Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[madmoizelle N]

Heureusement que ma mère est là pour me faire relativiser : j'ai fais un gros gros craquage chocolat ce soir, très probablement lié à mes règles qui me donnent des envies de sucre, et je me sens super mal.
Psychologiquement parce que je culpabilise, j'ai peur d'avoir foutu en l'air 2 mois de diète. Physiquement, parce que je n'ai plus l'habitude de manger autant, et d'ingurgiter autant de sucre et de gras.

Ça ne peut pas avoir foutu deux mois en l'air, c'est impossible. Et puis pendant ces deux mois tu ne t'es pas "contentée" de perdre du poids, tu as aussi appris à manger équilibré, tu as pris de bonnes habitudes alimentaires, ça compte presque plus que la perte de poids.
Je sais que les régimes peuvent "détraquer" notre point de vue sur la nourriture. Même si tous les régimes ne mènent pas à des troubles alimentaires, loin de là, c'est important de se surveiller aussi à ce niveau là. Psychologiquement, un régime c'est hard. Entre la frustration du palais, la difficulté à maintenir une vive sociale, la peur de reprendre, le fait de savoir qu'il va falloir faire attention et le mal être à cause des kilos qu'on veut perdre.

Bref, tout ça pour dire fais attention à toi, vue d'ici tu as l'air de vraiment bien te démerder.

Sinon, je venais dire que je me remets à faire attention, ça devrait être simplifié par le fait que ces deux derniers mois j'ai dû faire attention à ma façon de me nourrir. Je ferais une pause pendant ma semaine en Italie mais cette fois ci il faut que je revienne à mon poids de forme.

 

[Nyx]

Bon, après inspection dans le miroir, il faut vraiment que je perde mes 3/4 derniers kilos au niveau des fesses/cuisses. Donc la mission ultime perte de poids se met en marche (et grâce à la canicule, ça va être plus simple, j'ai plus faim du tout à cause de la chaleur, donc plus de grignotage). D'ici la rentrée, donc dans un peu plus d'un mois, il faut que j'ai perdu tout ça.

C'est parti.

 

[AnonymousUser]

On a commandé un nouveau stepper magique qui fait travailler tout le corps O/.
Je ne me pèse plus depuis des mois mais je suis à peu près comme Rata, "le haut ça va, en bas, la cata" (jfais des rimes, youpiii).

Idéalement, il faudrait que je perde 4 kilos juste dans le bas du corps et que ma cellulite foute le camp. Heureusement qu'il fait """chaud""" (j'habite en Belgique), ça m'aide à manger moins mais surtout MIEUX. (les tomates cerises sont mes copines!)

Courage les filles, =)

 

[Chouppie]

Rata tu me demande de relaché la pression de temps en temps mais ne t'inkiète pas pour moi je vis bien avec mon alimentation.
Il y a des jours ou je ne mange rien et je maigris et d'autres jours où je me fais de petit plaisir (chocolat, glace) et où je ne perd pas.
Ne pence pas que je me restrint c'est faux je mange de tous mais en petite quantité. :razz:

 

[nebuleuse-2]

Bilan de 3 jours de protéines pures sans aucun écart: 800 grammes de perdus et mon copain qui le suivait en même temps que moi et mangeait 3x plus a perdu 2kg je sais plus quoi faire j'ai l'impression d'avoir fait le tour de tous les régimes qui existent et je reste à 80kg pour 1,72m je suis désespérée... j'aimerais tellement pouvoir manger ce que je veux sans me dire que ça va me faire prendre 1kg à chaque fois... en plus ça va me poursuivre toute ma vie ... bref moral à 0 j'ai anvie de tout laisser tomber et de m'empifrer de nutella!

 

[Honeysuckle]

Bilan de 3 jours de protéines pures sans aucun écart: 800 grammes de perdus et mon copain qui le suivait en même temps que moi et mangeait 3x plus a perdu 2kg je sais plus quoi faire j'ai l'impression d'avoir fait le tour de tous les régimes qui existent et je reste à 80kg pour 1,72m je suis désespérée... j'aimerais tellement pouvoir manger ce que je veux sans me dire que ça va me faire prendre 1kg à chaque fois... en plus ça va me poursuivre toute ma vie ... bref moral à 0 j'ai anvie de tout laisser tomber et de m'empifrer de nutella!

Mais c'est très bien 800 grammes ! J'ai fait Dukan et je perdais à peu près ça en 5 jours, j'ai quand même réussi à atteindre mon objectif hein ! Te décourage pas si vite, ton copain et toi vous avez des métabolismes différents, c'est comme ça.

 

[nebuleuse-2]

Merci les filles de m'avoir reboostée et puis on m'a dit que j'avais l'air d'av oir maigri donc :

 

[Julina.]

Il faut que je me reprenne sérieusement. J'ai mangé n'importe comment pendant les vacances, car je n'étais pas chez moi la plupart du temps. Je vais me remettre au stepper déjà, ça sera un bon début!

 

[mlle-stouf]

Hier, après 3 jours sains, je me suis lachée entre glaces, carrés de choco ... Pas bien ...
J'espère que ça aura pas trop d'incidence lundi, à ma pesée.

 

[AnonymousUser]

C'est chiant parce qu'avec la chaleur j'ai pas faim du tout, mais je mange mes repas plus par habitude & par ennui. Sauf que là je culpabilise, j'ai l'impression de trop manger. A partir de demain je ne mangerais qu'à ma faim (quitte à prendre 1 repas par jour, mais au moins j'aurais plus la pression).

 

[Honeysuckle]

Cinq-étoiles : je viens aux nouvelles, tu as reperdu depuis ?

 

[AnonymousUser]

il s'est passé un truc de fou ce matin sur la balance, j'ai perdu 1 kg !!!
Je stagnais à 57 depuis genre 3 mois (putain de palier) et là hop 56, je suis trop contente, ça déchire sa grand mère! Plus qu'un petit kg pour atteindre mon objectif