- Statut
A
AnonymousUser
Guest
Je fais n'importe quoi depuis plusieurs mois. Mon prochain rendez-vous chez la nutritionniste c'est le 24 janvier, j'espère avoir retrouvé un peu de motivation d'ici-là...
A
AnonymousUser
Guest
janoé;891668 a dit :
Un peu pareil, j'ai pris du poids il y a trois ans. Puis, au début de cette année, vu que je bougeais pas mal, j'en avais reperdu une bonne partie mais maintenant que je suis en période revisions (comprendre je passe la moitié de mes journées assise), je sens que ça revient et c'est pas super agréable...
A
AnonymousUser
Guest
Suite à une grosse déprime, j'avais prit pas mal de poids, depuis j'en ai perdu une parti mais il reste quatre kilos tenaces..J'me donne un mois pour les perdre..(ça fait partie d'mes résolutions/choses à faire 2009) :icon_3nodding:
WhAooOoOu !!! 5 kilos en un mois????? génial !!!!! c'est a dire qu'il me faudrait 2 mois pour perdre 10 kilos ??? ce serait F-A-N-T-A-S-T-I-Q-U-E !!!! ehy !! vous plainiez pas celles qui font moins de 60 kilos !! parce que moi je fais 70 kilos pour 1m68 ... nuance
Bon, après passage des fêtes: je n'ai pas pris de poids (j'en ai même perdu). Ce n'est pas parce que j'ai fait attention mais parce que j'ai été malade...
Mon prochain rdv avec ma nutritionniste est fin janvier donc a priori, ça devrait être bon voire même le top si je perd un kilo.
Mon prochain rdv avec ma nutritionniste est fin janvier donc a priori, ça devrait être bon voire même le top si je perd un kilo.
Hihi, depuis le 2 janvier (atta, hé, j'vais pas me mettre au régime le jour du repas du premier, hein) j'ai perdu 1.5 kg 
Bon hier, j'ai fait n'importe quoi, à savoir boulotté les 4/5 de la tablette de choco. MAIS je suis allée a la piscine. :whistle:
J'aimerais être sous les 65 kg d'ici la mi-février, soit...3.2 kg. Gasp, ça fait mal de l'écrire )=
Bon hier, j'ai fait n'importe quoi, à savoir boulotté les 4/5 de la tablette de choco. MAIS je suis allée a la piscine. :whistle:J'aimerais être sous les 65 kg d'ici la mi-février, soit...3.2 kg. Gasp, ça fait mal de l'écrire )=
A
AnonymousUser
Guest
J'ai une question super importante à vous poser :
Comment arrivez-vous à vous motiver pour le régime ?
Ca fait plus ou moins 1 an et demi que je fais attention à mon poids. Avec des hauts et des bas... En ce moment (et depuis au moins 2 mois), je fais littéralement n'importe quoi. Je déteste mon corps, vraiment. Je suis à deux doigts de pleurer tous les matins quand j'essaye mes fringues, et pourtant je continue de manger comme une truie. Je n'arrive pas à me contrôler. Alors comment retrouver la motivation ?
Je suis suivie par une nutritionniste, mais visiblement ça ne suffit pas. Bref, je commence à désespérer...
Comment arrivez-vous à vous motiver pour le régime ?
Ca fait plus ou moins 1 an et demi que je fais attention à mon poids. Avec des hauts et des bas... En ce moment (et depuis au moins 2 mois), je fais littéralement n'importe quoi. Je déteste mon corps, vraiment. Je suis à deux doigts de pleurer tous les matins quand j'essaye mes fringues, et pourtant je continue de manger comme une truie. Je n'arrive pas à me contrôler. Alors comment retrouver la motivation ?
Je suis suivie par une nutritionniste, mais visiblement ça ne suffit pas. Bref, je commence à désespérer...
Ya un truc que je faisais au lycée, je tenais un "carnet de repas" où je notais tout ce que je mangeai au petit déjeuner, le midi, le soir, entre les repas avec mon poids une fois par semaine. Ca m'aidait à me rendre compte de tout ce que je mangeais et, bon c'est très con, mais quand je voulais grignoter entre les repas, je me disais : "oh non mange pas de nutella après tu vas devoir le noter dans le carnet et tu vas te sentir nulle, alors que si tu grignotes pas, tu seras fière de toi ce soir". Avec ça, je mangeai beaucoup moins, et mieux aussi, mais bon j'ai du tenir mon carnet à jour pendant p'tetre 1 mois/1mois et demi, ensuite j'ai eu la flemme, mais ça peut peut être t'aider.
I-think-i-m-paranoid;926432 a dit :
Je pense que c'est la longueur qui fait que tu es une période de découragement. Un an et demi à faire un régime, je trouve ça bien, car en général, je ne tiens que 6 mois (en étant suivi.). Ma nutritionniste actuelle m'a dit que c'était normal d'avoir des périodes où on "craque". Et je le pense aussi: plus on pense qu'on doit se priver d'une chose plus on en a envie.
Pour ma part (et il me semble qu'on a à peu près le même régime), le fait de manger "différemment" et vraiment devenu une habitude. Et un truc super important: je ne me prive pas. Par exemple, il m'arrive souvent de me faire un goûter chocolatine ou un truc dans le genre, au moins une fois par semaine et je limite sur autre chose à un repas. Cela me permets de ne pas me fruster, faire des obsessions et craquer. Et je perds mes 1kg par mois.
En tout qu'à courage, tu as tenu jusque là et ça serait dommage de craquer :wink:
- Statut
