur d'épaule \o/

Pour réussir l'open V il faut faire beaucoup d'abdos et tu peux travailler tes débuts d'inversion avec des poids aux pieds. Quand tu les retires, tout devient plus facile et j'ai vu pas mal de filles réussir comme ça !
 
  • Big up !
Reactions : Yoghourt.
@Chihir0 qu est ce que tu veux dire par faire mes débuts d inversion en pointe de pieds?

J'ai travaillé mon ballerina un bon moment, j'ai mal aux épaules mais c'était chouette ! La barre glissait beaucoup par contre, et je transpirais donc forcément ça aidait pas :lol:
 
Pas mal cette technique du plus difficile pour que ce soit plus facile ensuite !

Super séance hier, on était que 3 du même niveau, donc on a fait plein d'enchainements et j'ai appris de nouveaux mouvements. Je suis littéralement une quiche pour retenir les noms par contre (j'habite un pays où l'on parle le portugais... ça n'aide pas ahah).
Par contre le superman m'a fait un bleu énorme à l'intérieur de la cuisse la semaine dernière et j'ai l'impression qu'il est de pire en pire, il ne veut pas partir :crying: Et hier je sais pas comment je me suis débrouillée mais je me suis ouvert le tibia,ça saignait. Heureusement qu'ici c'est l'automne et que ce n'est plus la saison des robes :top:

@Chihir0 je suis allée checker ton insta, tu es super forte ! Ta barre super haute me donne envie ! Je fais 1m80 donc je me retrouve vite coincée avec les barres de mon club ahaha
 
  • Big up !
Reactions : Yoghourt.
@Chihir0 haaa punaise je sais vraiment pas lire hahaha j'ai relu ton message deux fois et je pigeais pas :lol: Pour faire ça il faut déjà savoir faire l'open v non? Ou je peux m'entrainer a juste ramener les genoux au torse?

Je commence à me dire que je fais pas de progrès à cause d'un blocage mental. C'est pas possible autrement. J'ai donc repris de nouveaux cours dans une autre salle et bizarrement j'arrive à faire des trucs que j'arrive pas à faire normalement. Avant-hier j'ai été à la nouvelle salle, on était que trois filles (comme toi @Polola !) Et j'ai su faire des enchaînements et de méga belles montées. Hier c'était à ma salle habituelle et... rien :crying: pas même une montée je glissais trop. J'en fais depuis septembre, ok chacune son rythme mais quand je fais des exercices de muscu, genre des pompes, planches, abdos, et même des exercices de souplesse, j'arrive bien à voir mes progrès. Mais une fois à la salle face à la barre, zéro pointé. Je pensais juste que j'étais nulle et ça me dérangeait pas je continuais et je continuerai quoi qu'il arrive mais le fait de réussir si bien à l'autre salle m'a fait me dire que c'était peut être mental. Je sais pas trop. On verra, je retourne à ma nouvelle salle ce soir, si ça tombe je vais être toujours aussi nulle. Je fais de mon mieux en tout cas mais j'avoue que j'ai une petite pointe de démotivation. Ça m'avait boostée mardi mais le fait de rien savoir faire hier me déprime, j'appréhende un peu le cours de ce soir. On verra bien. J'ai été m'acheter une brassière et un nouveau short (j'ai été chercher dans les bikinis ranafout') pour me rebooster, bon ça a pas trop marché :lol: on verra tantôt.

@Polola je compatis pour ton bleu, j'en ai un à l'intérieur du bras et un à l'intérieur de la cuisse (courtoisie du ballerina) et ils m'ont fait des petits tous les deux. On dirait jupiter et ses 69 lunes sur mon corps :yawn: et je me suis fait mal sur le dos du pied, à l'endroit où on le pose pour monter. Vous pensez que je peux mettre un pansement pour mon cours de ce soir? :hesite:
 
@Yoghourt. Oui juste en ramenant les genoux :) Tu vas voir que ca complique déjà pas mal la chose ! Qu'est-ce qui te bloquerait à la salle où tu va d'habitude ? :o
Pour ton pole kiss sur le pied, met une chaussette pour le protéger et si tu peux, évite d'utiliser cette zone.

@Polola Merci ! Il n'y a pas de barre haute dans ton studio ? C'est dommage !
Pour les bleus, les crèmes à l'arnica marchent vraiment bien je trouve ! Ca les fait disparaître plus vite. Et les filles, ne polez pas sur un énorme bleu ou un pole kiss, respectez votre corps et travaillez d'autres zones :)
 
À que coucou :hello:
Je viens pour poser une (plusieurs :ninja: )petite(grosses) question(s).
Attention pavé :lunette:
La pole dance me fait de l'oeil depuis maintenant deux ans environ, j'ai jamais osé franchir le pas en raison des réactions que j'avais autour de moi quand j'en parlais (en mode vieux préjugés de merde sur le côté trop "sexy" de ce sport) + j'avais un peu peur d'y aller seule mais toutes mes potes se foutaient de ma gueule quand je disais que ça me tentait en me répondant que c'était "pas mon style".
Cette année je me dis balek des gens c'est bon j'y vais quand même seule na:langue: . Par contre j'ai pleeeein de questions...

Déjà là en me renseignant je me rend compte que je n'avais pas capté que c'était autant physique et j'ai peur d'être totalement à la ramasse :/
Visiblement faut arriver à faire des pompes et des tractions et je tiens genre 3 pompes avant de m'ecrouler :gonk: pas sûre d'arriver a faire une traction... J'arrive déjà pas à ouvrir seule des bocaux... J'ai la condition physique d'un petit pois... Je me dis faudrait sûrement que je m'entraîne à la maison avant de commencer mais j'ai aussi la volonté du petit pois XD
En groupe ça va j'arrive à me motiver mais seule je suis une larve :cretin:
Donc ma question c'est : est-ce qu'on peut s'en sortir en débarquant en cours d'initiation avec une condition physique proche du néant ? :hesite:
(Sachant que j'ai par contre fait 7 ans de danse classique et 5 ou 6 de judo et par je ne sais quel miracle j'ai gardé pas mal de force dans les mollets malgré pas mal d'années d'arrêt :o je suis la première surprise :yawn: et niveau souplesse j'ai beaucoup perdu de l'époque où j'enchaînais les grands écarts sans soucis mais je pense avoir gardé quand même un peu de souplesse ^^ )


Pfiou des gens ont lu jusque là ? :rire:
Donc question 2. Je suis en léger surpoids, j'ai tout dans le bide et les cuisses.
J'ai mes cuisses qui se touchent et j'ai le syndrome de la "brûlure" en été si je marche en robe à cause du frottement de mes cuisses. (Juste pour dire qu'elles sont vraiment collées quoi)
Est-ce que ça peut être un frein pour la barre vu qu'il faut "glisser" autour et que j'ai une grosse zone de frottement supplémentaire? :hesite:

Ensuite si y a des madz tatouées, j'ai pas mal de tattoo aux jambes + dos + épaule. J'ai lu que ce sport amène des bleus. Ça j'ai l'habitude j'ai une peau sensible donc je me mange des bleus tout le temps. Juste je fais gaffe à ne jamais me cogner dans les zones tatouées. Est ce que quelqu'un sait si des bleus à répétition peuvent abîmer un tattoo ? :dunno:

Et enfin (après j'arrête les questions promis :cretin:) j'ai cru lire qu'une madz était dans un cours à Paris 13 (déso sur portable j'ai pas le courage de remonter les pages XD) sachant que je pourrais faire soit le samedi, soit le dimanche mais pas en semaine, est-ce que les cours ne sont pas déjà blindés ? Ou ils arrivent a quand même mettre une personne/barre ?

Hop voilà j'arrête avec mes questions :cretin: mais ça a l'air tellement chouette comme sport et j'ai du mal à trouver des gens qui pratiquent dans mon entourage pour avoir des avis francs ^^'
 

Les Immanquables du forum

Participe au magazine !
Une info qu'on devrait traiter sur madmoiZelle ?
 
Nouvelle ou perdue ?
Pas de panique, on t'aime déjà !

La charte de respect du forum
Le guide technique &
le guide culturel du forum
Viens te présenter !
Un problème technique ?
Topic d'entraide sur l'orthographe et la grammaire
 
La chefferie vous informe
Les annonces de l'équipe concernant le forum et madmoiZelle
Rendre visite à madmoiZelle
Le médiateur du forum
Soutiens madmoiZelle financièrement
Topic dédié à la pub sur mad
Si vous aimez madmoiZelle, désactivez AdBlock !

Les immanquables
Les topics de blabla
En ce moment... !

Mode - Beauté - Ciné - Musique - Séries - Littérature - Jeux Vidéo - Etudes - Ecriture - Cuisine - People - Télévision

Envie de rencontrer des MadZ ?
Viens trouver le forum de ta ville !

Mode
Le pire de la mode
Ces vêtements qui te font envie
Ta tenue du jour
La tenue qui plaît
Tes derniers achats de fringues

Beauté
Astuces,bons plans économies & dupes
Le topic des vernis
Questions beauté en tout genre
 
Culture
Le meilleur des images du net
L'aide aux devoirs
Tu écoutes quoi ?
Quelle est ta série du moment ?
Quel livre lisez-vous en ce moment ?
Le dernier film que vous avez vu à la maison
Le topic philosophique
 
Société
Topic des gens qui cherchent du travail
Voyager seule : conseils et témoignages
Trucs nuls de la vie d'adulte : CAF, Banque, Mutuelle, Logement etc...
 
Les topics universels
Je ne supporte pas
Je ne comprends pas
Ca me perturbe
Je me demande
J'adore...
Je m'en veux de penser ça mais...

Cupidon
Le topic des amoureuses
Le topic des polyamoureuses
Les Célibattantes