Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[AnonymousUser]

Bon ça me soule, ce matin j'étais à 68.3 kg, et cet été quand j'avais fait Dukan c'était le poids le plus bas que j'avais réussi à atteindre.
Sauf que j'ai l'impression d'être dix fois plus grosse que quand je faisais 68.3 kg cet été... Je trouve ça trop étrange, et c'est vraiment décourageant...

Peut-être que tu étais plus musclée ? Sinon, ben, continue, c'est sans doute une impression parce que le régime commence à te peser (non ?), ça passera
De mon côté, j'ai mangé comme quatre pendant cette semaine chez mes parents. Je rentre dans mon appart, seule, ce soir ; je reprends les cours mardi : je suis censée réviser dur comme fer, mais je crois qu'en fait, je vais enfiler un jogging chaque matin et aller courir samedi, dimanche et lundi. Si j'ai ce courage.

 

[AnonymousUser]

Peut-être que tu étais plus musclée ? Sinon, ben, continue, c'est sans doute une impression parce que le régime commence à te peser (non ?), ça passera

Ben justement je fais beaucoup plus de sport maintenant avec la Power Plate, mais au niveau de ma silhouette, je me sens vraiment plus grosse.

 

[AnonymousUser]

De mon côté, j'ai mangé comme quatre pendant cette semaine chez mes parents. Je rentre dans mon appart, seule, ce soir ; je reprends les cours mardi : je suis censée réviser dur comme fer, mais je crois qu'en fait, je vais enfiler un jogging chaque matin et aller courir samedi, dimanche et lundi. Si j'ai ce courage.

(Si vous voyiez tout ce que ma mère m'a mis comme nourriture pour les 10 jours ! Je devrais peut-être lui expliquer que je mange peu et que je ne fais "que" trois repas par jour, pas dix ... Elle a même mis des chips et du chocolat, "si tu as envie de grignoter en lisant". Maman, je ne VEUX pas grignoter en lisant !!)

 

[savory]

C'est une catastrophe, je ne me reconnais plus, je suis trop gonflée de partout, j'ai même le visage un peu bouffi En plus j'ai pris 400g depuis que j'ai arrêtée de fumer c'est à dire depuis 24h. J'ai encore mangé n'importequoi en rentrant. J'en ai marre....

 

[Koalou]

Evacuer? Dans quel sens? =$

Ecoute, ne te décourage pas hein, un kilo c'est pas grand chose et les coups de mou ça arrive à tout le monde, .

Ascendant... (ne pas imiter)
Non mais je sais bien qu'on ne perd pas en continue tout le temps. Mais là il a fallu 2 mois pour perdre 3 kilos, suffit que j'arrête 2 semaines pour reprendre 1 kilos 500. Depuis dimanche j'ai repris le sport tous les soirs, et pour l'instant aucun résultats. Je vais continuer le sport on verra bien, mais si ça avance pas va falloir trouver autre chose.

Felouse

Hum à ce propos j'ai quelques questions qui peuvent paraître bêbête mais :

- Si on marche en contractant les fesses, ça peut les faire maigrir à force ?
- A force de faire des abdos, j'ai l'impression que ça commence à se dessiner en haut du ventre mais j'ai toujours le gros bourrelet sous le nombril. Je fais les abdos du cours sur la vidéo de l'autre fois. Vous connaissez des exercices efficaces juste pour le bas du ventre ?
- Vous avez des astuces pour éviter de manger trop le soir ou de grignotter ?

Bon courage à toutes

 

[ceriz]

Euuuuh pour les fesses je sais pas, mais pour bien caler le soir, je prends de la soupe (panier de légumes, tomate) avec une tranche de pain complet, beaucoup d'eau, et franchement je suis bien calée.

 

[Xad]

Bizarrement, en ce moment j'ai pas faim...

 

[Caa_riboo]

Quelle ne fut pas ma joie lorsque je réussi à perdre deux kilos, ce matin, malgré le Mac do d'hier soir. Seulement, comme à chaque fois que j'arrive ENFIN à quelque chose, il y a eut, aujourd'hui, une sorte de 'repas de famille'.
Résultat : Deux verres de soda, de la Tagine de Porc, du fromage, deux parts de cheesecake.

Je me désespère. Quand arriverai-je à dépasser la barre des 3 kilos, en arretant de reprendre tout ce que j'ai perdu, puis reperdre, puis reprendre...?
Il me reste encore 3 kilos à perdre au moins d'ici cet été. Je suis pas renduue.

Koalou : je suis pareille que toi, je cherche désespérément à me muscler le bas du ventre.

 

[Xad]

Oh ben j'ai perdu 1,5kg (voire 2 si je me penche bien à droite )...
J'ai même pas fait exprès.

 

[Blackpearl.]

Je reste toujours à moins -1kg. Raaa, ça m'énerve mais je me dis patience. Je voudrais arriver à mes - 7kg pour l'été. J'y suis bien arrivée il y a 2 ans alors, c'est faisable.

 

[AnonymousUser]

Bon, je ne me pèse plus jusqu'à lundi soir chez la nutritionniste...

Mon copain se met au régime aussi, donc ça va être plus facile maintenant...

 

[Xad]

maaaaaaieuh, première journée foirée ! il a suffit d'une sortie hier soir pour que je prenne un daïquiri (je sais même pas l'écrire, c'est un truc du mal de toute façon, c'est trop bon) et une crèpe au sucre !
bon, y'a pire, aujourd'hui je vais chez mes grands parents... va falloir avoir les nerfs solides.

c'est cool de perdre du poids sans le faire exprès xad tu me files ta "non technique" ?

Heuuuu... Une bonne dose de problèmes qui coupent l'apétit...