Se changer et changer sa vie !

[vankiss]

@vankiss je trouve ton projet très intéressant, j'ai hâte de suivre ton évolution.

Je viens de faire le point sur mes objectifs de Janvier, je n'en ai atteins qu'un seul sur dix. La raison, c'est qu'ils sont trop élevés, je voulais passer d'un niveau débutant à athlète de Jeux Olympique en 1 mois. J'ai rectifié le tir pour Février, j'ai hâte de commencer un nouveau mois.

Gros changement dans mon alimentation. Après une grosse poussée d'acné après les fêtes où j'ai mangé plus de viande en deux semaines qu'au cours du semestre, j'ai décidé d'arrêter la viande (et je ne ressens pas le manque pour l'instant) et ça va beaucoup mieux. J'ai également limité le gluten et en Janvier je réalise que je n'ai eu mal au ventre que 3 jours (ceux où je me suis gavée de cakes / gâteaux ). C'est un réel soulagement de savoir que je peux contrôler cela et à terme ne plus avoir aucun problème digestif. J'ai trouvé le livre "Clean" du Dr Junger, il préconise un repas solide et deux liquides pendant trois semaines pour désintoxiquer son corps avec principalement des fruits et légumes. Je ne sais pas si j'arriverai à tenir aussi longtemps mais le temps d'un week-end cela peut être un bon début.

Ajouter à ça que je n'ai plus de téléphone depuis Mardi et, même si c'est un peu flippant, c'est vraiment libérateur de ne pas être interrompu tout au long d'une journée. Enfin, retour au 21è siècle demain !

@Omabeline Merci beaucoup ! Est-ce qu'on peut suivre le tien (de projet) quelque part ? Je suis allée farfouillée sur ton blog mais il ne semble pas consacré à cela. Par contre j'adore l'idée du vision board ! Et tes challenges 2016 sont chouettes ! J'ai cru comprendre que tu étais à Lyon non ? Moi aussi ! Et yelpeuse aussi
Pour ton alimentation c'est génial ! J'ai tenté de ne pas manger de viande ou de poisson la semaine dernière. Ca n'a pas été facile ! Pourtant j'ai vécu aux Pays-Bas où je n'en mangeais presque plus... Mais la culture est différente ici...
Bon courage en tout cas

 

[Melody Nelson]

@Omabeline Coucou! Pour le défi des 100 jours de Lilou Macé, tu procèdes comment concrètement ? J'ai déjà regardé son blog et ses vidéos et ça m'intéressait bien, mais au niveau de la mise en place j'étais assez perplexe . En gros tu écris des objectifs, et tous les jours, tu notes les objectifs que tu as atteints ?
En tous cas je viens de faire un tour sur ton blog et c'est très inspirant , ça me donne envie de faire mon vision board à moi !

 

[Tassathé]

Les filles, je voulais juste vous dire que c'est génial ce que vous faites ou voulez faire , mais vraiment ! Vous pouvez être fières de vous .

Personnellement je change beaucoup en ce moment, j'ai l'impression de renaître. Ça fou un peu le vertige mais c'est un vrai bonheur .

 

[Infinity-Girl]

J'ai déjà posté sur ce topic plusieurs fois mais je n'ai jamais réussi à me changer et quand je vois que j'échoue ca me plombe le moral je ne sais pas quoi faire

 

[Filoute.]

Ça fait quelques jours que je reviens lire ce topic pour me remotiver et ce matin je lisais un message d'il y a longtemps sur le fait que nous ressentions ce que l'on voulait ressentir et sur l'importance de ne pas juger les autres et soi-même, ce sont deux points qui m'ont fait réagir parce que je sais que ce sont vraiment deux choses hyper importantes. Sauf qu'au boulot je subis le négativité constante de ma patronne et ses critiques acerbes sur tout et tout le monde.
En fait je bosse en tête à tête avec elle et nous recevons toute la journée des gens que nous voyons chaque semaine.
Dès que quelqu'un annule un RDV c'est un con qui n'a rien compris, qui n'a aucune motivation et qui n'arrivera à rien dans la vie. Et si par malheur il ne vient pas sans prévenir, c'est un lâche ...
Ceux qui n'ont pas bien fait ce qu'ils devaient faire ? Pareil, aucune volonté, ils n'avanceront jamais dans la vie.
Et alors sa façon de juger les étrangers, les gays, les végétariens, les gens qui ne bossent pas ... ça me tue.
Elle n'est pas méchante en soi, elle critique juste beaucoup trop et dès qu'elle ne va pas bien elle est très négative. C'est pesant et bien malgré moi ça joue beaucoup sur mes émotions, elle provoque de la négativité en moi alors que je cherche justement à retrouver de la positivité dans tout ce que je vois, dans ce que je fais, dans les gens, bref j'essaie d'aller mieux et ça ne m'aide pas du tout.
Je dois apprendre à prendre du recul avec ça même si c'est dur ...

 

[Anfhidl°]

Peut-être que venir ici un peu plus souvent, peut m'aider à avancer ?

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[Hygge]

Je vais recommencer à me fixer des objectifs, même minimes, histoire de bouger un peu tout ça.

Le premier et probablement le plus simple c'est d'arrêter de fumer sur le long terme, et ça va commencer par fumer un paquet tous les trois jours, et pas tous les deux jours comme là C'est un bébé effort mais un grand d'un coup ne servirait à rien.

Et le plus important, c'est de trouver une formation et surtout COMMENT la faire. Je vais essayer de me prendre un rendez-vous à la Mission Locale pour ça, et pour voir s'ils ont des aides pour le permis. Je recommence à rêver d'être prof, mais j'ai un simple bac+2 en psycho, et je n'ai pas du tout l'envie d'aller me foutre en lettre à partir de la L1, s'il faut passer par ça j'oublierais. Donc, voir avec eux à ce niveau.

En fin de compte il faut surtout que je me bouge pour arrêter d'être constamment négative

 

[AprilMayJune]

@Infinity-Girl si cela peut te rassurer, tu n'es pas la seule. Moi aussi je viens régulièrement ici, je poste de temps en temps, mais au final les efforts que je fais ne s'inscrivent pas dans la durée, les "mieux" sont toujours temporaires. Je ne sais pas comment faire pour régler ce problème.

Je reviens ici parce que je constate que je me laisse aller de nouveau, et que je voudrais faire quelque chose pour rétablir la situation. J'ai une maison à tenir, et j'ai beaucoup de mal à m'y mettre. A la place je passe énormément de temps sur internet, et souvent j'ai du mal à me motiver, ou à avoir l'énergie, pour faire quoi que ce soit d'autre. Et régulièrement je me retrouve à ne pas être contente de ma journée une fois le soir venu.

Du coup, je voudrais essayer de m'imposer des horaires de réveil, et des heures de travail - pas forcément beaucoup, mais assez pour faire avancer les tâches à faire. Je voulais me mettre à tenir un bullet journal, parce que souvent je me sens submergée et perdue, et je voulais le traiter comme un outil, parce que souvent je suis un peu triste de ce que je fais par rapport aux autres bullet journal que je peux voir - le mien sera monochrome, moche et fonctionnel, voilà Idéalement je voudrais tenir à jour les tâches à faire dedans, et m'inscrire pour chaque jour, ou chaque matin, un programme des choses à faire, que je découperais peut-être en demi-heures.

J'ai beaucoup de chance, aussi : mea meileur-e ami-e a organisé un planning journalier, hebdomadaire et général dans un fichier excel pour aider à organiser nos journées, qui est très bien et qui m'a déjà été très utile (le seul problème, c'est qu'il est sur ordinateur, et "ne pas ouvrir l'ordinateur avant telle heure" fait partie de mes objectifs). Le bullet journal va se coupler à ça, du coup

Voilà. Je poste ici cet objectif et cette résolution pour la rendre concrète et me pousser à l'adopter, et l'essayer. On va bien voir ce que ça donnera!

 

[Fruits]

@AprilMayJune Est-ce que tu pourrais expliquer comment fonctionne ce planning sur Excel s'il te plaît ?

 

[Infinity-Girl]

@AprilMayJune Je te souhaite beaucoup de courage pour ta démarche et si tu veux moins procrastiner sur le net tu peux installer Cold Turkey qui est un logiciel qui permet de bloquer les sites jusqu'à une certaine horaire (que tu choisis ^^)

 

[Candice452]

@Lumiciole : Peux-tu nous donner un lien pour le vérificator, stp ?

 

[drou_drou]

Coucou les Madz !
Ca fait un petit moment que je vous lis en mode sous marin, et j'ai décidé de poster pour la première fois (houraaaaaa ! le début c'est toujours plus difficile).
Je remarque que ma vie n'est centrée que sur le travail... Je suis en avant dernière année d'école de commerce et je passe mon temps à travailler... Je me fais des planning de révisions surhumains, et je ne m'accorde que très rarement des pauses. Je suis actuellement à l'étranger et je sors deux à trois fois par semaine le soir, mais c'est tout...
Avez-vous des idées/suggestions/conseils à me donner ?