Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[AnonymousUser]

Erf.. en plus la dernière pesée est mercredi :/
Bonne channce!

Ouaip on verra bien, mais ça risque de pas être très très glorifiant tout ça lol.

 

[accroche-coeur]

Mdr on est 3 grosses . Aucune de nous n'a réussi à bien perdre finalement.

 

[AnonymousUser]

Lol, oui x)
Nous verrons mercredi laquelle de nous trois a perdu le plus de grammes! ^^

 

[Lol.ita]

Coucou les filles!
J'me permet de vous rejoindre sur ce topic, j'ai besoin de motivation aussi:o
Sous un mois je voudrai atteindre les 47kg (voir 45kg), pis surtout commencer a perdre ce /?%µ/ de ventre
Je dois faire plus ou moins 1m60, pour environ 48/49kg (faudrai que je me mesure et que jachete une balance ça me simplifierai la vie lol)
Ayant décidé de m'attaquer à mon prb des cette semaine j'ai acheter des comprimés (natruels hein!) ventre plat (un avt chaque repas), et que des choses a faible teneurs caloriques.Maintenant reste plus qu'a tenir...Et c'est la que jai besoin de soutient
Enfin voilà ^^

 

[accroche-coeur]

Coucou les filles!
J'me permet de vous rejoindre sur ce topic, j'ai besoin de motivation aussi:o
Sous un mois je voudrai atteindre les 47kg (voir 45kg), pis surtout commencer a perdre ce /?%µ/ de ventre
Je dois faire plus ou moins 1m60, pour environ 58/59kg (faudrai que je me mesure et que jachete une balance ça me simplifierai la vie lol)
Ayant décidé de m'attaquer à mon prb des cette semaine j'ai acheter des comprimés (natruels hein!) ventre plat (un avt chaque repas), et que des choses a faible teneurs caloriques.Maintenant reste plus qu'a tenir...Et c'est la que jai besoin de soutient
Enfin voilà ^^

Oula tu veux perdre 10 kilos en un mois? C'est pas possible ou alors c'est dangereux. Faut y aller plus progressivement.

 

[Lol.ita]

Oula tu veux perdre 10 kilos en un mois? C'est pas possible ou alors c'est dangereux. Faut y aller plus progressivement.

J'suis un boulet, c'est 48/49kg.Désolée j'ai la polio ^^
Donc c'est une merte de moins de 5kg, c'est raisonnable ça, non?

 

[Sneezewort]

J'suis un boulet, c'est 48/49kg.Désolée j'ai la polio ^^
Donc c'est une merte de moins de 5kg, c'est raisonnable ça, non?

Ouaip, ça l'est mais après tu risques de reprendre si tu fais pas attention .

 

[accroche-coeur]

J'suis un boulet, c'est 48/49kg.Désolée j'ai la polio ^^
Donc c'est une perte de moins de 5kg, c'est raisonnable ça, non?

Oui déjà c'est plus faisable.

 

[Koalou]

J'augmente encore mon + gros poids de la vie : 62.2 kg. Pourquoi j'arrive pas à stopper ces crises ?
C'est décidé, vendredi je m'inscrit à la salle de gym, y'a que comme ça que je sais perdre de toute façon...

 

[kokeshi]

Courage Koalou,

S'inscrire est un premier pas ... y aller en est un autre .... pas si facile !

 

[siorac]

Comment on peut faire que la sensation de sasiété fonctionne?
En fait mon soucis c'est que j'ai toujours faim, je ne pense qu'à bouffer à longueur de journée

Tu as essayé de fractionné tes repas? Parce que plus tu fait de gros repas, plus ton estomac s'agrandit et est difficile à rassasier. Alors que en prenant les memes quantités sur 4 repas (pti dej, dej, gouter, diner) au lieu de deux, ton estomac ne grandit pas trop et tu as moins cette sensation de faim toute la journée. Mais par contre il faut pas grignoter toute la journée hein!

 

[Koalou]

Courage Koalou,

S'inscrire est un premier pas ... y aller en est un autre .... pas si facile !

Ouais, t'as tout à fait raison ! Ce qui me dérange c'est pas le sport en lui-même (j'aime bien), c'est d'affronter le regard des autres, des bonnes femmes (qui se connaissent toutes), et moi de rester dans mon coin. Surtout quand les cours ne commencent jamais à l'heure. Mais toute façon j'ai pas le choix, j'ai tellement grossi...

Puis ce soir ce sera pizza ! (1/2 hein). Notre pizzaiolo favori en congé depuis un mois, a rouvert aujourd'hui, il faut bien fêter ça ! (je suis désespérante)