Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[Naleen]

21 c'est pas forcèment beaucoup, tu sais, justememt tu peux comme ça augmenter un peu tes quantités pour être calée.

Moi j'ai le droit à 22 points. J'ai commencé dimanche, donc je reviendrais poster dimanche, avec j'espère, du poids en moins

 

[Caramiel]

21 points, ça tombe bien, je regardais un peu mes vieux bouquins ce matin et je suis tombée sur un article avec une journée typique WW pour une personne ayant droit à 20 points, Je trouve le menu de la journée vraiment bien fait :

Petit déjeuner
2 barquettes individuelles de fromage blanc à 0% ( déjà la ça me tue, parce qu'une seule portion me cale ) 1.5 points
2 kiwis ( on imagine tout autre fruit à 0 point ) 0 point
1 moelleux au fromage blanc parfumé à la vanille ( ça c'est un petit gâteau de la marque WW justement ) 1.5 points
Thé ou café 0 point

Déjeuner:
1 part de salade: coeurs de palmier +3 cuillères à soupe de maïs + 4 cuillères à café de vinaigrette allégée 4 points
50 gr de baguette 2 points
1 blanc de poulet rôti sans la peau 2.5 points
Courgettes avec 1 cuillère à soupe de crème fraiche à 15% 0.5 points
1 pot de crème dessert allégée au chocolat 2 points

Le gouter, Yeeeah :
1 petit fondant au chocolat 2 points
Thé ou café 0 point

Dîner:
200 gr de pâtes fraiches, saceu avec tomates pelées, basilic, oignon + 2 cuillères à café de parmesan 3 points
1 yaourt nature à 0% 1 point

Je trouve ça vraiment correct.
​

 

[Prissou]

J'ai pris 1 kilos .
Aujourd'hui,j'ai manger 4 Dublos,beaucoup d'Oasis,deux paquets de gateaux (y'en a 4 dans un paquet,ils sooont grooooos avec des pépites de chocolat lol),une glace et le reste je préfére l'oublier.
J'ai honte :o
J'ai même pas envie de me peser,j'suis dégoutéeeeeee !
Et j'ai faim

 

[AnonymousUser]

Je suis franchement motivée, d'autant plus que je me suis accordée une douceur aujourd'hui,ça me remotive,tout le monde dit que je maigris,c'est chouette,mais de là à savoir si c'est vrai oO'.Je n'ai pas grossis,c'est déjà ça,mais j'essaye de ne plus me peser quinze fois/jour,alors,j'vais essayer de tenir une semaine (!) sans me peser.Verdict,vendredi.
Là,je suis toujours à 53,normalement... lol

 

[lisa-loup]

je dois me motiver pour faire des abdos. Je veux un ventre plat pour l'été...

merci Toy pour le site avec les points WW. ma maman et moi on commence lundi!

 

[Mae]

J'ai à peu près 5 kilos à perdre, minimum, pour avoir un poids correct pour ma taille.
On va profiter des vacances pour échapper aux nombreux féculents du self, et faire attention à tout. Smile.

 

[Caramiel]

J'avais pensé tester des recettes WW et les mettre sur cuisinegirls, le fait que tu dises ça, ca me pousse encore plus à le faire
Non?

 

[Caramiel]

On m'a dit que j'avais des proportions de grande sur la photo avec le rideau derrière.

 

[Ice]

Yeye : Kenza, du haut de ses 165cm, s'octroie le privilège de me surnommer Schtroumpfette. J'dois pas avoir des proportions de grande.

 

[Snow]

Faudra aussi qu'on m'explique. Pasque je culmine à 1m62 et j'ai la malchance de devoir lever la tête dès qu'on me parle.
J'pars une semaine dans la Manche, là je sais que je marcherais et que j'aurais pas l'occasion de grignoter entre les repas. Une chance pour perdre un ch'tit peu de poids.

 

[Ice]

mais... t'es pas déjà dans la Manche ?

huhu.

 

[Snow]

Revoit ta géo ma chère. Caen c'est pas dans la Manche, c'est en NORMANDIE. Ignarde va (Ou Parigot aussi ça marche )