Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[-Chamalow-]

Mon chéri m'a dit "Mais dit donc t'as maigrir mon coeur". Juste pour ça ça vaut le coup

 

[Tcha]

Taille : 1m68
Poid : 56kg
Objectif : 53

3Kg à perdre <__< je voudrais les perdre en 3 semaines mdr (c'est faisable mais bon...)

 

[Astéria]

Taille : 1m68
Poid : 56kg
Objectif : 53

 

[lisa-loup]

Iaoranamoana: Essaie de manger juste une salade avec un peu de fromage+un yaourt+une pomme le midi ou le soir, ça sera déja beaucoup. Et puis évite de grignoter entre les repas. Bois beaucoup d'eau. Déja ça,même si c'est peu, ça fera déja beaucoup

 

[AnonymousUser]

Je déteste mon corps, je le trouve vraiment affreux. J'ai l'impression d'être énorme, pourtant tout le monde me dit que ça va, juste une petite rondeur au ventre mais je les crois pas. Et j'ai aucune volonté, ni balance pour surveiller mon poids. Que faire ? Je suis pathétique je sais \o/

Snif >.<

Ouaaaaais,qui c'est qui s'enfile des kebabs avec les copines?

 

[ainsi-soit-je]

Dites les mamzelles pour celles qui font du stepper est-ce que ça marche bien? au bout de combien de temps? quels sont les résultats?

Rci

 

[Euphoria]

Ca m'obsède en ce moment, j'arrive pas à dormir le soir tellement j'ai l'impression de trop manger, alors que je sais qu'en relativisant, je ne mange pas beaucoup du tout. :o

 

[AnonymousUser]

La même que Julie !

 

[Cassandre]

et je vois pas encore trop d'effet du sport sauf les courbatures, qui me prouvent que j'ai encore des muscles

C'est normal, tu prends du muscle avant de perdre de la graisse, donc forcément, sur la balance, c'est décourageant ! Mais persiste, moi je commence à voir les effets de 6 mois de vélo quesi-quotidien (1 taille en moins)

 

[kokeshi]

Oulala ! Après 5 scéances de Pump it up, je sens que je m'améliore !
Bon, évidemment, physiquement on ne voit rien, mais j'arrive plus loin dans les exercices (sur certains, j'arrive à faire une série de plus qu'au départ) et puis ce qui était une corvée s'est transformé en plaisir ... Le plaisir de s'étirer après, et je finis toute bien, même pas crevée ... Bon, y'a encore du boulot pour être au top, mais mes grosses fesses sont en train de se rafermir ! c'est cool tout ça ! ça fait du bien au moral !

Encore merci Liza !

 

[lisa-loup]

. Je crois qu'au niveau du ventre je fais de la rétention d'eau. Comment on peut le savoir ?

je crois qu'il faut que tu appuie avec un doigt sur ton ventre. Si ça laisse une marque blanche, c'est que c'est de la rétention d'eau. Je crois que c'est comme ça qu'on peut voir

 

[ainsi-soit-je]

la rétention d'eau ça se manifeste parq uoi au juste? j'ai appuyé c'est très légérement jauni mais ça fout le camp tout vite...