Se changer et changer sa vie !

[Lanfear]

@Babitty Lapina Vieeeeens nous voir à l'Anticafé le mercredi, viiiieeeeeens (non je te lacherai jamais )

C'est cool que tu réussisses tout ça =)
Tu as l'air d'avoir un rapport vraiment sain à toi-même, c'est super encourageant ^^
(être bienveillante, le truc que j'ai le plus de mal à faire J'ai lu un bouquin sur le bouddhisme. J'ai été bienveillante pendant deux semaines. Et après deux semaines à pas râler, j'ai flippé en mode "Qui êtes vous et qu'avez vous fait de moi ?" et j'ai recommencé à râler. Et maintenant que je suis plus en paix avec l'idée que "je peux râler moins et être moi même", j'arrive plus à retrouver la bienveillance de ce moment là .___. (faut que je relise des livres))

 

[Aela.]

@abricotte oui tout a fait c'est même carrément lié, c'est pour ça que j'aimerais "guérir" de cette phobie... Elle me gâche la vie de plus en plus.

Je pose mon message là parce que j'en ai gros sur le cœur, j’espère que ça ne sera pas trop HS. Ceci dit ça a quand même un lien avec mon dernier post.

Dans mon dernier message, j'expliquais qu'on allait recevoir beaucoup de monde et que ça me paniqué beaucoup. J'ai pas réussi à affronter la situation jusqu'au bout et je suis parti dormir chez ma mère pour fuir la soirée/nuit où je savais que les gens seraient complètements bourrés. Je n'avance pas beaucoup, donc.
Sur le point "êtres moins timide, me sociabiliser" je ne sais pas tellement pourquoi les choses se gâtent... Je me sens affreusement seule, et je ne sais pas comment y remédier. J'ai vu une amie à moi la semaine dernière et allez savoir pourquoi j'ai pas osé lui parler de certaines choses alors que j'ai aucun problème avec elle, on s'entend très bien mais c'est comme ça avec tout le monde meme les gens hyper proches de moi, je me sens toujours gênée " con" ... Là en ce moment je souffre de cette solitude, je me sens seule, j'ai l'impression de perdre mes amies un a un et j'arrive pas à faire marche arriere... Je souffre de ses amies qui s'écrivent des trucs sur facebook, je me dis " elles sont hyper proches en fait, elles doivent tout le temps se parler, se voir etc " et je suis jalouse oui, parce que moi je leur parle de moins en moins, je vois presque plus personne. Je sais plus quoi faire. Je me sens terriblement mal. Est ce que c'est moi qui en demande trop? Qui me fait des idées? Je suis tout le temps en train d’interpréter, de me faire des films ... ca me soule. J'aimerais juste être apaisée, n'avoir plus peur d'aller vers les gens, de plus " avoir rien a dire " et retrouver des relations normales. J'en ai marre...

Désolée si ce post est pleins de fautes d'orthographes (je fais pas mal de fautes, un autre truc qui me complexe) et j'écris vite avant que ma fille se réveille. Je l'effacerais bientot.

 

[Zébul']

Déjà @Aela. si tu veux bien ! Je pense que c'est très difficile de sociabiliser quand ce n'est pas dans notre nature, je ne sais pas ce qu'il en est pour toi ? Après moi je sais que quand ça fait un moment que j'ai pas parlé à quelqu'un je repousse le truc parce que je culpabilise et c'est un cercle vicieux du coup :/ Et je sais aussi que j'essaie de pas attendre plus des gens que ce qu'ils peuvent me donner. Je sais que c'est pas facile à faire, mais au final on est moins frustré-e-s. En tout cas même si on ne se connait pas, ma boite à MP est toujours ouverte

@Babitty Lapina Bravo pour tous ces changements positifs ! Tu peux être fière de toi !

@justinetttte Alors le yoga ? Tu t'en sors ? Je trouve que l'appli est pas mal, et suffisante en version gratuite.

Maintenant, le bilan de ma semaine :

Le yoga tous les jours, sauf si je fais un autre sport : j'ai fait du yoga 3 fois cette semaine, équitation 2 fois et j'ai été courir aujourd'hui ! Ce qui me fait 5 jours de sport depuis dimanche dernier, c'est un bon début !

La course c'est raté pour la semaine précédente, mais j'y suis allée aujourd'hui donc on va dire que ça passe

Le lit je crois que je l'ai fait tous les matins ! (Moi ou mon chéri, j'ai réussi à le convertir )

J'ai commencé le livre de Christophe André, mais je me suis rendue compte que c'est juste une transcription écrite des podcasts qu'il a fait sur France Culture :/ Du coup j'ai pas écouté le CD encore, mais je suppose que c'est la même chose. Sinon pour la méditation j'ai trouvé une appli super grâce au podcast www.changemavie.com, elle s'appelle Namatata. Ce que j'aime bien c'est qu'il y a des séances pour plusieurs situations de la vie, ainsi que des séances très courtes. Par contre dans la version gratuite peu sont accessibles, je me tâte à prendre un abonnement du coup.

Bon pour partir au boulot à 8h45 c'est pas encore ça, je crois que j'ai réussi qu'une fois hier. Mais bon on lâche rien, cette semaine je ferais mieux, j'ai déjà préparé mes affaires ce soir

Du coup pour cette nouvelle semaine pas de nouveaux objectifs autres que ceux de la semaine dernière.

Des bisous, de la force et du courage à tou-te-s, vous allez gérer !

 

[Zébul']

@justinetttte C'est super pour le yoga Bravo !

Spoiler

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En tout cas je te souhaite beaucoup de courage pour gérer tout ça de front, ça fait beaucoup pour une seule personne

Et merci pour tes félicitations

 

[Noctali]

@Aela.

Spoiler

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C'est parti pour les défis de la semaiiiiiiiiiine!

Spoiler: Ne pas citer, s'il-vous-plait :)

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Bonne semaine à tout.e.s! Prenez soin de vous!

 

[GrandeMarine]

La fin de notre tour du monde approche (plus que 2 semaines ) ce qui veut dire retour à la vie "normale" mais surtout des tas de nouveaux projets pour moi, et j'en suis arrivée à un point où je suis autant stressée que pressée par tout ces projets! J'ai vraiment envie de tous les réalisés sur l'année à venir, je sais que tout faire en même temps peut être compliqué mais je crois que j'en ai besoin, pour être fière de moi mais aussi me réaliser tout simplement.
Ma liste est assez longue mais j'espère passer souvent sur ce topique dès la rentrée pour parler de mes avancées
donc:
-Déménager à Bordeaux et trouver notre premier vrai appartement.
-Trouver un emploi en temps partiel dans une papeterie/librairie/magasin de DIY
-Me sociabiliser, et rencontrer de chouette nouvelle personnes.
-Prendre des cours de broderie et de couture, et travailler sur ça en dehors des cours.
-Commencer le Yoga
-Apprendre le Japonais en autodidacte. (A étaler sur deux ans)
-Passer le code.
-Reprendre confiance en soi, et perdre doucement du poids (sur deux ans).
-Monter mon auto entreprise (Sur deux ans)

Enfaite quand j'y pense cette liste ressemble beaucoup à une liste d'étudiante ou de jeune ahah alors que je fais ça à 26 ans bientôt 27 ahah. Mais je crois que je suis seulement prête maintenant à faire tout ça, avant je repoussais, je traînais des pieds, je me voilais les yeux, ou tout simplement je ne faisais rien.
Je crois que maintenant c'est le bon moment, et j'ai hâte de commencer .

 

[Lanfear]

@GrandeMarine Je vais fêter 27 ans en août et j'ai la même liste que toi
('fin pour ce qui est du code, du japonais (j'ai commencé ya six mois, c'est SUPER DUR), yoga, confiance en soi et poids)
Donc les vieilles qui débarquent tard au pouvoir ! o/

 

[Triana]

Je reviens vers vous
Quelqu'un.e m'avait conseillé ici des livres qui pourraient m'intéresser quand je vous parlais de ma sensation d'être toujours "observée" par les gens devant qui je passais, la gêne etc.
Un ami m'a aussi conseillé des livres sur l'apprentissage de la PNL pour déchiffrer le cerveau et les interactions avec les gens.
Vous auriez d'autres bouquins accessibles (je ne lis plus depuis longtemps mais ça fait partie de mes envies) qui vous ont plu ? De développement personnel ou autre

Il faudrait que je définisse clairement mes objectifs, pour être évasive, j'ai l'impression que je gâche mon corps, en tant qu'en qu'enveloppe, en ne faisant rien de bien intéressant ou stimulant avec l'extérieur et l'intérieur de ce corps. Du coup, je vais me poser d'ici quelques jours pour réfléchir à quoi faire pour m'améliorer, devenir une meilleure personne, et je viendrai sûrement poser mes bagages ici, vous êtes vraiment inspirantes

 

[Triana]

@Babitty Lapina Merci ! Le premier je l'ai déjà survolé et appliqué Pour le second, je me suis renseignée sur internet, je vais me renseigner sur le troisième !
Et je vais aller regarder le site de podcast ! Je pense que j'aimerais bien écouter des émissions de radio ou des podcasts au lieu d'allumer la télé pour avoir un fond sans réellement y trouver un bénéfice (quand je me lève et petit dejeune, le midi, le soir en rentrant, les weekend à ne rien faire..).
De mon côté, il me faudrait des conseils pour vaincre la flemme, la mollesse pour faire des choses qui me permettent d'évoluer, de me sentir plus "vivante", comment arrêter de se laisser aller à son état présent (je n'arrive pas à m'exprimer )

 

[Abs24]

Chplop ! Je sors de mon sous-marin parce que je suis très (trop) fan des bouquins de développement perso
Donc en vrac, j'avais bien aimé The life-changing magic of not giving a fuck (qui m'a laissé sur ma fin, mais je lis la suite Get your shit together dans lequel elle explique que le premier bouquin a été écrit en un moi. Ah. Impressive) de Sarah Knight, qui bah son nom donne le ton hein Il est cool pour envoyer balader ce qui nous pèse, et le second est bien pour gérer le positif qu'on a gardé.

J'avais bien aimé Better than before de Gretchen Rubin, sur les habitudes et la routine. Elle a écrit aussi The happiness project avant ça, que je lis là mais j'accroch moins, à voir.
(Oui je commence plein de livres en même temps)

Plus axé pro/boulot, j'avais lu The magic of thinking big de David J. Schwartz, pas mal du tout, même si au début on se dit "ok bon l'eau ça mouille quoi", il y a des choses intéressantes. Et côté finance, Rich Dad, poor Dad de Robert T. Kiyosaki a l'air d'être un must-have, il clarifie beaucoup beaucoup de choses. Je ne l'ai pas fini mais je le recommande déjà.

Par contre, pour la plupart je les ai lus en anglais, je ne sais pas lesquels ont été traduits en français, j'en suis désolée... J'espère quand même que ça aura pu vous être utile ! Vous êtes inspirantes, j'aime beaucoup vous lire

 

[Didds]

Coucou

Moi aussi j'ai 27 ans juillet et j'ai presque la même liste que @GrandeMarine
Je peux rajouter :

• Etre moins négative
• Essayer d'être plus sociable
• Me fixer dans ma vie professionnel
• Voyager

Voila voila, espérons que je puisse revenir vers vous pour dire que j'ai avancer dans ce changement de vie. Du courage à nous

 

[Stachä]

Bon et bien je vais faire de nouveau péter le bullet journal
Je partagerais sûrement le contenu avec vous