Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[Tsh-eep]

Hier, j'ai fait une heure de CAP. Aujourd'hui 40 minutes.
Je sens que je me suis affinée depuis quelques temps .

 

[Tsh-eep]

CAP c'est quoi?

Course A Pieds.

Allez, demain matin jferais du vélo elliptique .

 

[ChasingTheDream]

-4.2 kg depuis le 12/01/09! Doucement mais sûrement... Idéalement il faudrait que 3 autres kilos dégagent d'ici la mi-avril.

 

[tomo]

Bon alors moi je fais 1m64 pour 64 kilos. J'aimerai perdre 10 kilos.
Alors a partir de demain matin je commence le régime Ducan (manger que de la viande pendant 5 jours et apres alterner). On verra bien. Je fais aussi du sport, pas mal.

 

[Kirkja]

J'ai perdu 500 grammes depuis lundi, sans avoir fait vraiment attention. Juste supprimé le Nutella, et maintenant je prends un petit-déjeuner, et je grignote moins aussi.

 

[AnonymousUser]

En passant au furet ce midi j'ai acheté "Le régime des paresseuses", on verra si c'est bien mais le titre me plait beaucoup beaucoup !

j'adhère aussi!

 

[madmoizelle N]

J'ai l'impression d'avoir "dégonfler" depuis une semaine. J'attends d'avoir fini les trucs frais qui trainent dans mon frigo pour commencer Dukan. J'ai l'impression que ça pourrait me convenir, je déteste avoir faim et j'ai besoin d'avoir une perte rapide au début pour me motiver.
Ce week end je n'ai pas pu courir à cause de ma cheville mais j'ai l'intention de me faire 30 minutes ce soir.

 

[Julina.]

Bon, j'ai pris rendez-vous chez une nutriotioniste. C'est dans trois semaines, ça m'embête un peu ça fait loin, mais j'espère que ça va me motiver et me permettre de repartir sur de bonnes bases.

 

[Arrow_]

Je suis passée de 59 kilos à 55,7 kilos
Le bonheur ça serait de retrouver mes 52 kilos pour le mariage de ma soeur au moins de juin, grrrrr!
Motivé, motivéééééééé

 

[AnonymousUser]

Je suis passée de 59 kilos à 55,7 kilos
Le bonheur ça serait de retrouver mes 52 kilos pour le mariage de ma soeur au moins de juin, grrrrr!
Motivé, motivéééééééé

Bien joué mini dodie! tu as réalisé cette exploit en combien de temps???

Pour ma part je stabilise à 58 donc ça va mais j'aimerais perdre encore un peu pour être à 55, les 6 premiers kilos sont partis tous seuls (enfin un peu d'effort quand même!!!) mais là ça se complique...
CASSEZ VOUS P***** DE KILOS!!

 

[AnonymousUser]

J'ai perdu 800 grammes en une semaine, je suis contente.

 

[AnonymousUser]

57.8! ça recommence à baisser
et je commence à voir les fruits du sport aussi, mon ventre est plus plat...