La Pole Dance

Bon au bout de 4 mois à juste 2h par semaine, je vois vraiment la différence sur mon corps j'ai presque du muscle!
J'arrive à soulever mon cu-cul sans problème maintenant pour passer la tête à l'envers mais je bloque depuis un mois sur le superman ça m'énerve à fond, surtout que la deuxième fois que je l'ai tentée je l'ai passée sans problème, quasi nickel et depuis j'ai jamais réussie à le refaire... ça me met dans une rage noire...
 
Je suis tellement contente de trouver un topic sur la pole dance même si ce n'est pas le plus actif!

J'adore ce sport, c'est vite devenu une passion, bien que cette année je ne puisse pas pratiquer vu que je passe un an à l'étranger et que c'est trop loin (bien que tellement moins cher T-T). Du coup je me rattrape sur les vidéos, les photos de progrès des autres ahah!

Alors continuez les filles (et les garçons bien qu'aucun ne se soit exprimé ici il y en a et c'est bien joli), avec de la persévérance ça sculpte un super corps et la souplesse s'améliore rapidement (bien que ça dépende de chacun).

Et toutes les académies de pole sont recensées sur la page facebook de la French Pole Dance Community (article épinglé), qui est vraiment un chouette groupe :paillettes:

Bref c'était mon épisode fan hehe!!
 
Ça fait un moment que je veux essayer la pole dance, et je viens de me décider à chercher des cours. Mais j'avoue que j'ose pas trop y aller seule :cretin: Alors si une Madz sur Paris veut tester un cours avec moi, ça serait top :joy:
Sinon je voulais savoir si il y a des ecoles que vous conseillez sur Paris ? J'imagine que l'on apprend pas partout de la même manière, personnellement c'est vraiment le côté acrobatique qui m'attire, pas du tout le côté glamour/sexy..
 
charlie;4745226 a dit :
Ça fait un moment que je veux essayer la pole dance, et je viens de me décider à chercher des cours. Mais j'avoue que j'ose pas trop y aller seule :cretin: Alors si une Madz sur Paris veut tester un cours avec moi, ça serait top :joy:
Sinon je voulais savoir si il y a des ecoles que vous conseillez sur Paris ? J'imagine que l'on apprend pas partout de la même manière, personnellement c'est vraiment le côté acrobatique qui m'attire, pas du tout le côté glamour/sexy..
Salut @Charlie.
Bon depuis 15 jours t'as peut être eu le temps de déjà tester un cours, mais je te conseille Pole And Dance (dans le 13ème arrondissement au métro Olympiades). C'est l'école dans laquelle j'ai le moins vu le côté sexy. Cela dit, dans les autres écoles que j'ai testé (Pole Dance Paris et Spin with me, ça dépend beaucoup des profs.
Tiens moi au courant si tu vas à un cours, je suis encore en débutant, on peut donc se retrouver !
 
Salut à toutes :)
Je n'ai qu'un mot a vous dire lancez-vous !!!! Un peu plus d'un an de pratique je suis toujours aussi accro :)
 
Ca fait maintenant 2 ans que j'aimerais me lancer mais j'avais déjà trop d'activités sportive par semaine!
Or l'année prochaine je serais à Tarbes pour les études et donc dans l'incapacité de pratiquer les mêmes activités... Mais malheureusement il n'y a pas de cours à Tarbes répertorié par Pole dance forever... Je ne suis plus que tristesse depuis :crying:.
 
@charlie.  :fleur:

J'aimerai bien prendre un cours d'initiation aussi sur Paris.

Je me suis renseigné :

http://poledance-paris.com/04_lieux/index.html

C'est 30 euros le cours d'initiation.



Je suis motivée pour prendre un cours donc si cela intéresse quelqu'un ... n'hésitez pas à me contacter.
 
etsuko_29;4828349 a dit :
Ca fait maintenant 2 ans que j'aimerais me lancer mais j'avais déjà trop d'activités sportive par semaine!
Or l'année prochaine je serais à Tarbes pour les études et donc dans l'incapacité de pratiquer les mêmes activités... Mais malheureusement il n'y a pas de cours à Tarbes répertorié par Pole dance forever... Je ne suis plus que tristesse depuis :crying:.
Je suis sur Saint-Gaudens ( 40 min de Tarbes ) et j'ai un bonne nouvelle pour toi , il y a une école de pole-dance qui ouvre a Lourdes :http://poledance65.jimdo.com

:)
 
F

futilite

Guest
J'ai démarré la pole sur Valence avec Steeldance et je ne regrette pas ! Tentée depuis un moment je me suis enfin lancée ! C'est dur, j'ai mal partout, j'ai de magnifiques bleus mais j'attends le prochain cours avec impatience ! En 2 cours j'ai déjà progressé (pas de beaucoup mais comme dit ma prof "même si tu te lève d'un millimètre de plus à chaque fois c'est une progression !).
Je conseille vraiment de bosser ses bras et abdos en dehors des cours, surtout si comme moi vous n'avez aucune force dans vos bras ! Ici le cours est d'1h30 par semaine, avec échauffement, renforcement, pole et étirements et en plus on peut venir tous les vendredi de 18h à 19h pour pratiquer seule ou réviser avec la prof.
Et je reprends certaines : la pole n'est pas de la lap dance ! Lancez-vous les madz'!
 
hibourisson;4858051 a dit :
@charlie.  :fleur:

J'aimerai bien prendre un cours d'initiation aussi sur Paris.

Je me suis renseigné :

http://poledance-paris.com/04_lieux/index.html

C'est 30 euros le cours d'initiation.



Je suis motivée pour prendre un cours donc si cela intéresse quelqu'un ... n'hésitez pas à me contacter.
Un mois apres je me reveille seulement, mais si tu n'as pas encore pris ton cours ça m'interesse carrement de venir avec toi :fleur:
En cherchant une ecole j'avais trouvé Pole and Dance, où le premier cours est à 19 euros..
http://www.pole-and-dance.com/tarifs-cours-stage-pole-dance
 
Bonjour les filles !

J'ai également commencé la Pôle cette année à Lyon chez Eden Studio après un cours d'initiation de 2h30 en juillet d'où j'étais sortie courbaturée et pleine de bleus (tout ce que j'aime ! :d)

Si jamais il y a des lyonnaises qui veulent se lancer, la prof Emilie est super sympa et surtout elle nique tous tes complexes, elle-même n'étant pas une pôle danceuse toute fine !

Bref, moi ce qui me fait le plus peur c'est les parties dansées, je me sens un peu comme un hippopotame qui tente d'être sexy. Pour l'instant, on a fait que des exercices à la barre, de renforcement et des figures et je crois que c'est la partie que je préfère :)
 
A

anne-sophie-elfe

Guest
Bonjour,
Merci de partager ce lien. Il est effectivement très informatif. Perso, je n’étais pas très au courant des bénéfices de cette discipline. Le problème, c’est qu’elle est assez mal perçue. Je ne vois pas des parents encourager leur petite fille à la pratiquer, du moins, pas avant quelques dizaines d’années.
 

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