Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[AnonymousUser]

Je fais vraiment n'importe quoi depuis une semaine, il faut que je m'y remette là.

 

[Jude.]

Et puis j'ai acheté le (on rigole pas) coach minceur sur DS là, et tadam ! Depuis j'ai tout reperdu parce que j'avais vraiment besoin de motivation et que ce truc est vraiment vraiment bien. Donc je le conseille à celles qui ont 40 euros à claquer et un maque de motiv' flagrant (comme moi...). Par contre, c'est assez basé sur le mode de vie américain (muffins, pancakes et autres) mais bon sinon ça va.

Ah, je voulais l'acheter mais je me suis dit que ça ne valait pas le coup.

 

[missa-malabar]

- 1kilo.
=)
petit à petit... je veux y'arriver.
en espérant poster un jour, et les mad! jfais 68kilos. =)

 

[AnonymousUser]

J'ai été courir, de 7h à 8h. Je n'avais pas couru depuis longtemps (deux mois), et j'ai l'impression que j'ai gagné en endurance par rapport à la dernière fois. Je me demande si ce n'est pas le vélo ... Mais ça me semble bizarre. J'ai alterné des moments d'endurance, et des pointes de vitesse, en courant très, très vite, puis en marchant, puis en courant lentement, puis on recommence.
En rentrant j'ai bu un thé, je ne pensais pas qu'une boisson chaude pouvait être si désaltérante. J'ai mangé une banane, trois abricots ; pris une douche froide, et j'ai déjà faim ! Il faut que je tienne. En plus je pars, je ne rentre pas avant 13h15, je ne pourrai pas manger avant. COURAGE

 

[AnonymousUser]

Hem. J'ai encore craqué un peu ce matin. Mais là, je suis très très sage pour mon petit gouter: une pomme et un yaourt. C'est bien, il faut que je continue comme ça...

 

[Arabesque.]

Je suis à 57kg et il faudrait que je redescende au moins à mon poids de forme, c'est-à-dire 55 mais le mieux serait 54 et sans perdre le peu de poitrine que j'ai gagné avec la pilule, haha. Je dois juste faire attention et faire un peu de vélo et de natation.

 

[Blackpearl.]

J'ai eu mon 1er rdv chez une nutritionniste cet aprem'. Je suis plutôt contente car je peux enfin manger! Je me privais vraiment trop.
Elle m'a prescrit un régime à 1500 calories, ça devrait pouvoir être gérable. Elle m'a pesé, je recommence à partir de ce poids: 74.2.

Puis, elle m'a dit que j'avais l'air motivé et que donc ça devrait aller. J'y crois!

 

[siorac]

3 jours à 1200 calories, - 300 grammes. Pas terrible, mais mieux que rien. J'ai retrouvé ma motivations, donc je continue. Objectif: - 2kg dans un mois.

 

[AnonymousUser]

Bon, 68.4 kg, je stagne (en même temps avec ce que je bouffe en ce moment c'est logique). Je voudrais être à 65 pour début septembre. Ca devrait être faisable, encore faut-il que je retrouve un peu de motivation...

 

[Katsue]

Aller moi aussi je me lance, 1m64 et 57 kilos
J'aimerais bien atteindre les 53 kilos mais avec le peu de volonté que j'ai... Si je tombe nez à nez en face d'un gâteau je le mange, c'est instinctif u_u'

Je vais essayer de faire des efforts pendant les vacances, en espérant que se soit concluant, dans tout les cas je vous souhaite bon courage à toute =)

 

[Katsue]

Et avec ça, j'espère perdre au moins 3-4 kilos. C'est pas gagné. :errf:

Ne sois pas pessimiste Ruby ! Avec de la volonté c'est faisable, et j'espère que tu y arriveras ^^

 

[AnonymousUser]

69.2 kg (+ 800 grammes comparé à la semaine dernière...) ce matin, je me rapproche dangereusement des 70 que je ne veux plus JAMAIS revoir sur ma balance. Je m'y remets sérieusement là.