Objectif Bonasse !!

[Rigel]

Trop de vent pour courir, j'ai abandonné à 3km. Je vais me faire un direct 8 du coup.

 

[Lalkia]

J'ai tellement envie de ne pas me prendre la tête pour m'habiller avec l'arrivée des beaux jours (en me demandant si on voit pas trop mon gros c*l ou si mes poignets d'amour ne dépassent pas trop) que ça me motive encore plus !

(N'allez pas regarder la nouvelle collection Zara, ni les maillots de bain, c'est le mal !)

 

[Nuthea]

Je suis bien intéresser par ce topic . Chaque année dès que les beaux jours reviennent j'essaie de perdre du poid et de me remettre au sport . Mais je suis en internat et du coup c'est un peu compliqué de manger équilibrer et je n'est pas la possibilité de faire du sport ailleurs que dans ma chambre en semaine, donc chaque année j'abandonne .
Mais cette année je veut vraiment perdre du poid et être muscler plutôt que toute molle, parce que cette été je déménage et je commence une nouvelle vie et j'aimerais bien commençer cette nouvelle vie en étant fier de mon corps .
Du coup je me dis que ce topic est la solution idéal, avec votre soutient je ne peux que reussir .

 

[lampiote.]

Bon j'ai été courir et oh la vache mes 5 ans d'inactivité se sont bien fait sentir Comme en plus il y avait du vent, j'ai tenu 11 minutes en gros (mais j'ai fait plusieurs montées ) Je reprends doucement hein. La prochaine fois j'essaye de tenir 15 minutes. Pour le gouter, j'ai pris un verre de jus de pomme et une clémentine. Mais j'ai encore un peu faim...

Mais bon on tient le bon bout

 

[Vic Odine]

Je me suis pesée (vite fait et habillée) chez mon copain ce matin et en fait je suis moins lourde que je ne le pensais (je ne fais que 2/3 kilos de plus qu'il y a heu ... 4 ans ), du coup ça m'a remotivée

 

[Joy.]

En mangeant le dernier M&M's du sachet j'auto-déclare le début de mon objectif bonnasse! Certes je suis fine mais depuis que j'ai du arrêter la danse il y a 3 ans, je suis devenue toute flasque (des fesses et cuisses surtout) alors mes objectifs sont 1) de stopper les grignotages intempestifs et de faire des vrais repas complets et 2) de me remettre au sport, je vais faire ma première séance de Gym direct demain.

C'est partiii

 

[Ea]

C'est tipar pour du sport jusqu'a 19h au moins
(On y croit )

 

[Anders Hepburn.]

Je me joins à vous dans la course à la bonnassitude !

J'ai pris pas mal de kilos depuis cet été ( merci l'Espagne et ses tapas ), pendant l'hiver je le gère bien mais une fois le printemps revenu c'est assez dur d'enlever ses couches de vêtements et dévoiler un corps qu'on aimerait plus mince
Alors, hop, hop, hop, je me remets à une nourriture équilibrée et mes séances d'abdos que j'ai abandonnées !

J'ai couru 5 minutes la dernière fois et j'étais toute essoufflée, c'est nul ! Mais voir vos progrès et parler des miens ça va m'encourager ! FIGHT !

Oh et merci à la celle qui a eu l'idée du topic !

Et qu'est-ce que vous pensez de Gym Direct ? C'est efficace ? ça fait bien travailler les muscles ?

 

[Eloyce]

Je reviens de la salle de sport, j'ai couru 5km sur le tapis en mois de 40 minutes, je suis super fière de moi ! om:
J'avais pas fait des stats comme ça depuis cet été, après deux semaines de footing quotidien. Etant donné que j'ai repris le sport il y a peu et que mon dernier footing remonte à il y a 4 jours, ça me regonfle à bloc !
J'ai bien envie de faire 6km la prochaine fois, mais je me demande si je ne ferais pas mieux de continuer à faire 5km en améliorant mes stats.

Je retrouve le plaisir de courir, ça me fait tellement de bien ! Je me sens déjà plus ferme.

Et mon copain m'a dit que j'avais des plus belles fesses depuis que j'avais recommencé à courir.

 

[Erinyes]

Une vraie journée bonnasse !!

- Nouvelle routine visage sans saloperie dedans

- Un nouveau pyjama Oysho + des chaussettes Oysho hiboux (pour plus trainer le soir avec un vieux bas de pyjama et un t-shirt de mon mec... sexyness 0)

- 45 minutes de vélo elliptique (j'ai pu faire que ça à la salle de sport qui était pleine à craquer... j'avais qu'à y aller ce matin comme prévu

- Un super douche avec mon nouveau shampoing Body Shop sans saleté de dans + exfoliant au pamplemousse + exfoliant pied à la menthe

- Hydratation (bon avec silicones et tout et tout mais je fini la bouteille ...)

Et là je suis dans mon nouveau pyjama avec mes nouvelles chaussettes, l'album d'Adèle et je bois une tisane drainante vraiment pas degueu!

 

[Erinyes]

Pour les filles qui ont mal au dos ou qui ont peur de se faire mal en faisant pas les exos correctement ou qui veulent se muscler "en profondeur" le mieux c'est vraiment la méthode pilate...

On transpire pas mais ça renforce tous les muscles profonds: on a moins mal, on se tient mieux, ...

 

[VesperColdstare]

je suis allée au boulot en vélo malgré le vent de malade aujourd'hui (du coup j'ai du pédaler encore plus fort et être en danseuse dans les montées, mes cuisses brûlent ) donc 40 mn de vélo en tout!

la position de l'aigle du yoga hier m'a tuée, c'est simple j'ai hyper mal aux pectoraux/bras!
sinon je profite de l'arrivée du printemps pour me dire que les fraises sont (un peu plus) de saison et m'acheter autant de fruits et légumes.

Points noirs: Amazon n'a toujours pas envoyé Just Dance et j'ai bu du Baileys devant Friends with Benefits hier