Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[Caa_riboo]

Là j'en suis à 68,8 (god j'en suis vraiment là ? x) et avant les fatidiques vacances j'étais à 67.4 DONC motivation. Et toi ?

(+1 pour les abdos mais mon entrain ne reste que 1 semaine en général...pitoyable \o/)

Eh bien ma foi nous sommes exactement pareil !
A part que j'était à 67,2 avant les vacances mais c'est presque pareil. En fait j'ai pas pris pendant les vacances et j'en était tellement jouasse que je me suis un peu lachée .
Voila le résultat, ça m'apprendra.Avec le temps j'espère atteindre les 55 kilos mais ne nous pressons pas.

 

[Kirkja]

Hiya ! J'ai dépassé la barre des 53 ! Ca faisait plus d'un an je crois que je n'avais pas vu le chiffre 52 sur ma balance... :cool:

 

[Julina.]

Faut vraiment que je m'y remette (ça fait combien de fois que je dis ça ici? 'veux même pas savoir...)
Quand je suis déprimée, c'est n'importe quoi.
Y'a pas quelqu'un qui serait au même poids que moi(ou à peu près) avec les mêmes objectifs (je fais 66kg pour 1m66 et comme premier objectif, passer sous la barre des 60, puis me stabiliser vers 57-58kg, ça serait l'idéal).
J'arrive à rien toute seule...

 

[AnonymousUser]

Après tout ce que j'ai déjà perdu en deux ans, je crois que je vais poursuivre le sport et manger équilibrer car je ne "bouge" plus du tout depuis un certain temps. j'ai reperdu le surplus des fêtes c'est tout. Il paraît que c'est normal de stagner vraiment à un moment mais il me reste 4*5 kg c'est pas la mort quand même....et j'y arrive pas , ils veulent pas partir

 

[Mamzelle_drey]

70.1Kg pour 1.63 (enfin ça cétait mardi matin donc je sais pas comment ça a évolué depuis..) il faut que je perde du poids (pour ma santé) et je veux y arriver par mes propres moyens. sachant que la bouffe et moi c'est une longue histoire... ça va etre dur

 

[AnonymousUser]

Mamzelle Drey, courage .

 

[AnonymousUser]

Mamzelle Drey, courage .

y a pas de raisons pour qu'elle n'y arrive pas

 

[AnonymousUser]

70.1Kg pour 1.63 (enfin ça cétait mardi matin donc je sais pas comment ça a évolué depuis..) il faut que je perde du poids (pour ma santé) et je veux y arriver par mes propres moyens. sachant que la bouffe et moi c'est une longue histoire... ça va etre dur

Tu sais moi aussi j'ai un rapport très particulier avec la bouffe, je ne me décris pas comme boulimique, mais je crois que quelquefois je m'en rapproche... Et depuis que je vais voir une nutritionniste ça va mieux, j'arrive facilement à équilibrer mes repas, à manger en quantité raisonnable. Je ne dis pas que je ne fais pas d'écarts, mais franchement ça a complètement changé mon rapport avec la nourriture... Donc si ça peut t'aider n'hésite pas à consulter...

Pour ma part 70 kg ce matin, youhou je vais bientôt descendre en dessous des 70 .

 

[maninou1cre]

Hier matin 62.7 trop grossi la ca me déprime en meme temps ce midi raclette et apres brioche cette apres me.Ce soir et demain c'est soupe.Je vais faire du vélo aussi

 

[AnonymousUser]

Tu sais moi aussi j'ai un rapport très particulier avec la bouffe, je ne me décris pas comme boulimique, mais je crois que quelquefois je m'en rapproche... Et depuis que je vais voir une nutritionniste ça va mieux, j'arrive facilement à équilibrer mes repas, à manger en quantité raisonnable. Je ne dis pas que je ne fais pas d'écarts, mais franchement ça a complètement changé mon rapport avec la nourriture... Donc si ça peut t'aider n'hésite pas à consulter...

Pour ma part 70 kg ce matin, youhou je vais bientôt descendre en dessous des 70 .

Oui quand on sait qu'on a du mal à gérer son rapport à l'alimentation c'est bien de se faire suivre parallèlement au régime.

 

[Sneezewort]

Dur dur de ne pas succomber aux charmes d'un brownie ! Mais je tiens, et je tiendrai, pas question que ce con m'attrape. Si un jour je dois craquer, ça sera pour 2 carrés de chocolat et surement pas un truc dégoulinant de beurre et de gras.

Demain je remets des légumes dans mon alimentation, j'ai vraiment hâte parce que manger que des protéines, c'est assez dur hinhin. Donc aujourd'hui 67,9, demain j'espère 67,5, comme ça j'aurais perdu 2,5 kilos en 5 jours.

Je me prépare psychologiquement à revoir la balance monter ces 5 prochains jours mais c'est normal vu que l'organisme va reprendre l'eau qu'il a perdu. Dès que je recommencerai les protéines, hop rebelotte, je vais reperdre.

Allez courage.

 

[AnonymousUser]

Exo-Tik : je comprends pas le principe de ce régime. Tu perds méga vite en mangeant que des protéines, puis tu reprends avec l'eau des légumes, puis tu reperds en remangeant que des protéines?! Ca fait vraiment mincir? Parce que là j'avoue que je comprends pas trop l'idée.

Et bravo pour ta résistance au brownie! Les sucreries ne passeront pas, héhé.