Se changer et changer sa vie !

[Lasourisverte]

@ClemBouBou
Hello ! Merci de ta réponse
J'ai en effet déjà testé cette appli et j'ai même une amie qui m'a envoyé un fichier audio mais en fait je pense qu'au fond ce n'est juste pas ma priorité ou une réelle envie. Que comme c'est en vogue et qu'il y a plein de bienfaits je me dis "ah mais oui il faut que je fasse ça moi aussi !". Ça me met un nouvel objectif / impératif de chose à faire, alors qu'au fond si j'arrive pas à m'y mettre et à prendre 10 min pour ça c'est bien que ça ne m'intéresse pas tant.
Je me demande alors quel est l'intérêt de se forcer, de se fixer des objectifs, pour des choses qui en fait ne me tentent pas vraiment ! C'est je pense dû à une pression que je me met toute seule. Et j'essaye justement de lâcher prise et de me dire que si j'ai pas envie de faire quelque chose de non essentiel et qui ne concerne que moi alors il serait temps de passer à autre chose et de dire tant pis

 

[L'océan de la vie]

@ClemBouBou Pour ta question sur ta place dans le monde, la première chose qui me vient à l'esprit c'est : cherches-tu une place dans le monde ou une place dans la société ?
Personnellement, je vois ces deux notions qui sont deux choses réellement différentes, pas forcément incompatible, mais deux façons de voir notre environnement qui pousse vers des directions divergentes.
Généralement, quand on parle de trouver sa place, on va parler de son boulot, de son lieu de vie, je trouve que cela revient plus à l'estime de la société : le boulot qui paie bien, à forte valorisation sociale où on s'épanouit #mercilecapitalisme. Alors que lorsqu'on porte attention à ce qui nous fait sentir à notre place, ça va être des sentiments, des rencontres, ce qu'on qualifie généralement plutôt de loisirs, une plus-value propre à notre personnalité, avec une notion d'altruisme (puisqu'on parle du monde, donc fatalement des autres), des choses du genre.
Je n'arrive pas très bien à construire mon propos, j'essaye surtout de lancer une piste de réflexion.

 

[Lasourisverte]

@LadyNightstalker Ce que tu dis me parle !!
C'est quoi ce programme sur l'estime de soit ? Ça m'intéresse !!

 

[Vanille Fraise]

@ClemBouBou merci pour ton message, ça me touche

 

[Ninine-cel]

Bon. En un mois ma vie change beaucoup.
Il ya un mois (le 8 février précisément), j'ai fait une énorme crise d'angoisse pour les mêmes problèmes que d'habitude (boulot pourri, solitude, insécurité amoureuse etc...). La fois de trop pour mon copain qui a décidé de m'aider à surmonter mes problèmes mais de qu'on ne soit plus ensemble comme un "couple". La chute était encore plus dure. Mais étonnement le 9 février a été le début de plein de choses. J'ai parlé à mes vieilles copines de mes soucis, du "masque" que je porte depuis des années, j'ai accepté la décision de mon copain et ai commencé à refaire mon CV. Très dur mais je ne pouvais pas aller plus bas donc bon... Le week-end qui a suivi, mon ex est venu chez moi comme c'était prévu au départ, pour m'aider sur mon CV et ne pas me laisser seule dans cet état. C'était dur mais je le remercierai jamais assez. Puis le samedi soir, j'ai éclaté en sanglot devant lui (ce que je ne voulais surtout pas faire pour ne pas qu'il est pitié de moi). Et finalement il m'a prise dans ses bras, m'a embrassée et ... bref, vous voyez la suite. Ca faisait des mois qu'on avait pas passé un week-end en étant aussi proche, y compris la partie où on était "séparé". Ca fait du bien. On est de retour ensemble comme au premier jour. C'est simple et tout doux.

Hier j'ai eu un entretien pour un boulot dans mon ancienne ville, un CDD. J'ai l'impression de retourner à la case départ, mais il le faut. L'entretien s'est bien passé, je pense que j'ai toute mes chances, même si je ne veux pas me faire de faux espoirs. J'aurai un retour en début de semaine. Dans tous les cas, lundi il va falloir que j'en parle à ma collègue. Ca me fait peur. J'ai pas envie de la laisser toute seule mais je n'ai pas envie de lui dire au dernier moment que je m'en vais non plus... Ca va être dure.

 

[Noctali]

Hello tout le monde!

Je reviens me poser ici, pour mon petit post hebdomadaire

Trois "petites" choses!

Spoiler: Ne pas citer, s'il-vous-plait

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Bonne semaine à tout.e.s

 

[L'océan de la vie]

@Grumpy Bunny C'est vraiment la même chose de mon côté, pour le fait de passer bien plus de temps à réfléchir et tourner les choses dans tous les sens que réellement faire quelque chose. Et c'est exténuant.
Ça fait quelque années que j'essaye d'apprivoiser le BJ, j'ai fait x principes différents. Là, je suis en train de trouver une méthode qui me convient plutôt bien : j'ai mes tâches "quotidiennes" telle que la lessive, vaisselle, changer mes animaux, les RDV précis, appeler tel docteur, etc. + une page où je note mes envies et objectifs du mois, en évitant de me surcharger (j'ai appris -et continue d'apprendre- quelle était ma limite au fur et à mesure). Et je décide le dimanche soir sur quel.s objectif.s je vais me concentrer sur la semaine à venir, ça dépend de leur contenu mais c'est généralement que un ou deux. Je suis plus à l'aise de cette manière là parce que sinon j'avais tendance à faire des listes tout simplement infaisable pour la journée et même pour la semaine. Là, pour le mois, je vais pas écrire plus d'une dizaine de choses parce que ça serait trop long comme liste après et, de facto, je me donne moins d'objectifs que si j'en écrivais 5-6 par jour ou par semaine.

 

[Angy_who]

@Praeterae Tu peux toujours ajouter en tête de message "pas d'astuce ou conseils merci ", et puis je pense qu'on est beaucoup à être dans le même cas ici, on a l'impression de venir pour parler de soi sans forcément pouvoir apporter grand chose aux autres, alors je te dirais de te lancer si tu en as envie, personne ne t'en voudra ! Et tu auras remarqué que je viens donc de te donner des conseils

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Je suis toujours ce topic avec attention même si je ne participe pas régulièrement, je trouve les échanges très enrichissants sur des sujets qui me sont parfois totalement inconnus, c'est chouette Ici j'ai franchi le pas et après avoir épuisé les séances gratuites de Petit Bambou, je suis passée à l'option payante (cadeau d'un proche, en plus ça fait un cadeau consommable et ça me plait bien). J'ai décidé de ne pas me mettre la pression pour autant en cherchant à "rentabiliser" l'abonnement, j'essaie de me motiver à le faire mais si je ne le sens pas je ne me force pas, ça ne ferait pas une bonne séance de toutes façons.

Via Habitica j'ai instauré une routine matinale pas trop compliqué et qui me convient, avec notamment un petit peu de Yoga pour m'étirer. Je n'ai toujours pas trouvé l'envie et la motivation d'écrire le matin (ou à un autre moment de la journée), je crois que ce n'est pas fait pour moi (il faut dire aussi que mon boulot consiste déjà en grande partie à rédiger). Je voudrais juste prendre plus de temps pour m'occuper de mes cheveux qui ne sont pas en bon état, alors que j'ai envie de prendre soin de moi de façon générale. Je crois que je vais repasser aux cheveux courts d'ici quelques temps, ça me fera gagner beaucoup de temps

Toujours pour Habitica, je suis vraiment contente d'avoir repris son utilisation, j'arrive mieux à me motiver notamment sur des "to do" qui trainent depuis longtemps. Et je gère beaucoup mieux la culpabilité que je pouvais avoir avant quand je m'accordais du temps, j'en ai même fait une habitude à part entière sur le site Il y a des soirs où je rentre du boulot avec l'envie et la motivation de cuisiner ou ranger, et d'autres non, et ce n'est pas grave. Dans ce cas (quand je suis vraiment HS) j'essaie maintenant de ne pas faire des petites choses pour me donner l'impression d'être active (et au final rien n'avance vraiment, et je suis encore plus KO), mais au contraire je lâche du lest et je me pose devant la télé pour ne rien faire. Et rien que de m'autoriser ce temps là me fait du bien

J'ai toujours des passages, notamment quand je suis fatiguée, où j'ai le moral un peu en berne, et où j'ai beaucoup de mal à prendre du recul et à relativiser. Dans ces moments là j'ai peur de rester "mal" tout le temps, de ne pas réussir à gérer ma vie dans les années à venir. Et au final dans les moments où je suis plus calme je me dis qu'à force de discuter autour de moi je me rends compte qu'énormément de gens sont comme moi, avec des moments où ça ne va pas et des moments où ça va, de façon assez régulière. Je ne suis pas "à part", je suis comme beaucoup de gens, et tous on arrive à avoir une jolie vie quand même Souvent j'envie mon copain pour ça, je crois qu'il ne se projette quasiment jamais dans le futur, tandis que chez moi c'est constant. Dès fois je voudrais ne pas avoir le cerveau qui mouline en permanence, mais bon ce n'est pas encore pour maintenant, ce message en est la preuve

 

[Bree_]

Bonjour !

Je ne sais pas si je suis au bon endroit, mais j'ai l'impression d'avoir besoin d'un espace ou ordonner mes réflexions pour y voir plus clair.

Spoiler: Mise en contexte

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Si l'une d'entre vous se reconnaît un peu, ou a des ressources (lectures, sites, astuces diverses) je suis preneuse.

 

[LadyDada]

Désolée du double post, j'ai eu un instant de lucidité et de sérénité ce soir, et ça m'a donné envie d'écrire ici

Spoiler

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[Noctali]

@Niag Ooooooh Ton message me parle beaucoup !

 

[LadyDada]

@Noctali Ça me fait très plaisir

J'ai fait ma séance de méditation sur ce sujet ce matin, je me suis sentie très apaisée ensuite. Je commence à accepter l'évolution de certaines de mes relations amicales, je comprends que les choses ne peuvent pas rester telles qu'elles étaient alors que le contexte de chacun.e évolue Je me souviens que par le passé j'ai perdu de vue certain.es ami.es, mais ça m'est aussi arrivé de renouer avec quelqu'un, et d'avoir des liens plus forts qu'avant.