Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[Xad]

Oui la visite médicale .En en même temps, j'dois faire un test d'orientation (le truc qui a rien avoir lol)..

Bon, j'relativise, elles ne sont pas parfaites ces dames hein ! =)

Sinon, perso, mon "régime" se passe bien, je suis à 53kg, et je perds progressivement, il faudrait (!!!) que je reprenne le sport mais l'idée de ne m'enchante guère ahaha ..Et que j'perde encore trois kilos..=)

ah... c'est juste que je trouvais ça "bizarre" d'aller au centre psycho médico social pour ça... (enfin, moi j'y vais pour mon cerveau pourri )
ouais, ben le sport... faudrait aussi que je m'y mette... hummm

 

[Xad]

Je ne sais pas par quel miracle, j'ai perdu 900g...

enfin, tant mieux hien...

 

[savory]

Je ne sais pas par quel miracle, j'ai perdu 900g...

enfin, tant mieux hien...

 

[kmille84]

moi je stagneeeeeeeeeeeeeeeeeeee !!! depuis environ 2-3 semaines rien de moins !
je sais que c'est normal qu'il faut pas désespérer mais quand on se prive et qu'il n'y a pas de résultat sur la balance c'est FRUSTRANT
en même temps vaut mieux ça que grossir c'est ce que je me dis pour tenir
la seule solution ... me mettre intensivement au sport !
j'y crois j'y crois (oui je fais de l'auto-motivation)

et pour Xad BRAVOOO tu es sur la bonne voie

 

[Xad]

moi je stagneeeeeeeeeeeeeeeeeeee !!! depuis environ 2-3 semaines rien de moins !
je sais que c'est normal qu'il faut pas désespérer mais quand on se prive et qu'il n'y a pas de résultat sur la balance c'est FRUSTRANT
en même temps vaut mieux ça que grossir c'est ce que je me dis pour tenir
la seule solution ... me mettre intensivement au sport !
j'y crois j'y crois (oui je fais de l'auto-motivation)

et pour Xad BRAVOOO tu es sur la bonne voie

hi hi, merci...
ben figure-toi (et j'espère que ça va te donner un peu de courage pour tenir) que je stagnais depuis... pfffiiiooou, faudrait remonter le topic... environ 2-3 semaines aussi... bon, ok, j'avais craqué et tout... 'fin soit, je comprenais pas pourquoi je stagnais à ce point là...
ben là, miracle ! Pourtant, j'ai rien fait de spécial (hier j'ai même mangé des pates au fromage à midi :o )

 

[kategriss]

Bon...
Il faut prendre quelques engagements.

Je n'aime pas appeller ça un régime (parce-que de toute façon c'est impensable pour moi j'aime trop manger) mais plutôt manger mieux.

Alors
poids : 57kg
taille : 1m64
objectif : 54kg

Ce que je compte faire : bonne question ! Plus de fruits, plus de légumes (berk berk), moins de sucreries, moins de fritures mais tout ça c'est plus facile à dire qu'à faire.
Et me forcer à marcher et à ne pas prendre systématiquement les escalotors ou l'ascenseur

 

[Pookie Wonka]

Et allez, deux morceaux de tartes aux pommes ... j'suis sûre qu'elle y à mis de l'huile, exprès pour que je grossisse encore.
Je veeeeux mon p'tit 58.

 

[bettinky]

Je n'ai toujours pas perdu un gramme !
Mais bon, je ne peux m'en prendre qu'à moi-meme, j'arrete pas de grignoter mais je sais pas pourquoi, j'arrive pas à m'en empecher !

 

[savory]

Je n'ai toujours pas perdu un gramme !
Mais bon, je ne peux m'en prendre qu'à moi-meme, j'arrete pas de grignoter mais je sais pas pourquoi, j'arrive pas à m'en empecher !

Je pense que plus on stresse et plus on craque.

 

[Xad]

Je pense que plus on stresse et plus on craque.

ça c'est bien vrai !
pour perdre du poids, il faut arrêter de se priver (mais pas se goinffrer non plus )

 

[salidou]

grand (re-) départ :

taille : 1m53
poids : 50 kg
objectif : 45 kg dans un premier temps.

j'ai besoin de vous comme coach !

 

[kategriss]

Moi bon bof...
Je petit déjeune maaaaaal ou pas et du coup ça me pourrit ma journée.

Sinon ce midi je crois que ça allait :
- oeuf dur + deux tranches de tomate avec un peu de vinaigrette
- épinards et quenelles (c'est très calorique les quenelles ? ché pô )
- yaourt sucré et kiwi