sollena;4004548 a dit :
@solemnia: Je débarque 3000 ans après avec mes questions
mais... Qu'as-tu pensé de ce premier cours de Pole Dance?
Alors le cours a duré 1h (avec échauffements au début, étirements à la fin) ce que j'ai trouvé quand même un peu court.
Toutefois j'ai trouvé que notre prof était très sympa, et expliquait bien. J'avais peur de me retrouver toute gênée avec plein de filles et tout mais en fait la salle est assez petite et j'ai trouvé l'ambiance très sympa.
Sinon la pole dance en soi, au départ j'ai trouvé ça difficile (surtout pour monter et m'accrocher à la barre : pas assez de forces dans les bras) donc on a fait le constat que il faut pratiquer du renforcement à côté (faire des haltères histoire d'avoir le minimum de force, etc) mais après, j'ai ressenti la frustration de pas pouvoir faire les figures, ce qui me donne carrément envie de recommencer
je pense que quand tu commences à vraiment en faire, il faut installer une barre chez toi pour t'entrainer (fin en rentrant chez moi et les jours qui ont suivi je regrettais de pas pouvoir mettre en pratique les figures apprises pour pouvoir les refaire, en mieux)
Sinon ça fait quelques années que je n'ai pas fait de sport et j'étais plutôt contente du cours, puisque je l'ai pas trouvé trop hard, et surtout j'ai bien aimé la sensation de faire du sport sans en faire (t'en chies pas quoi, parce que tu te concentres sur les figures et sur ce que tu dois faire, j'ai trouvé ça ludique)
donc voila en résumé j'ai trouvé plus de points positifs que négatif
et je recommencerais très certainement