Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[AnonymousUser]

Ca va je tiens :cool:.

Ca me motive d'aller faire les magasins à Troyes la semaine prochaine ^^, pas envie de sortir déprimée parce que rien ne me va...

 

[AnonymousUser]

YEAP, je reste stable à 52 kgs, je fais du sport, tout va bien. Plus que deux kilos, et euh ça sera cool. En attendant, salade de fruits ce soir pour compenser la tortilla de ce midi (et la danette vanille, ok ) et vélo pendant 30 mins O/.

 

[Nisa]

Je reviens par ici pour me motiver (et oué ça fait un bout que je suis pas revenue par ici !), les beaux jours sont arrivés et j'ai pris 3 kilos cet hiver J'suis à 49 et j'espère descendre à 46 d'ici 3 semaines ! Courage \o/ Weigth Watchers est avec moi

 

[missa-malabar]

jsuis dans ma période cuisine papillotte... =)
c'est trés bon, poisson, courgette, poivron... et oh surprise: moins 1.5 kilos sur la balance en une semaine sans me priver et en me régalant!

 

[Leely]

Je ne connais pas la différence entre viande maigre et grasse,en fait je ne savais meme pas qu'il y en avait,tu veux bien m'expliquer ? merci!

Euh, moi je sais juste que le poulet/la dinde ce sont des viandes maigres....
Donc, euh, je suppose que les viandes grasses, c'est le reste: agneau, boeuf?

 

[AnonymousUser]

Euh, moi je sais juste que le poulet/la dinde ce sont des viandes maigres....
Donc, euh, je suppose que les viandes grasses, c'est le reste: agneau, boeuf?

Hum non le boeuf je pense que c'est une viande maigre. Selon moi les viandes grasses c'est le porc, l'agneau... Je ne sais pas trop en fait...

 

[Akrilik]

Je suis contente, je continues doucement à perdre du poids en ayant arrêté Dukan et en appliquant le programme de la diététicienne.
Le soucis, c'est mes poignées d'amour, j'ai l'impression que même le sport ne les atténue pas

Pour les poignets d'amour je me disais la même chose. J'avais beau perdre elles restaient bien ancrées Et en fait, depuis septembre je suis des cours dans un club et après quelques cours d' abdos - fessiers et de body sculpt et si tu as la possibilité de faire l'une de ces deux activités n'hésite pas parce que c'est vraiment éfficace.

 

[AnonymousUser]

Les viandes maigres ce sont les viandes blanches il me semble, poulet, dinde, etc. Et les grasses, ce sont les rouges, donc boeuf, mouton, agneau, porc etc.

Sinon, les cours d'abdo fessiers, c'est top et tu peux te faire un programme maison, pas besoin d'une salle de sport.

 

[AnonymousUser]

Le porc c'est une viande maigre je crois, en tout cas c'est ce que ma mère m'avait dit quand j'ai commencé ma rééquilibration.

Sinon je ne me pèse pas au final. Je sens que je fonds un peu à quelques endroits, mais là je me prends plus la tête pour ça. Je me dis qu'en France je maigrirai vu que 1) je serais chez papa/maman donc avec les bons plats de maman, 2) je ne sortirais pas autant et ne me prendrais pas 3 à 4 cuites par semaine, 3) j'aurais beaucoup moins l'occaz de manger pizzas et kebab qui ici entourent nos apparts. Et puis comme mon copain arrête pas de me répèter que je suis belle et tout et tout, eh bah mine de rien mon corps je le vois tout de suite moins moche.

Et j'arrête de raconter ma life là, et je pars me bouffer un McDo avant le ciné...

 

[b0rdel-complet]

Je me lance la dedans... Je suis assez petite et dans la catégorie "obèse" quand on calcule l'imc (je dois faire 10 tailles de trop en fait :/)...


J'ai pas lu tous les posts, mais voilà si y'a des "pannes de motivation", n'hésitez pas, j'en ai à revendre (bon facile, c'est l'premier jour)...

Le tout c'est de faire du sport, d'essayer la formule 5 fruits et légumes par jours, et de pas prendre un gouter toutes les 3h. On devrait y arriver nan ? J'ai lu qu'il faut manger entre 2 et 4 produits laitiers par jour (en même temps je vois pas comment faire pour en manger bcp plus ^^')

Quelles sont vos réelles motivations à vous ? Perso je voudrais pouvoir me voir sans avoir envie de pleurer direct après ^^'....




Si jamais des filles osent pas poster la dessus mais qu'elles veulent en parler, vous pouvez m'envoyer un message, les pb de poids j'ai tjrs connu ça (et oui ce pourquoi les "t'es une baleine" me touchent plus bcp vu que j'y ai le droit d'puis la maternelle^^)...

Bon, promis, demain, j'vais à la piscine

 

[Kaellie]

Quelles sont vos réelles motivations à vous ?

Quand le médecin m'a dit que je n'avais pas * encore * de diabète, ça m'a mis un sacré coup... :knockout:
Bien sur, il y a aussi l'envie d'être plus jolie mais c'est ma santé qui me motive le plus.

Le truc que je ne lui ais pas dis, c'est que j'aimerais aussi perdre -au moins- une taille de soutif... :whistle:

 

[AnonymousUser]

Quelles sont vos réelles motivations à vous ? Perso je voudrais pouvoir me voir sans avoir envie de pleurer direct après ^^'....

Ma réelle motivation c'est surtout de me trouver jolie, de ne plus avoir envie de pleurer quand je me vois dans la glace...

Sinon pour celles que ça intéresse, j'ai testé la nouvelle crème anti cellulite de Biotherm (Celluli-laser), et vraiment elle déchire, en une semaine je vois déjà les résultats, c'est impressionant.