Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[Nisa]

Tinkerbell > Un genre de formage blanc épais http://images.google.fr/images?svnum=10&hl=fr&q=faisselle&spell=1

Nenya > C'est bizarre c'est pas écrit ds le bouquin o_O J'ai regardé ds la partie fromages, ça peut pas être ailleurs ou bien ?

 

[Naleen]

Tinkerbell> et accessoirement, c'est délicieux !

Nisa> fromage, ou peut être laitage ? J'aurias dit fromage aussi pourtant ...

 

[ainsi-soit-je]

vous suivez quoi au juste?
non parce que là ça fait deux jours que je troune à la viande "sèche" et aux légumes
moi qui ne vit que pour les viandes en sauces et les pâtes....
pis plus de chocolat non plus, là cest suicidaire...
alors si certaines d'entre vous ont déjà perdu pas mal du genre 5/6 kilos en pas beaucoup de temps et que vous avez un secret magique j'suis tout à fait preneuse

 

[Naleen]

Je te remets le post de Nelo :

Vous connaissez un peu la méthode weight watchers?
je vous donne le lien qui permet de calculer à combien de points on a droit chaque jour, il est possible d'économiser des points un jour, jusqu'à 4 je crois et de les utiliser le lendemain.
Franchement je suis fan de régimes en tout genre, même si je n'en ai pas vraiment besoin, et le programme WW c'est franchement génial.

Cette méthode, permet au choix, de perdre ou bien de se stabiliser, suivant la période, on change son nombre de points ...

Combien de points pour toi ? :
1) Vous êtes...
a) une femme >>>> 7
b) un homme >>>> 15

2) Quel âge avez-vous?
a) 18-20 >>>>> 5
b) 21-35 >>>>> 4
c) 36-50 >>>>> 3
d) 51-65 >>>>> 2
e) plus de 65 >> 1

3) combien pesez-vous?

Notez comme résultat le chiffre (ou nombre) de la dizaine correspondant à votre poids. Exemple: si vous pesez de 70 à 79 kilos, notez 7
4) Combien mesurez-vous?
a) Moins de 1.60m >>>>> 1
b) 1.60 et plus >>>>>>>>2

5) Votre activité quotidienne est:
a) Un travail effectué presque exclusivement assis >>>>> 0
b) Le plus souvent assis mais parfois debout ou avec quelques déplacements >>>>> 2
c) Une activité prtiquée essentiellemnt debout >>>>> 3
d) Un travail très physique >>>>> 4

6) Vous voulez...
a) Perdre du poids >>>>> 0
b) commencer la stabilisation de votre poids >>>>> 4

ADDITIONNEZ LES RESULTATS
Vous obtenez le nombre de vos unités points pour la journée

Certaines filles le font, moi je l'avais fait et j'avais bien perdu (4 kilos -si ma mémoire est bonne, ça date- en un ou deux mois) , et là je reprends (parce que j'ai repris haha).

Attends, je te mets le lien ou tu as les points par aliments :
http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?p=1218535#1218535

Et si tu ne trouves pas ton aliment dans la liste, la formule magique :
Kcal au 100g / 60
+
Lipides au 100g / 9
=
Points pour ces 100g


C'est bien parce que ça permet de gérer son alimentation en se faisant plaisir, sans se priver de tout !

Voila !

 

[AnonymousUser]

Moi ça fais deux jours que j'dîne d'une tasse de café voir deux,ou trois,à cause de mes révisions,c'est affreux,mais bon ça va j'ai l'air de maigrir dans mon jeans.

 

[Naleen]

La faisselle c'est mon péché. Et c'est super gras, il me semble.

Mais tais-toiiiiiii !

 

[Snow]

Je viens de réaliser plusieurs choses. Que il y a un an, quand je me trouvais pas très mince, bah je l'étais, et qu'à partir de ce moment là j'ai pris du poids, et je viens à peine de m'en rendre compte pasque j'avais l'impression d'avoir toujours été comme ça (hey ben non).
Puis, j'me suis prise en photo en short, et comme ça, je parais normale.
Ce qui n'empêche pas que je continue mon régime, même si bon la pizza de ce midi = pas raisonnable.
Bref, je raconte ma vie là.

 

[Nisa]

Snow > J'comprends ce que tu veux dire, je me suis jamais trouvé mince et pourtant j'avais déjà 47,5 kilos y'a quelques années pour la même taille. Actuellement j'en ai 51,5 en ayant déjà perdu 3 lol, donc tu vois :/
C'est surtout ds la tête que ça se passe je crois.

 

[Snow]

Sûr que c'est dans la tête. J'ai revu d'anciennes photos de moi, j'étais squelettique (ou presque lol).

 

[Caramiel]

Ben y a de la faisselle 0%

Faisselle à 40%
Faisselle 0%

J'en ai un pot au congélateur, je crois pas que ce soit le genre de truc que j'aimerais mangé à la cuillère vu la texture, mais on peut l'utiliser dans tout plein de préparation, pour alléger les choses, ça a vraiment l'air bien.

Et puis pour l'hsitoire, "La faisselle est un des plus anciens fromages fabriqué par les hommes.C'est un fromage à pâte fraîche à base de lait de vache, de lait de chèvre, ou de lait de brebis, d'un poids moyen de 150 kg. Son affinage est seulement de quelques jours et il est excellent toute l'année. Elle s'accompagne souvent de sel, de poivre, de ciboulette ou de sucre. Yolé

 

[Caramiel]

Pour m'inscruster dans la conversation, par rapport à ce que tu as dit Snow, je suis le même fonctionnement, y a de spériodes ou j'ai l'impression d'être grasse, du coup, je pense à ce que je mange, sans arrêt, je compte ce que je mange .... je regarde mon corps sans arrêt pour voir si j'ai pas encore pris ... bref c'est de la folie, et j'ai l'impression que rien que ça, ca me fait gonfler.
Les périodes ou je me sens bien, parce qu'on m'a fait un compliment ou je sais pas trop quoi, je réalise que je vais bien, et que je suis correcte comme je suis,et quand j'arrête enfin de me triturer le cerveau, tout rentre dans l'ordre. Chuis gravos.

 

[Snow]

Toy, j'te rassure t'es loin d'être la seule (si c'est pas rassurant ça. Nous sommes toutes dingues )