Mon intolérance au lactose, cette plaie du quotidien

[SoDarkness]

J'ai mes problèmes gastrique depuis au moins 15 ans mais l'eczéma depuis 5ans. Je mange peu de fromage ou autre produit laitier donc pour ma part, je doute que c'est l'intolérance car je sais que je suis une grande fausse calme (ca boue à l'intérieur) et que c'est arrivé à une période ou je pétais des cables.
Du coup, vu que je mange peu de produit laitier je peux pas trop savoir si c'est une chose en + de mon stress qui y joue.
Mais merci @Sylvane et @li-loo d'en avoir parler car du coup, ca relève d'autres questions.
Et pour la 1ere fois cet hiver je vais manger une tartiflette vendredi soir et une raclette samedi soir .. tout va bien!!! Je vous dirais si j'ai une poussée de plaques lol

 

[li-loo]

@SoDarkness dans les produits laitiers on trouve aussi le beurre, la crème fraiche, les yaourts, les glaces, les biscuits, les viennoiseries... en gros y'en a partout!
essaie de voir ce qui a changé depuis 15 ans et note ce que tu as mangé lorsque tu as mal au ventre, ça te permettra peut-être d'y voir un peu plus clair ^^
bon courage pour ton eczéma, si c'est "seulement" de l'eczéma psycho somatique, fais ce qu'il faut pour évacuer tes soucis autrement : psychologue, sport, yoga, méditation...

 

[li-loo]

@Laeliwo veinarde! le fromage à raclette ça m'envoie aux wc après approximativement 20min. du coup, je fais ma raclette avec du fromage de chèvre de Rocamadour et c'est juste même les "tolérants" au lactose s'y mettent!

 

[li-loo]

@Laeliwo oui c'est sûr! je me suis aussi rendu compte, après avoir passé un mois sans produit laitier, que je les digérais beaucoup moins bien

 

[SoDarkness]

@SoDarkness dans les produits laitiers on trouve aussi le beurre, la crème fraiche, les yaourts, les glaces, les biscuits, les viennoiseries... en gros y'en a partout!
essaie de voir ce qui a changé depuis 15 ans et note ce que tu as mangé lorsque tu as mal au ventre, ça te permettra peut-être d'y voir un peu plus clair ^^
bon courage pour ton eczéma, si c'est "seulement" de l'eczéma psycho somatique, fais ce qu'il faut pour évacuer tes soucis autrement : psychologue, sport, yoga, méditation...

Je ne mange pas de beurre que de la margarine et encore c'est peu. crème fraiche yaourt j'en mange pas et glace, ca je sais que ca me file mal au bide donc j'en mange pas et les viennoiseries egalement j'en mange as non plus car crampes mais ca a tjrs été.
Pour le yoga j'en fais déjà, ca me calme oui mais je sais que qd j'ai des pics de stress les plaques rapplique en 5 min et mettent des semaines pr partir !

 

[li-loo]

@SoDarkness alors faut éviter le stress
je rigole hein ^^ c'est déjà pas mal que ton eczéma vienne exclusivement du stress, c'est le corps qui s'exprime ^^

 

[SoDarkness]

Oui. A l'époque, mon dermato, m'avait même fait changer de lessive aussi pour limiter les irritations des plaques.
Bon j'ai pas fais la soirée tartiflette vendredi dernier .. mais la soirée raclette le samedi : et rien pas de mal de bide (ni pendant ni après). Bon après le soir même j'ai pas trop forcé non plus mais j'en ai remanger dans la semaine (oui je cherche les ennuis là) et enfait non ça c'est plutôt bien "déroulé" pas de maux de ventres et crampes.
Pour le stress, oui le corps s'exprime mais du coup, depuis des années, je fais de la colopathie fonctionnelle. D'où toute ces restrictions alimentaires j'avoue mais même avant ce diagnostique, je ne tolérais pas le lait ou viennoiseries, glace. Déjà, ça élimine pas mal de choses.
Mais depuis que je fais attention à toute ces choses, je vais quand même moins de crises (douloureuses)
Les colopathies/colon irritable ne sont pas dûes qu'au stress mais au intolérance aussi donc faut savoir trouver le problème... et encore parfois ça ne suffit pas

 

[latou]

Bonjours à tous le monde.
Je suis moi-même intolérante au lactose depuis belle lurette. J'ai fais les tests en 2009 et depuis je ne consomme plus de produits laitiers. Sauf du parmesan une fois de temps en temps...
J'ai trouvé une étude suisse sur le teneur de lactose dans les produits. (je ne sais pas si je peux vous la mettre mais bon... ;-) )
Depuis 3 semaines j'ai remarqué que si je consommais en petite quantité du fromage de chèvre je n'avais rien... mon usine intestinale est stable... :-) pas de production rapide lol
Néanmoins, je continue a avoir des crampes régulières depuis quelques temps... j'ai lu des articles sur internet ou l'on parle de colopathie fonctionnelle... je vais en parler à mon docteur traitant.

Voilà
Passez une bonne journée

 

[SoDarkness]

Je souffre de colopathie fonctionnelle également. Perso, le fromage de chèvre est un de seul fromage que je peux manger en tranquilité (le gruyere aussi et parfois le camembert). J'avoue que je teste d'autre fromages parfois mais avec parcimonie.
Mais depuis que je fais attention au lactose, j'avoue que j'ai moins de crises ou crampes. Avec le temps on apprend les aliments qui font réagir ou pas! Comme les viennoiseries, que j'aime mais ca c'est direct crampes et problème gastrique.

 

[Hotarue]

L'intolérance au lactose la mauvaise surprise de l'année.. Suivant ce que je mange sois cela va accélérer mon transit digestif, soit des merveilleuses crampes abdominales ou je vais me mettre à péter (comme Léonard dans TBBT)..
Heureusement certains fromage peuvent être digérer (très très peu et souvent ceux à pâtes molles)..

 

[la-rose-noire]

Il existe des pillules de lactase qui permet occasionnellement de manger des produit laitier. Ma mère en prends depuis plusieurs année lors de nos sortie en extérieur. Elle est devenu intolérente a 50 ans et même si sa a été compliqué au début de nous faire mangé de la purée au lait de soja tout le monde c'est habitué. Il existe également plein de substitut aux produit laitier. Courage à tout ceux qui le sont, c'est juste une autre manière de faire ces courses et là cuisine

 

[latou]

@SoDarkness : est-ce que pour toi, tu vois une différence entre la colopathie fonctionnelle et l'intolérance au lactose en terme de symptôme?
@Hotarue Je te comprends j'ai souvent des soirées sur les toilettes et même si je fais attention depuis des années ... mais socialement et psychologiquement parlant c'est pas évident à vivre... j'ai heureusement des amis très sympathique qui comprennent en théorie ce que j'ai. Du coup, ils ne se posent plus la question du pourquoi je vais 10 fois à la toilettes etc...
@eloylö Ca fait longtemps que je cherchais un forum comme ça et de lire des articles mais style "vécu" sur l'intolérance au lactose. on se sent un peu moins seule!