@youg et @Matouh Je vais faire la natation prénatale aussi, mais c'est à partir du 6e mois donc je n'y suis pas encore...
@Serafina Pekkala En fait la brasse ça "creuse le dos" donc quand tu as déjà des douleurs au dos, et c'est souvent le cas avec la grossesse, c'est déconseillé ! Mais le dos crawlé c'est le top . Sinon juste des battements de jambe sur le ventre, avec une planche, je fais ça aussi.
@Serafina Pekkala En fait la brasse ça "creuse le dos" donc quand tu as déjà des douleurs au dos, et c'est souvent le cas avec la grossesse, c'est déconseillé ! Mais le dos crawlé c'est le top . Sinon juste des battements de jambe sur le ventre, avec une planche, je fais ça aussi.