Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[Xad]

je fais attention depuis 10 jours, je mange correctement, sans cochonceté, sans rien de méchant... et puis j'ai fait un peu de sport... alors est-ce que qqun peut m'expliquer pourquoi j'ai pas perdu 1g? par contre, j'ai pris 1% de gras (ouais, ma balance me dit à quelle point je suis grasse)...

je suis ravie...

 

[siorac]

Tu as déjà essayé les "roulettes" qu'on peut acheter chez casa, par exemple, pour stimuler la peau? Sur moi ça marche pas terrible vu l'epaisseur de gras, mais je trouve qu'on voit moins mes capitons.

Le seul problème c'est qu'elle est en bois, donc elle s'abime à force. Faudrait que j'en trouve une en caoutchouc...

 

[AnonymousUser]

je fais attention depuis 10 jours, je mange correctement, sans cochonceté, sans rien de méchant... et puis j'ai fait un peu de sport... alors est-ce que qqun peut m'expliquer pourquoi j'ai pas perdu 1g? par contre, j'ai pris 1% de gras (ouais, ma balance me dit à quelle point je suis grasse)...

je suis ravie...

Te démoralise pas, moi c'est pareil, là je stagne depuis mille ans à 54 en plus j'ai mes règles donc des rages de bouffe que je refreine, haha.Faut continuer, tente encore dix jours pareil et tu verras s'il ya des résultats, sinon, va voir ton médecin.=)

 

[Devon]

Hm tout ce que je connais c'est le massage "qui fait mal" avec les doigts : on appuie sur les pouces et les médiums et le sens c'est de bas en haut (sens de la circulation sanguine) pour les cuisses et bras.Massage avec la paume dans le sens des aiguilles d'une montre pour le ventre et les hanches. A faire assez toniquement '-'
Sinon, le jet d'eau froide après un rinçage assez (voire très) chaud.
Le tout à long terme ~

 

[Xad]

Hm tout ce que je connais c'est le massage "qui fait mal" avec les doigts : on appuie sur les pouces et les médiums et le sens c'est de bas en haut (sens de la circulation sanguine) pour les cuisses et bras.Massage avec la paume dans le sens des aiguilles d'une montre pour le ventre et les hanches. A faire assez toniquement '-'
Sinon, le jet d'eau froide après un rinçage assez (voire très) chaud.
Le tout à long terme ~

ouais, je suis d'accord avec ça...
malmener le gras physiquement, c'est tout ce qu'il mérite...

 

[Xad]

Tu es comme moi, ton corps stocke! C'est ce qui arrive quand on fait des régimes à répétition Du coup on doit s'accrocher et attendre plus longtemps avant de perdre du poids

hmmm, sauf que j'ai pas le même corps que toi...
disons que les seuls régimes qui ont marché, c'étaient des régimes hyper sévères, donc du coup, quand je joue la douceur, il se passe rien.
je vais peut être tenter la diététicienne, je pense que ça me motivera pour le long terme.

 

[Xad]

Je suis un peu énervée en fait, parce que je perds que du haut, donc j'ai des épaules toutes frêles, des petits seins, et je garde mes cuissots.
En fait, il faut que j'arrête mes conneries de régime et que je me mette au sport, parce que ça sert plus à rien de me restreindre, là.

ben moi j'ai le problème inverse... et quand t'es grosse du haut, t'as l'air d'un mamouth même si tu perds 10kg...

 

[Xad]

Tu veux qu'on fasse un échange ?

Non sérieux, je sais que c'est chiant, d'un côté comme de l'autre, en fait. Pourquoi oh pourquoiiii on perd pas du haut ET du bas et pareil quand on prend du poids ? Non parce que je maigris du haut mais je prends du bas. C'est assez rude

je compatis sincèrement...
un jour on risque de me retrouver morte, étouffée par mes propres nichons...

 

[AnonymousUser]

J'sais plus quoi prendre pour le goûter. Vous prenez quoi, vous ?

 

[stef76]

moi suis grasse de partout...

 

[AnonymousUser]

J'sais plus quoi prendre pour le goûter. Vous prenez quoi, vous ?

J'alterne, un jour orange, un autre pomme, un autre mug de céréales avec du lait, le suivant, une barre de muesli au chocolat, ou bien une tartine de St Moret, ou des biscottes avec de l'émincé de dinde...=)

 

[siorac]

Pour le gouter: des céréales avec du lait, ou des wasa avec du lait