Ce contenu est réservé aux membres inscrit.es. Inscris-toi par ici.
Merci à toutes aussi pour vos réponses concernant le fer.
J'aime beaucoup les légumineuses, on en mange plusieurs fois par semaine, mais je ne me voyais pas en mettre dans tous mes plats. Il va donc falloir s'y mettre malgré tout si je comprend bien
@Frodon_
J'avais lu aussi que la germination augmentait la biodisponibilité du fer, mais j'ai lu également qu'elle était déconseillée lors de la grossesse à cause des risques d'intoxication... J'ai donc arrêté d'en faire (et d'en consommer) dès le début de la grossesse. Du coup je sais pas trop
. Par contre effectivement je pourrai augmenter ma consommation de fruits secs, j'en mange mais peut-être pas assez.. Merci pour la piste!
@Muscat
Pour le moment je prend les vitamines prénatales de Solgar, mais ça ne couvre pas tous les besoins en fer. J'imagine que ma SF va me demander de prendre un complément...
Mon fils est en mode super pot de colle (d'ailleurs cette nuit il a carrément dormi moitié sur moi, moitié sur le coussin d'allaitement par moments) et il me parle de son papa en boucle. Toutes les heures c'est "papa arrive dans 1h", au moindre bruit de voiture dehors "ça y est, papa il arrive !!" Et moi j'ai envie d'une sieste 
Je les laisse germer peu de temps en plus, parfois 24h suffisent. 
).

C'était rapide ! Et le postier est venu frapper à ma porte (c'est si rare
j'ai failli le louper le temps d'enfiler un pantalon
). Allez, je l'emballe et je la planque pour la ressortir dans un mois.



partout
.
), j'ai pris du Timoférol pas VG en grand quantité (100mG par jour, un cachet de 50mG quotidien n'était pas suffisant dans mon cas et je craignais les risques d'un taux trop bas pour l'accouchement), puis après la naissance j'ai enchainé sur les comprimés de fer végétal de Solgar (25mG) qui sont très bien 
Va ptêter falloir que je prenne le temps de regarder un tuto un de ces jours parce que ça va pas être possible 18 années de Noël et d'anniversaires comme ça 