Se changer et changer sa vie !
- Initiateur de la discussion Leech
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V
Vogel
Guest
Bon, je crois que ces derniers mois j'ai appris quelque chose d'important.
Il faut que j'accepte d'être triste.
À chaque fois que se pointe la tristesse j'ai l'impression que je dois sortir les armes pour l'éviter. Qu'être triste, c'est la catastrophe, un danger pour ma vie, ma santé. Dès que je la vois pointer le bout de son nez, je rejette la tristesse comme le diable, j'entreprends plein de trucs pour m'en sortir, penser à autre chose.
Mais ça ne sert à rien, car quand je la refuse, elle explose.
Alors oui, en ce moment, je suis triste. Non, ça ne va pas bien. Et il faut que j'y passe. Que je pleure, que je me lamente, que je me traîne. Ça arrive, c'est normal. C'est juste qu'il ne faut pas que je m'y complaise et que j'y reste des plombes. Mais c'est comme ça, et il faut que je l'accepte.
Il faut que j'accepte d'être triste.
À chaque fois que se pointe la tristesse j'ai l'impression que je dois sortir les armes pour l'éviter. Qu'être triste, c'est la catastrophe, un danger pour ma vie, ma santé. Dès que je la vois pointer le bout de son nez, je rejette la tristesse comme le diable, j'entreprends plein de trucs pour m'en sortir, penser à autre chose.
Mais ça ne sert à rien, car quand je la refuse, elle explose.
Alors oui, en ce moment, je suis triste. Non, ça ne va pas bien. Et il faut que j'y passe. Que je pleure, que je me lamente, que je me traîne. Ça arrive, c'est normal. C'est juste qu'il ne faut pas que je m'y complaise et que j'y reste des plombes. Mais c'est comme ça, et il faut que je l'accepte.
@Imleanne Ce que j'entends par "romans philo / psychologiques" ce sont les livres où l'histoire à une morale et nous fait réfléchir sur notre propre vie (dans la librairie où je vais, ils les appellent comme ça. J'ai moi aussi un doute quant à l'appellation mais bon).
L'un à lire (mon coup de coeur de tous les temps) : L'homme qui voulait être heureux de Laurent Gounelle. C'est celui que j'apprécie beaucoup ouvrir lorsque je veux réfléchir sur moi et ma vie sans pour autant que ce soit un gros livre de développement personnel.
Si ce genre là te plait tu trouveras ton bonheur dans les librairies !
Après il y a aussi L'Alchimiste de Paulo Coelho par exemple.
Ce que j'aime dans ces livres c'est qu'il n'y a pas d'histoire d'amour, juste sur soi (pas dans ces deux là en tout cas). Ça pousse à la réflexion, mais sans vraie prise de tête. On peut le lire comme une histoire et/ou avoir une introspection, c'est bien là, leur point en plus.
L'un à lire (mon coup de coeur de tous les temps) : L'homme qui voulait être heureux de Laurent Gounelle. C'est celui que j'apprécie beaucoup ouvrir lorsque je veux réfléchir sur moi et ma vie sans pour autant que ce soit un gros livre de développement personnel.
Si ce genre là te plait tu trouveras ton bonheur dans les librairies !
Après il y a aussi L'Alchimiste de Paulo Coelho par exemple.
Ce que j'aime dans ces livres c'est qu'il n'y a pas d'histoire d'amour, juste sur soi (pas dans ces deux là en tout cas). Ça pousse à la réflexion, mais sans vraie prise de tête. On peut le lire comme une histoire et/ou avoir une introspection, c'est bien là, leur point en plus.
Hello ici !
J'espère que vous allez tous et toutes bien en cette période assez difficile avec l'approche des fêtes.
Pour ma part, je profite un peu du "déconfinement" si on peut appeler ça comme ça. A vrai dire, rester tout le temps chez moi, j'ai commencé à me sentir oppressée par mon propre environnement... Du coup, dans les règles, je sors un peu.
J'ai d'ailleurs pendant mes sorties, cherché quelques cadeaux et j'ai aussi essayé de me chercher des petites choses. Pour mettre en place une nouvelle routine, j'ai choisi en priorité le bien-être et j'ai pu aujourd'hui acheter des soins (gros moment de blanc quand j'ai expliqué ma non-routine bien-être à la vendeuse, elle a quand même été patiente).
J'ai aussi clôturé enfin un check de ma liste (un mixte entre la Bucket list et mes envies avant mes 25 ans).
Par contre ça m'a ramené à la réalité : celle d'être absolument effrayée de manquer un jour. Ça m'a rebuté lors de mes achats de me faire plaisir (par contre dépenser pour les autres n'est pas un problème). Je travaille encore dessus, même si j'avance je suis consciente qu'il est encore là.
Tout comme ma confiance en moi et mon rapport avec mon corps : ça s'améliore, mais pas encore fini. Du coup, je pense améliorer ça pendant cette période de décembre qui s'annonce déjà pénible. Mais je continue et j'essaie d'être positive !
Sinon j'ai appris de nouvelles choses comme des méthodes à appliquer en développement perso et aussi en coaching, je suis assez contente ! Je dois par contre vraiment me mettre à fond sur mon projet que j'ai tendance à laisser de côté avec la fatigue et surtout une petite baisse de moral et motivation malgré tout. J'espère pouvoir tout lancer d'ici fin janvier et que mon projet puisse plaire et aider les autres.
J'espère que vous allez tous et toutes bien en cette période assez difficile avec l'approche des fêtes.
Pour ma part, je profite un peu du "déconfinement" si on peut appeler ça comme ça. A vrai dire, rester tout le temps chez moi, j'ai commencé à me sentir oppressée par mon propre environnement... Du coup, dans les règles, je sors un peu.
J'ai d'ailleurs pendant mes sorties, cherché quelques cadeaux et j'ai aussi essayé de me chercher des petites choses. Pour mettre en place une nouvelle routine, j'ai choisi en priorité le bien-être et j'ai pu aujourd'hui acheter des soins (gros moment de blanc quand j'ai expliqué ma non-routine bien-être à la vendeuse, elle a quand même été patiente).
J'ai aussi clôturé enfin un check de ma liste (un mixte entre la Bucket list et mes envies avant mes 25 ans).
Par contre ça m'a ramené à la réalité : celle d'être absolument effrayée de manquer un jour. Ça m'a rebuté lors de mes achats de me faire plaisir (par contre dépenser pour les autres n'est pas un problème). Je travaille encore dessus, même si j'avance je suis consciente qu'il est encore là.
Tout comme ma confiance en moi et mon rapport avec mon corps : ça s'améliore, mais pas encore fini. Du coup, je pense améliorer ça pendant cette période de décembre qui s'annonce déjà pénible. Mais je continue et j'essaie d'être positive !
Sinon j'ai appris de nouvelles choses comme des méthodes à appliquer en développement perso et aussi en coaching, je suis assez contente ! Je dois par contre vraiment me mettre à fond sur mon projet que j'ai tendance à laisser de côté avec la fatigue et surtout une petite baisse de moral et motivation malgré tout. J'espère pouvoir tout lancer d'ici fin janvier et que mon projet puisse plaire et aider les autres.
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Bonjour tout le monde! 
Bonne année!
Je pense que je vais la faire courte ce soir, parce qu'il est tout de même déjà passé 23h, mais j'ai envie de me faire des petites "résolutions" de début d'année! Je pense que j'en avais fait une liste l'année dernière, mais aucune idée d'où elle est passée! Il faudra donc que je pense à un système pour me faire des rappels de temps en temps
Comme résolutions, je pense plus à des défis assez facilement réalisables, mais qui donnent une ligne directrice pour l'année! Je pense qu'ils tourneront autour de:
- La musique
- La lecture
- Le sport
- Et peut-être autre chose!
Je reviendrai détailler tout ça ce weekend! Et vous, plutôt résolutions cette année, ou pas?
Bonne année!Je pense que je vais la faire courte ce soir, parce qu'il est tout de même déjà passé 23h, mais j'ai envie de me faire des petites "résolutions" de début d'année! Je pense que j'en avais fait une liste l'année dernière, mais aucune idée d'où elle est passée! Il faudra donc que je pense à un système pour me faire des rappels de temps en temps
Comme résolutions, je pense plus à des défis assez facilement réalisables, mais qui donnent une ligne directrice pour l'année! Je pense qu'ils tourneront autour de:
- La musique
- La lecture
- Le sport
- Et peut-être autre chose!
Je reviendrai détailler tout ça ce weekend! Et vous, plutôt résolutions cette année, ou pas?
Alors, cette année risque d'être un peu spéciale, car j'ai des projets mais ça va dépendre beaucoup de comment la situation va évolué avec la Covid:
- changer de travail : c'est en bonne voie et je ne me mets pas trop de stress. Si ça ne se fait pas avant cet été, pas grave !
- faire un long voyage: là encore, ça va dépendre de la situation sanitaire, du vaccin, et de mon boulot donc je préfère ne pas trop prévoir à l'avance.
- apprendre l'espagnol: j'ai emprunté un livre méthode et ma pote espagnole va m'aider pour l'oral.
- me remettre à l'écriture: je n'ai pas du tout touché à mon roman cette année. Je pensais que le confinement serait l'occasion, mais non, j'ai eu zéro inspiration !
- continuer mes autres activités de l'année précédente et éviter de trop procrastiner
- changer de travail : c'est en bonne voie et je ne me mets pas trop de stress. Si ça ne se fait pas avant cet été, pas grave !
- faire un long voyage: là encore, ça va dépendre de la situation sanitaire, du vaccin, et de mon boulot donc je préfère ne pas trop prévoir à l'avance.
- apprendre l'espagnol: j'ai emprunté un livre méthode et ma pote espagnole va m'aider pour l'oral.
- me remettre à l'écriture: je n'ai pas du tout touché à mon roman cette année. Je pensais que le confinement serait l'occasion, mais non, j'ai eu zéro inspiration !
- continuer mes autres activités de l'année précédente et éviter de trop procrastiner
Hello ici,
J'espère que tout le monde va bien et que vous avez malgré tout passé de bonnes fêtes en cette période si particulière.
Sur les deux fêtes d'hiver, j'ai pu fêter le Nouvel an qui j'avoue était très étrange comparé aux anciennes éditions. On était que 5 avec des distances, on a cuisiné avec nos masques, à minuit on s'est envoyé des bises en wi-fi. Enfin beaucoup de moment, mais toujours régit par les règles.
-
Je n'aime pas faire des "plans" ou résolution pour chaque année. Je préfère me baser sur mon anniversaire, je trouve l'impact beaucoup plus important. Pourtant cette année je vais le faire en deux temps. Mon anniversaire cette année est tombé en plein confinement (le premier) donc comment dire... Je n'ai rien pu faire et même après c'était trop tard.
Voici mon "bilan" qui vient avec les 3/4 de mon anniversaire et de 2020 :
J'ai fait beaucoup de progrès sur moi et mon rapport avec les autres. Aujourd'hui, je sais dire non, je vis essentiellement pour moi, même si je laisse encore une grosse part aux autres dans mon quotidien. En revanche, je ne subis plus. J'ai pris l'année dernière, la décision de changer mon environnement social, et j'ai réussi (ça me rend joie). J'ai même fait le constat hier, je donnais énormément d'importance à une personne (qui pour l'instant fait l'autruche), je l'ai soutenu et écouté pendant des années, j'allais la voir lorsqu'elle n'allait pas bien, je lui téléphonais régulièrement... Et quand se fut mon tour cette année, je n'ai pas eu une seule trace du schéma inverse, rien du tout.
Tout ça pour dire que : je faisais les choses en "attendant" qu'on fasse un minimum en retour (je m'en suis aperçue là, mais maintenant ce n'est plus le cas). Mais en laissant trop la place aux personnes, que ce soit en groupe ou en tête à tête, on finit par s'oublier soi-même. Même si on va pas bien, on se dit "bah non, elle/il ne va pas bien, je vais lui remonter le moral". J'étais même devenue "l'amie de ...", "la pote de bière" mais pas moi (pour tout avouer on m'appelait même de moins en moins par mon prénom mais par des alias). Du style "ah mais t'es la pote de machin non ? Je me souviens plus de ton prénom" (à savoir que, nous avons le même prénom à qui, on m'assimilait c'est vraiment pour dire).
En disant stop, ça a été compliquée mais maintenant je m'impose, en revanche je n'ai toujours pas revu toutes les personnes. Ce n'est donc toujours pas gagné à 100%, mais je ne reviendrais pas sur mes choix.
Mon autre grande fierté c'est mon changement à titre totalement personnel. Le chômage et la pandémie m'ont obligé à me remettre en question d'une façon beaucoup plus poussée qu'à mon habitude. En temps normal, je suis plutôt le genre à savoir ce qui va ou non, mais j'ignore la deuxième partie parce que je n'ai pas envie de me blesser. Pendant des années j'ai fait en sorte de ne pas les voir ou tout simplement les traiter.
Ça n'a pas "empiré" le problème, mais en soit je les ai accumulé et j'étais dépassée.
Mais poussée par mon envie de vivre j'ai enfin commencé par m'y intéresser.
Dans un premier temps, j'ai essayé plusieurs techniques avant de comprendre l'importance de me les approprier. Et une fois terminé, j'ai enfin commencé à voir des changements, même minimes. En réalité j'ai constaté que même les plus petits changements peuvent avoir un impact important. Par exemple, un petit peu mieux prendre soin de soi à eu un impact positif, j'ai l'impression d'avoir meilleure mine et par extension être un peu "mieux" qu'avant. Avoir des bijoux qui me ressemble et que j'adore (bien qu'un poil cher), me donne un peu plus de confiance en moi. -Bien sûr je parle ici de ma personne, d'autres pourraient trouver ça ridicule-.
Pour ce que je souhaite pour déjà mon anniversaire (qui malgré tout arrive dans quelques mois) :
Avoir encore plus de confiance en moi, de me sentir mieux dans ma peau et mieux m'assumer. J'ai commencé et je suis sur la bonne voie, en revanche c'est pas gagné à 100%.
Lancer mon projet initial (celui donc de la formation pour suivre et aider les autres) et le blog avec des articles et contenu gratuit pour partager avec les personnes autour du développement personnel.
Mieux gérer mon argent, non pas dans le sens dépenser moins (au contraire), dépenser plus, même pour me faire plaisir. Avec la pandémie, je me suis aperçue que je vivais comme une fourmi, pourtant on ne sait pas de quoi demain sera fait. Et en plus, s'il m'arrive quelque chose, on ne m'enterrera pas avec dans mon cercueil, autant en profiter.
Et enfin, voir si je peux faire des démarches pour terminer mes études (qui ont du être stoppées à cause du Covid. La formation a été fermée à cause de la pandémie mais on a aucune infos dessus depuis). Sinon m'inscrire ailleurs et être prise ce serait cool. Dans le cas où ça ne se fait pas, c'est pas grave j'aurai des projets à mettre en place.
Je vais revenir donner mes résolutions pré ou post anniversaire (d'ici quelques mois), si je ne suis pas déprimée héhé.
-
@Bibull J'avoue être intriguée, j'ai déjà lu des histoires à tendances DP, mais pas des contes. Peux-tu m'en dire plus sur ces livres que tu as mentionné ? (je n'ai pas voulu lire les commentaires par peur du spoil et les résumés n'en donnent pas l'impression)
J'espère que tout le monde va bien et que vous avez malgré tout passé de bonnes fêtes en cette période si particulière.
Sur les deux fêtes d'hiver, j'ai pu fêter le Nouvel an qui j'avoue était très étrange comparé aux anciennes éditions. On était que 5 avec des distances, on a cuisiné avec nos masques, à minuit on s'est envoyé des bises en wi-fi. Enfin beaucoup de moment, mais toujours régit par les règles.
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Je n'aime pas faire des "plans" ou résolution pour chaque année. Je préfère me baser sur mon anniversaire, je trouve l'impact beaucoup plus important. Pourtant cette année je vais le faire en deux temps. Mon anniversaire cette année est tombé en plein confinement (le premier) donc comment dire... Je n'ai rien pu faire et même après c'était trop tard.
Voici mon "bilan" qui vient avec les 3/4 de mon anniversaire et de 2020 :
J'ai fait beaucoup de progrès sur moi et mon rapport avec les autres. Aujourd'hui, je sais dire non, je vis essentiellement pour moi, même si je laisse encore une grosse part aux autres dans mon quotidien. En revanche, je ne subis plus. J'ai pris l'année dernière, la décision de changer mon environnement social, et j'ai réussi (ça me rend joie). J'ai même fait le constat hier, je donnais énormément d'importance à une personne (qui pour l'instant fait l'autruche), je l'ai soutenu et écouté pendant des années, j'allais la voir lorsqu'elle n'allait pas bien, je lui téléphonais régulièrement... Et quand se fut mon tour cette année, je n'ai pas eu une seule trace du schéma inverse, rien du tout.
Tout ça pour dire que : je faisais les choses en "attendant" qu'on fasse un minimum en retour (je m'en suis aperçue là, mais maintenant ce n'est plus le cas). Mais en laissant trop la place aux personnes, que ce soit en groupe ou en tête à tête, on finit par s'oublier soi-même. Même si on va pas bien, on se dit "bah non, elle/il ne va pas bien, je vais lui remonter le moral". J'étais même devenue "l'amie de ...", "la pote de bière" mais pas moi (pour tout avouer on m'appelait même de moins en moins par mon prénom mais par des alias). Du style "ah mais t'es la pote de machin non ? Je me souviens plus de ton prénom" (à savoir que, nous avons le même prénom à qui, on m'assimilait c'est vraiment pour dire).
En disant stop, ça a été compliquée mais maintenant je m'impose, en revanche je n'ai toujours pas revu toutes les personnes. Ce n'est donc toujours pas gagné à 100%, mais je ne reviendrais pas sur mes choix.
Mon autre grande fierté c'est mon changement à titre totalement personnel. Le chômage et la pandémie m'ont obligé à me remettre en question d'une façon beaucoup plus poussée qu'à mon habitude. En temps normal, je suis plutôt le genre à savoir ce qui va ou non, mais j'ignore la deuxième partie parce que je n'ai pas envie de me blesser. Pendant des années j'ai fait en sorte de ne pas les voir ou tout simplement les traiter.
Ça n'a pas "empiré" le problème, mais en soit je les ai accumulé et j'étais dépassée.
Mais poussée par mon envie de vivre j'ai enfin commencé par m'y intéresser.
Dans un premier temps, j'ai essayé plusieurs techniques avant de comprendre l'importance de me les approprier. Et une fois terminé, j'ai enfin commencé à voir des changements, même minimes. En réalité j'ai constaté que même les plus petits changements peuvent avoir un impact important. Par exemple, un petit peu mieux prendre soin de soi à eu un impact positif, j'ai l'impression d'avoir meilleure mine et par extension être un peu "mieux" qu'avant. Avoir des bijoux qui me ressemble et que j'adore (bien qu'un poil cher), me donne un peu plus de confiance en moi. -Bien sûr je parle ici de ma personne, d'autres pourraient trouver ça ridicule-.
Pour ce que je souhaite pour déjà mon anniversaire (qui malgré tout arrive dans quelques mois) :
Avoir encore plus de confiance en moi, de me sentir mieux dans ma peau et mieux m'assumer. J'ai commencé et je suis sur la bonne voie, en revanche c'est pas gagné à 100%.
Lancer mon projet initial (celui donc de la formation pour suivre et aider les autres) et le blog avec des articles et contenu gratuit pour partager avec les personnes autour du développement personnel.
Mieux gérer mon argent, non pas dans le sens dépenser moins (au contraire), dépenser plus, même pour me faire plaisir. Avec la pandémie, je me suis aperçue que je vivais comme une fourmi, pourtant on ne sait pas de quoi demain sera fait. Et en plus, s'il m'arrive quelque chose, on ne m'enterrera pas avec dans mon cercueil, autant en profiter.
Et enfin, voir si je peux faire des démarches pour terminer mes études (qui ont du être stoppées à cause du Covid. La formation a été fermée à cause de la pandémie mais on a aucune infos dessus depuis). Sinon m'inscrire ailleurs et être prise ce serait cool. Dans le cas où ça ne se fait pas, c'est pas grave j'aurai des projets à mettre en place.
Je vais revenir donner mes résolutions pré ou post anniversaire (d'ici quelques mois), si je ne suis pas déprimée héhé.
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@Bibull J'avoue être intriguée, j'ai déjà lu des histoires à tendances DP, mais pas des contes. Peux-tu m'en dire plus sur ces livres que tu as mentionné ? (je n'ai pas voulu lire les commentaires par peur du spoil et les résumés n'en donnent pas l'impression)
Comme résolution, je veux retrouver la motivation dans ma formation, gagner en confiance en moi (à commencer à par un stage de théâtre), poursuivre mon histoire d'amour avec mon chéri et la rendre toujours plus belle. Mais pour l'instant c'est la motivation pour ma formation qui pêche, depuis le premier confinement, je ne sais pas comment la retrouver, pourtant je sais que c'est le métier que je veux faire mais je ne me sens plus du tout investie 
Dooooonc! Il y a 10 jours, j'avais dit que je viendrais faire un point "résolutions". Et puis... la procrastination
Me voici donc, avec une semaine de retard!
Le gros problème que j'ai, c'est la résistance. Régulièrement, je ferme la télévision à 22h30, et je ferme effectivement ma lampe, dans mon lit, à 00h30. Durant ces deux heures, j'ai: mis mon pyjama, lavé mes dents, lu deux pages, et beaucoup procrastiné! Je me dis que j'aurais pu gagner 1h30 de sommeil en me préparant directement (même sans me presser), et ça m'ennuie... Mais je ne sais pas trop comment m'y prendre pour lutter contre. Donc je ne pense pas que ça fera vraiment partie de "résolutions". Il me faudra un plan d'attaque plus spécialisé pour ça.
Je vous mets les différentes résolutions en spoiler pour pas que ça prenne trop de place Ils ne sont pas dans un ordre particulier.
Je pense que c'est tout!
Récapitulons:
Il ne me reste plus qu'à créer des rappels sur mon gsm pour ne pas oublier ces résolutions, cette fois-ci!
Bon évidemment, ce sont plus des lignes directrices que des règles strictes: si je ne les suis pas toujours, ce n'est pas la fin de monde non plus!
Bonne journée à tous!
Me voici donc, avec une semaine de retard!
Le gros problème que j'ai, c'est la résistance. Régulièrement, je ferme la télévision à 22h30, et je ferme effectivement ma lampe, dans mon lit, à 00h30. Durant ces deux heures, j'ai: mis mon pyjama, lavé mes dents, lu deux pages, et beaucoup procrastiné! Je me dis que j'aurais pu gagner 1h30 de sommeil en me préparant directement (même sans me presser), et ça m'ennuie... Mais je ne sais pas trop comment m'y prendre pour lutter contre. Donc je ne pense pas que ça fera vraiment partie de "résolutions". Il me faudra un plan d'attaque plus spécialisé pour ça.
Je vous mets les différentes résolutions en spoiler pour pas que ça prenne trop de place
Ils ne sont pas dans un ordre particulier.
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Il ne me reste plus qu'à créer des rappels sur mon gsm pour ne pas oublier ces résolutions, cette fois-ci!
Bon évidemment, ce sont plus des lignes directrices que des règles strictes: si je ne les suis pas toujours, ce n'est pas la fin de monde non plus!
Bonne journée à tous!
J'aimerais prendre des cours/faire un stage de théâtre, plutôt d'improvisation, pour essayer de gagner en confiance en moi. Mais je suppose qu'avec le COVID, c'est pas possible de prendre des cours en ce moment 
@Motchii Là où je vis (pas en France), il y a toujours des cours organisés par certains organismes, mais ça dépend beaucoup des règles du moment =/ Peut-être des cours à distance?
Depuis quelques temps, je suis prise par une idée qui me semble assez étrange
Depuis quelques temps, je suis prise par une idée qui me semble assez étrange
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