@hellrosa. Je me réveille et ce que tu dis est super inspirant ! Merci pour ce shoot de motivation dès le matin 
You go girl 
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Se changer et changer sa vie !
- Initiateur de la discussion Leech
- Date de début
Entièrement d'accord avec @Furie Nocturne , ton texte @hellrosa. m'a foutu la patate alors que j'étais encore sous ma couette.
Je pense que je vais m'en inspirer (si tu veux bien
) pour un article de blog.
Je pense que je vais m'en inspirer (si tu veux bien
) pour un article de blog.
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Je lis tous vos messages et je vous trouve très inspirantes J'ai vraiment bien aimé l'échange sur le fait de se sentir inférieure aux autres parce que ça a vraiment fait écho à mon propre ressenti. Je n'arrive pas à me dégager de cette impression mais ça m'a fait du bien de lire vos témoignages à ce sujet.
Je viens aussi faire un petit bilan des 3 dernières semaines :
- Je n'arrive vraiment pas à diminuer mon temps d'écran
Pourtant, je m'étais dit que je coupais tout une heure avant d'aller dormir et que je prenais ce temps-là pour lire, à la limite en checkant encore quelques trucs juste avant d'éteindre la lumière. Franchement, ça ne me semble pas drastique mais j'arrive pas à m'y mettre. Je vais encore essayer un peu, sinon il faudra que je cherche une autre idée.
- Je ne lis pas tellement plus pour mon plaisir (d'où l'importance aussi de diminuer les écrans pour me permettre d'utiliser ce temps-là à des lectures perso). J'ai beaucoup de choses à lire pour les cours et depuis le début de mes études, je trouve ça difficilement conciliable avec les lectures perso. Mais je sais que je me sens mieux quand je lis beaucoup donc j'ai décide de persévérer sur ce point-là aussi.
- J'écoute presque chaque jour un podcast de Change ma vie, comme j'ai commencé y a quelques jours, j'en ai pas mal à rattraper. Je ne fais pas les exercices mais ça me fait du bien d'entendre tout ça. J'ai quand même essayé de reprendre la méditation (j'avais commencé pendant les vacances puis arrêté subitement). J'ai l'impression que c'est pas fait pour moi, tellement ma capacité de concentration est de zéro, et je ne ressens pas d'effet bénéfique pour le moment. Mais je pense que c'est peut-être juste le début. J'arrive à en faire tous les jours en plus donc autant continuer sur ma lancée.
- Je me demande un peu ce que je continue à faire sur les sites de rencontre puisque je ne sais même pas moi-même ce que je cherche et que je suis réticente à rencontrer les gens. Parfois j'ai des conversations sympas puis le type demande si on ne peut pas se voir et je suis toujours là "se voir pour papoter pépouze ou tasuneidéederrièrelatête ?". Et je panique. Parfois, ça me prend aussi vraiment la tête, par exemple parce que je n'arrête pas de me remettre en cause à chaque message que j'envoie, en me disant que c'est stupide et que je suis moi-même stupide.
- Ce qui me renvoie un peu au sentiment d'infériorité. J'ai ça tout le temps dans tous les contextes mais c'est dans mes études que c'est le plus dur à vivre. Les gens autour de moi font plein de stages, sont partis à l'étranger, maîtrisent plusieurs langues autres que l'anglais, voire ont carrément déjà trouvé un job une fois leur diplôme en poche. Et moi, rien. Je suis perdue, je me sens comme une coquille vide au milieu d'eux. Je ne sais même pas ce que je veux faire après mes études, je ne sais pas si je veux bosser dans ce domaine-là, je ne sais pas ce qui me ferait envie. Je me dis que j'aimerais bien trouver des stages aussi, mais c'est totalement à cause de la pression à arriver au même niveau que les autres. Et même quand je me dis ça, je ne sais pas où chercher, ou plutôt je me trouve mille excuses pour ne pas faire les démarches et y échapper. Bref, mon avenir se résume à un immense point d'interrogation et quand je compare ma situation à celle des autres étudiantes de ma fac, je me sens vide et totalement inintéressante. Je n'ai même pas d'activités en-dehors des cours, ma vie me semble complètement vide et mon CV est une belle page blanche
Du coup, ça me rend complètement aigrie et par moments, je ne supporte plus ma meilleure amie, tellement je suis jalouse (et je déteste être comme ça !).
- Je bosse pas du tout les langues que je suis censée bosser. En plus, les gens savent que je les apprend donc ils s'attendent à ce que je sache dire des choses et à voir une amélioration rapide. Alors que je ne sais rien dire du tout depuis les semaines que je passe dessus. Et, alors que ça devrait me déranger par rapport aux objectifs que je me fixe, ça me dérange en réalité par rapport au jugement des autres. Encore et toujours ce fichu jugement des autres.
Un truc positif quand même :
En bref, les choses sur lesquelles bosser :
- Être vraiment plus dans l'action.
- Être vraiment plus dans le présent. Comme vous, j'ai adoré le podcast "arrêter d'attendre". Je suis toujours plongée dans le passé, le futur ou une réalité alternative, jamais dans le présent ; et je pense que pas mal de choses iraient mieux si j'arrivais à travailler là-dessus.
- Persévérer dans mes (petits) objectifs, à savoir les langues, plus de lectures, un chouïa de sport, un peu de méditation chaque jour --> et sans le percevoir comme des contraintes !
J'ai vraiment bien aimé l'échange sur le fait de se sentir inférieure aux autres parce que ça a vraiment fait écho à mon propre ressenti. Je n'arrive pas à me dégager de cette impression mais ça m'a fait du bien de lire vos témoignages à ce sujet.Je viens aussi faire un petit bilan des 3 dernières semaines :
- Je n'arrive vraiment pas à diminuer mon temps d'écran
Pourtant, je m'étais dit que je coupais tout une heure avant d'aller dormir et que je prenais ce temps-là pour lire, à la limite en checkant encore quelques trucs juste avant d'éteindre la lumière. Franchement, ça ne me semble pas drastique mais j'arrive pas à m'y mettre. Je vais encore essayer un peu, sinon il faudra que je cherche une autre idée.- Je ne lis pas tellement plus pour mon plaisir (d'où l'importance aussi de diminuer les écrans pour me permettre d'utiliser ce temps-là à des lectures perso). J'ai beaucoup de choses à lire pour les cours et depuis le début de mes études, je trouve ça difficilement conciliable avec les lectures perso. Mais je sais que je me sens mieux quand je lis beaucoup donc j'ai décide de persévérer sur ce point-là aussi.
- J'écoute presque chaque jour un podcast de Change ma vie, comme j'ai commencé y a quelques jours, j'en ai pas mal à rattraper. Je ne fais pas les exercices mais ça me fait du bien d'entendre tout ça. J'ai quand même essayé de reprendre la méditation (j'avais commencé pendant les vacances puis arrêté subitement). J'ai l'impression que c'est pas fait pour moi, tellement ma capacité de concentration est de zéro, et je ne ressens pas d'effet bénéfique pour le moment. Mais je pense que c'est peut-être juste le début. J'arrive à en faire tous les jours en plus donc autant continuer sur ma lancée.
- Je me demande un peu ce que je continue à faire sur les sites de rencontre puisque je ne sais même pas moi-même ce que je cherche et que je suis réticente à rencontrer les gens. Parfois j'ai des conversations sympas puis le type demande si on ne peut pas se voir et je suis toujours là "se voir pour papoter pépouze ou tasuneidéederrièrelatête ?". Et je panique. Parfois, ça me prend aussi vraiment la tête, par exemple parce que je n'arrête pas de me remettre en cause à chaque message que j'envoie, en me disant que c'est stupide et que je suis moi-même stupide.
- Ce qui me renvoie un peu au sentiment d'infériorité. J'ai ça tout le temps dans tous les contextes mais c'est dans mes études que c'est le plus dur à vivre. Les gens autour de moi font plein de stages, sont partis à l'étranger, maîtrisent plusieurs langues autres que l'anglais, voire ont carrément déjà trouvé un job une fois leur diplôme en poche. Et moi, rien. Je suis perdue, je me sens comme une coquille vide au milieu d'eux. Je ne sais même pas ce que je veux faire après mes études, je ne sais pas si je veux bosser dans ce domaine-là, je ne sais pas ce qui me ferait envie. Je me dis que j'aimerais bien trouver des stages aussi, mais c'est totalement à cause de la pression à arriver au même niveau que les autres. Et même quand je me dis ça, je ne sais pas où chercher, ou plutôt je me trouve mille excuses pour ne pas faire les démarches et y échapper. Bref, mon avenir se résume à un immense point d'interrogation et quand je compare ma situation à celle des autres étudiantes de ma fac, je me sens vide et totalement inintéressante. Je n'ai même pas d'activités en-dehors des cours, ma vie me semble complètement vide et mon CV est une belle page blanche
Du coup, ça me rend complètement aigrie et par moments, je ne supporte plus ma meilleure amie, tellement je suis jalouse (et je déteste être comme ça !).- Je bosse pas du tout les langues que je suis censée bosser. En plus, les gens savent que je les apprend donc ils s'attendent à ce que je sache dire des choses et à voir une amélioration rapide. Alors que je ne sais rien dire du tout depuis les semaines que je passe dessus. Et, alors que ça devrait me déranger par rapport aux objectifs que je me fixe, ça me dérange en réalité par rapport au jugement des autres. Encore et toujours ce fichu jugement des autres.
Un truc positif quand même :
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En bref, les choses sur lesquelles bosser :
- Être vraiment plus dans l'action.
- Être vraiment plus dans le présent. Comme vous, j'ai adoré le podcast "arrêter d'attendre". Je suis toujours plongée dans le passé, le futur ou une réalité alternative, jamais dans le présent ; et je pense que pas mal de choses iraient mieux si j'arrivais à travailler là-dessus.
- Persévérer dans mes (petits) objectifs, à savoir les langues, plus de lectures, un chouïa de sport, un peu de méditation chaque jour --> et sans le percevoir comme des contraintes !
@Grumpy Bunny
@sweetonic
J'ai le même problème avec le temps passé sur les écrans (que je n'ai toujours pas réglé d'ailleurs
). Peut-être si tu éteins tes écrans 1/4 d'h avant de te coucher, puis 1/2h, puis 1h, et pas forcément tous les jours au début, essayer de faire ça progressivement en fait?
--
Bon
Merci pour toutes vos discussions inspirantes
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@sweetonic
J'ai le même problème avec le temps passé sur les écrans (que je n'ai toujours pas réglé d'ailleurs
). Peut-être si tu éteins tes écrans 1/4 d'h avant de te coucher, puis 1/2h, puis 1h, et pas forcément tous les jours au début, essayer de faire ça progressivement en fait?--
Bon
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@Grumpy Bunny
@sweetonic Concernant Change Ma Vie je fais comme toi, je ne fais pas les exercices et ça me convient comme ça, j'aime que ça me fasse réfléchir et que ça résonne ensuite parfois dans mon quotidien
Pour la méditation, tu as testé des appli comme Petit Bambou dont on avait parlé ici ? Ça aide justement pour commencer en se dispersant moins.
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@sweetonic Concernant Change Ma Vie je fais comme toi, je ne fais pas les exercices et ça me convient comme ça, j'aime que ça me fasse réfléchir et que ça résonne ensuite parfois dans mon quotidien
Pour la méditation, tu as testé des appli comme Petit Bambou dont on avait parlé ici ? Ça aide justement pour commencer en se dispersant moins.
@Grumpy Bunny Tu as déjà essayé de mettre par écrit ce que tu ressentais ? Sans chercher à minimiser justement, quitte à avoir l'impression d'en faire trop au début, pour te libérer un peu
@Grumpy Bunny Je me suis reconnue dans pas mal de situations que tu décris mais particulièrement quand tu parles (imagine ?) ta réaction face à un psy-. Le fait d'expliquer la situation mais d'avoir ce masque de bonne figure, de "faire correctement" les choses qui fait que ça ne fera pas vraiment avancer les choses, que tu repartiras déçue et que tu retenteras par la suite : oui, c'est du vécu. 
Du coup, personnellement, j'ai trouvé mon compte avec la kinésiologie (et surtout avec lea bon.ne praticien.ne parce que ça change la donne). C'est très intéressant pour moi parce que j'ai cette même attitude, de parler de ce qui va, de ce qui va pas, avec une sorte de détachement, de sourire, de minimisation des faits, qui a au moins l'intérêt de faire démarrer la discussion, de creuser un peu et après c'est les différents tests corporels (qui font parler l'inconscient) qui vont me permettre, et permettre au kinésio, de voir la profondeur de ce que je raconte, d'y mettre des mots, des émotions, des sentiments, des déséquilibres que je n'avais pas forcément analyser.
Alors je ne sais pas si tu connais, si c'est une méthode qui peut t'intéresser mais je préfère le dire parce que pour moi ça m'est très bénéfique et surtout mille fois plus instructif, révélateur et apaisant que les x séances avec différents psy que j'ai pu faire.
Du coup, personnellement, j'ai trouvé mon compte avec la kinésiologie (et surtout avec lea bon.ne praticien.ne parce que ça change la donne). C'est très intéressant pour moi parce que j'ai cette même attitude, de parler de ce qui va, de ce qui va pas, avec une sorte de détachement, de sourire, de minimisation des faits, qui a au moins l'intérêt de faire démarrer la discussion, de creuser un peu et après c'est les différents tests corporels (qui font parler l'inconscient) qui vont me permettre, et permettre au kinésio, de voir la profondeur de ce que je raconte, d'y mettre des mots, des émotions, des sentiments, des déséquilibres que je n'avais pas forcément analyser.
Alors je ne sais pas si tu connais, si c'est une méthode qui peut t'intéresser mais je préfère le dire parce que pour moi ça m'est très bénéfique et surtout mille fois plus instructif, révélateur et apaisant que les x séances avec différents psy que j'ai pu faire.
Ouh ... J'ai revu mon psy hier, c'est seulement la deuxième séance, et j'en suis ressortie bien plus mitigée que la première fois ... Bon, j'étais la dernière patiente de la journée, il était tard, j'imagine que ça reste un être humain et que le contexte a un effet sur lui, sur sa pratique et son implication. Mais bon, c'était un peu laborieux pour moi, j'ai eu l'impression qu'il m'écoutait mais qu'il en avait un peu pas grand chose à faire de ce que je racontais. Et il ne prenait pas de notes comme la première fois. Et il ne me relançait qu'à moitié quand je m'arrêtais de parler. Bref, je me suis retrouvée à parler pour combler le silence plutôt que par un véritable besoin de raconter. Et j'étais gênée. J'avais l'impression de survoler des problèmes sans qu'il ne m'aide à les analyser un peu plus en profondeur. Ses rares commentaires étaient assez superficiels j'ai l'impression. Bref, hier j'avais besoin de quelqu'un qui réagisse un peu plus activement à ce que je racontais.
J'y retournerais. Mais j'essaierai de ne pas prendre le dernier rendez-vous de la journée la prochaine fois. Je verrais si c'est différent comme ça.
Sinon, véritablement, j'ai l'impression d'avancer en ce moment. Assez nettement. Dans une certaine douleur parfois, mais j'avance !
J'y retournerais. Mais j'essaierai de ne pas prendre le dernier rendez-vous de la journée la prochaine fois. Je verrais si c'est différent comme ça.
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Sinon, véritablement, j'ai l'impression d'avancer en ce moment. Assez nettement. Dans une certaine douleur parfois, mais j'avance !
Après mon bullet journal et mon journal de gratitude, je me lance dans un journal de "développement personnel et spiritualité" (oui, j'aime les carnets 
)
En vrai, je n'avais pas envie de mettre des choses trop intimes dans mon bullet journal ! Du coup, j'ai fait le point sur les outils, supports que je mets/vais mettre en place.
Il y a aussi le yoga et le running (prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester
) mais ça c'est dans mon bullet !
Bon, c'est encore très brouillon et il y a des supports où je débute vraiment ! Mais j'ai vraiment envie de faire ce travail de reconnexion (avec mon cœur, mes désirs, mes émotions), de me retrouver ! Et ça me motive de vous lire dans vos cheminements personnels, j'adore ce topic
)En vrai, je n'avais pas envie de mettre des choses trop intimes dans mon bullet journal ! Du coup, j'ai fait le point sur les outils, supports que je mets/vais mettre en place.
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Il y a aussi le yoga et le running (prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester
) mais ça c'est dans mon bullet !Bon, c'est encore très brouillon et il y a des supports où je débute vraiment ! Mais j'ai vraiment envie de faire ce travail de reconnexion (avec mon cœur, mes désirs, mes émotions), de me retrouver ! Et ça me motive de vous lire dans vos cheminements personnels, j'adore ce topic
@Furie Nocturne Oh, j'ai moi aussi un carnet où je prends des notes concernant les sujets de développement personnel&co -quand je fais l'effort.
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@Furie Nocturne Moi aussi je suis intéressée par plus de renseignements sur ce que tu nommes phases de lune, oracles ... Cette façon de se reconnecter avec soi m'intrigue de plus en plus.
Est-ce que certaines d'entre vous tirent le tarot marseillais ? Une amie à moi fait ça depuis quelques mois, elle s'inspire de la méthode de Jodorowski (que j'idolâtre entre autre chose) et elle m'en a parlé de façon très convaincante. Ça lui apporte beaucoup, ça l'aide beaucoup à l'introspection et aussi au lâcher prise (accepter la par de hasard). Elle m'a tiré les cartes et c'était très intéressant de discuter avec elle. C'est une façon de s'écouter en fait. Bref, si certaines d'entre vous pratiquent ça m'interesserait d'avoir encore d'autres retours !
Est-ce que certaines d'entre vous tirent le tarot marseillais ? Une amie à moi fait ça depuis quelques mois, elle s'inspire de la méthode de Jodorowski (que j'idolâtre entre autre chose) et elle m'en a parlé de façon très convaincante. Ça lui apporte beaucoup, ça l'aide beaucoup à l'introspection et aussi au lâcher prise (accepter la par de hasard). Elle m'a tiré les cartes et c'était très intéressant de discuter avec elle. C'est une façon de s'écouter en fait. Bref, si certaines d'entre vous pratiquent ça m'interesserait d'avoir encore d'autres retours !
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