Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[Unepetiteperle]

Je n'y arrive plus .

Moi la même... plus aucune motivation.

 

[Tsh-eep]

Merci Exo-tik .
Jcommence un régime similaire dans un mois.

En ce moment, j'ai pas le temps de manger le matin. Mais je me rattrape largement le midi et le soir.
Puis aucuns grignotages entre les 2 :cool:.

Jverrais dans 2 semaines ce que ça donne.

 

[Julina.]

J'ai perdu 1.5kg en une semaine, motivation, il faut continuer comme ça!

 

[-soowl]

J'comprends pas, je mange mieux ( Plus de grignotages, moins de sucre). 3 repas + parfois un gouter équilibré, j'ai recommencé l'école donc montée-descente d'escaliers tout l'temps.
Et je grossis .
:s

 

[fjäril]

je suis dans m période perte d'apétit , je mange plus beaucoup , ça m'arrive de tps en tps c'est géééénial lol
non sérieux c'est surement le stress de la rentrée, pr une fois kelle sert à qqc !

 

[larmes de sang]

A vous lire que je crois que j'ai de la chance de detester le nutella car vous craquer toute sur ca

pas toutes puisque je n'aime pas vraiment le nutella

 

[CerizSurLeGatO]

J'ai (re)découvert la recette miracle à tout nos maux :

Le sport, pratiqué régulièrement.

Ca peut paraître con, mais d'après ce que je lis très peu en font vraiment, régulièrement. Le petit plus c'est qu'on se muscle, on peut également s'accorder plus de petits plaisirs, sans pour autant culpabiliser. Et franchement c'est vraiment bon pour notre corps/coeur/esprit.

 

[ChasingTheDream]

Je crois que j'ai déjà perdu 2 kg depuis vendredi (je me pèse demain matin pour confirmer)
C'est complètement dingue ce régime, ça me ferait presque peur... Quoique, l'aiguille diminuant sur la balance me fait grandement plaisir

 

[maninou1cre]

J'ai (re)découvert la recette miracle à tout nos maux :

Le sport, pratiqué régulièrement.

Ca peut paraître con, mais d'après ce que je lis très peu en font vraiment, régulièrement. Le petit plus c'est qu'on se muscle, on peut également s'accorder plus de petits plaisirs, sans pour autant culpabiliser. Et franchement c'est vraiment bon pour notre corps/coeur/esprit.

J'essaye de faire 10 km de vélo au moins tous les 2 jours mais defois franchement j'ai la flemme mais sinon c'est vrai que le sport ca fait du bien je trouve

 

[CerizSurLeGatO]

Oui c'est vrai que des fois c'est dur (tiens aujourd'hui par exemple ).

Perso, j'essaye de courrir au moins 30mn 3 fois par semaine.

 

[Jude.]

J'aurai bien aimé que l'on réponde à ma question.:o

Donc je retente: A part le matin au réveil, quand est-ce qu'il vaut mieux se peser sans que les résultat soit faussé?

 

[AnonymousUser]

J'aurai bien aimé que l'on réponde à ma question.:o

Donc je retente: A part le matin au réveil, quand est-ce qu'il vaut mieux se peser sans que les résultat soit faussé?

Ben franchement à part le matin, je ne vois pas...

Bon hier, c'était journée boulimie, j'ai fait n'importe quoi . Je sais pas quoi faire pour arriver à reprendre le régime...