@Patrickbateman pour toi, la rééducation du périnée puis surtout celle des abdos avec un kiné devrait aider.
Je berce aussi bcp Tartine debout et c'est clair que ça nique le dos. 9kg la bête ici.
J'essaie de bien contracter mes abdos, de ne pas trop cambrer, de la serrer un max pour que mon torse ou mon ventre porte une partie du poids, qu'elle ne soit pas "loin" et que le bras de levier soit le plus petit.
Une fois qu'elle commence à s'apaiser, je m'appuie une fesse sur un tabouret de bar (un pas très haut)
Si je vois qu'il y en a pour une plombe, ou que j'ai le dos qui me fait déjà mal, je la mets en porte bébé . Des fois elle veut bien , des fois même elle s'endort dedans et je sais la poser après (ça reste risqué mais on s'améliore) et des fois elle veut pas du tout et se débat....
Ça reste pas super confortable et mon mec a bcp de mal à la porter à bras.
Courage, il va continuer de changer aussi et il saura s'endormir d'autres façons un jour.
Hier pour la première fois j'ai su aider Tartine a se rendormir sans la sortir du lit
un peu de bibi d'eau en l'asseyant dans son lit, puis tutute avec imposition ferme des mains, et elle s'est rendormie pour la nuit jusqu'à 4h!
Je berce aussi bcp Tartine debout et c'est clair que ça nique le dos. 9kg la bête ici.
J'essaie de bien contracter mes abdos, de ne pas trop cambrer, de la serrer un max pour que mon torse ou mon ventre porte une partie du poids, qu'elle ne soit pas "loin" et que le bras de levier soit le plus petit.
Une fois qu'elle commence à s'apaiser, je m'appuie une fesse sur un tabouret de bar (un pas très haut)
Si je vois qu'il y en a pour une plombe, ou que j'ai le dos qui me fait déjà mal, je la mets en porte bébé . Des fois elle veut bien , des fois même elle s'endort dedans et je sais la poser après (ça reste risqué mais on s'améliore) et des fois elle veut pas du tout et se débat....
Ça reste pas super confortable et mon mec a bcp de mal à la porter à bras.
Courage, il va continuer de changer aussi et il saura s'endormir d'autres façons un jour.
Hier pour la première fois j'ai su aider Tartine a se rendormir sans la sortir du lit
un peu de bibi d'eau en l'asseyant dans son lit, puis tutute avec imposition ferme des mains, et elle s'est rendormie pour la nuit jusqu'à 4h!
et j'ai trouvé une ruse pour la première sieste, au matin (ou la fin de la nuit quoi). Elle se réveille souvent vers 5 ou 6h et moi je suis encore fatiguée. Alors on fait une tétée et suivant comment ça se passe je la remet au lit (j'ai fait ça ce matin mais son sommeil était très très léger et elle n'a pas dormi longtemps) , on change la couche, je la met dans mon lit, côté mur, en faisant rempart de mon corps et avec des coussins, et puis elle joue là pendant que je comate. Et de plus en plus souvent, à un moment j'entends plus rien: elle dort. C'est des moments où elle s'endort toute seule alors je vous raconte pas comme c'est bon pour mon moral et mamon espoir en l'avenir. Bon ça fait quand même entre 1h30 et 2h de réveil (je compte là dedans là où les tétées ou en fait elle comate un peu aussi) mais après en général elle redort au moins 2h. Et pendant ce réveil elle joue assez bien toute seule, sauf les fois où elle décide qu'elle veut escalader maman ou attraper mon visage (et elle ne connaît pas encore la délicatesse) ou jouer avec mes seins (sa nouvelle passion )




mais maintenant, je m'inquiète pour ce petit être.
du coup je n'ai pas tout suivi et ça fait longtemps que je n'ai pas posté.

ici c'est plutôt team journée idéale = journée hivernale / pluvieuse sous le plaid...