@Charentaise: en vrac:
- l'un gère bébé pendant que l'autre dort avec des boules quies
- faire dormir votre fille à la lumière du jour en journée pour qu'elle fasse la différence jour / nuit
- la prendre en écharpe et marcher jusqu'à ce qu'elle s'endorme, puis dormir avec elle dans l'écharpe; pas du super sommeil mais c'est mieux que rien
- pour l'allaitement vous pouvez tenter de lui donner un peu de LA la nuit pour qu'elle s'apaise et s'endorme (et vous aussi), alors tu pourras te reposer et reattaquer le lendemain requinquée. Bien sûr tu peux arrêter d'allaiter si cela te pèse mais comme le dit @MC Doc cela ne semble pas vraiment être un probleme d'allaitement. L'allaitement avait l'air de te tenir vraiment à cœur avant que tu accouches alors peut-être que ça vaut le coup que tu t'accroches (que tu te reposes puis t'accroches). Mais évidement ta santé mentale passe avant tout.
- sur YouTube il y a des vidéos de bruits blancs qui durent 12 heures.
Et puis un truc tout con mais sortir prendre l'air peut vous faire un bien immense à tous les 3, si tu t'en sens déjà capable physiquement. Je me souviens de la bouffée d'air ressentie quand je suis enfin sortie après une semaine. L'air frais peut faire du bien à ta fille aussi, ici après 5 mois c'est toujours encore ce qui l'apaise le mieux. Juste un petit tour dans le quartier pour vous rappeler que le monde continue d'exister et que cette phase difficile va passer
- l'un gère bébé pendant que l'autre dort avec des boules quies
- faire dormir votre fille à la lumière du jour en journée pour qu'elle fasse la différence jour / nuit
- la prendre en écharpe et marcher jusqu'à ce qu'elle s'endorme, puis dormir avec elle dans l'écharpe; pas du super sommeil mais c'est mieux que rien
- pour l'allaitement vous pouvez tenter de lui donner un peu de LA la nuit pour qu'elle s'apaise et s'endorme (et vous aussi), alors tu pourras te reposer et reattaquer le lendemain requinquée. Bien sûr tu peux arrêter d'allaiter si cela te pèse mais comme le dit @MC Doc cela ne semble pas vraiment être un probleme d'allaitement. L'allaitement avait l'air de te tenir vraiment à cœur avant que tu accouches alors peut-être que ça vaut le coup que tu t'accroches (que tu te reposes puis t'accroches). Mais évidement ta santé mentale passe avant tout.
- sur YouTube il y a des vidéos de bruits blancs qui durent 12 heures.
Et puis un truc tout con mais sortir prendre l'air peut vous faire un bien immense à tous les 3, si tu t'en sens déjà capable physiquement. Je me souviens de la bouffée d'air ressentie quand je suis enfin sortie après une semaine. L'air frais peut faire du bien à ta fille aussi, ici après 5 mois c'est toujours encore ce qui l'apaise le mieux. Juste un petit tour dans le quartier pour vous rappeler que le monde continue d'exister et que cette phase difficile va passer
. Et bien sûr elle est démunie parce que son fils réclame.
/ jour ou pénombre en journée
) Pour que ton monsieur puisse prendre un peu le relais sur ce point. Je me rappelle que ce qui m'a sauvé à un moment c'est que Mr lilly à assuré toute la nuit et moi j'ai dormi avec des boules quies le plus loin possible d'eux, de 22h à 7h. J'ai pu prendre le relais la journée pendant qu'il se reposait.
pour les difficultés que vous rencontrez ces premiers jours
et tout le toutim) c'est de savoir que justement je suis dans l'oeil du cyclone que c'est intolerable mais que justement c'est parceque c'est le pire moment et que factuellement ca va se finir alors qu'a ce moment je peux me mettre en mode survie. Essaye de verbaliser meme envers ta petite, et rappelle toi : tu es top, tu es courageuse et tu fais tout tres bien. Des temoignages comme le tien m'inspirent. Je suis desolee si je suis a cote de la plaque, on en reparle dans 6 mois mais je pense bien a toi et au nom de toutes les mamans et futures mamans qui complexent dans leur coin : merci 
