Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[Insomniac]

Bon cette semaine je fais aucun écart car samedi soir: Crèpe party
J'éspère que je vais tenir..

 

[missa-malabar]

pas perdu un gramme... suis triste quand même... ça décourage...

 

[Xad]

attention, on appaludit : j'ai téléphoné pour m'inscrire au club de sport... :cool:
bon, je suis pas inscrite, et j'irais sûrement pas là... Mais ça fait 6 mois que je le dis, et c'est ma 1e démarche !!! ouais

 

[AnonymousUser]

Je me remotive !

Ce soir j'ai fait un repas irréprochable :cool:. Espérons que je continue sur ma lancée. J'aimerais bien avoir perdu deux kilos quand je retournerais chez ma nutritionniste (le 18 février).

 

[AnonymousUser]

attention, on appaludit : j'ai téléphoné pour m'inscrire au club de sport... :cool:
bon, je suis pas inscrite, et j'irais sûrement pas là... Mais ça fait 6 mois que je le dis, et c'est ma 1e démarche !!! ouais

Bravo, bravo!

 

[Amiral Moth]

Objectif - 1kg cette semaine. Soyons folle. (et courageuse)

 

[siorac]

La semaine dernière chips, frites et pizza tous les soirs ou presque. Ce matin: +1,1 kg. Je ne m'en prend qu'à moi. Ce soir, une séance de Batuka, ça va me rebooster.

 

[Mae]

Bon... je m'y mets doucement mais sûrement. J'ai beaucoup pris en novembre et décembre, pas tellement à Noël, mais quinze jours chez mes parents c'est tuant. Faudrait donc que je perde déjà ces deux méchants kilos, puis le reste... Je ne grignote plus, je vais essayer de me remettre à la piscine et de faire des repas légers le soir.

 

[AnonymousUser]

70,8 kg ce matin, j'ai donc perdu 1,4 kg en un mois, ce n'est pas glorieux.

 

[missa-malabar]

Objectif pr dans 1 semaine.... -1kilos.j'veux voir 72 sur la balance...
Et surtout, faut que j'arrive à tenir la semaine sans me peser!

 

[Julina.]

1h de marche rapide et 1h30 de piscine aujourd'hui, je suis plutôt fière de moi
J'ai du mal à perdre, mais depuis que je fais plus de sport, même sans perdre de poids, je le sens niveau vêtement, surtout sur les jambes, c'est déjà ça...

 

[Koalou]

Perdre -5 kilos en 1 mois, trouvez-vous cela réaliste, et raisonnable ?

Je compte faire + attention à ce que je mange sans m'affamer (j'ai acheté aucune cochonnerie et plein de fruits/légumes) ainsi que faire entre 5 et 7 heures de sport par semaine.

Vous en pensez quoi ? :-]