Se changer et changer sa vie !

[AprilMayJune]

@Noctali Un truc que j'ai trouvé très vrai avec les laits végétaux, c'est qu'en fait, même s'ils sont tous similaires en couleur et en fonction (remplacer le lait de vache) en terme de goûts c'est pas du tout ça. Cela varie beaucoup selon les plantes à partir desquelles on les fait (et c'est ce qui fait qu'en général j'aime beaucoup les laits de riz et d'avoine, mais que je trouve les laits d'amande immonde et les laits de soja supportables mais à petite dose seulement) et cela varie aussi à partir des recettes (et donc des marques).

Du coup, pour moi, le café au lait d'amande c'est niet berk berk berk, le café au lait de soja ça passe bien (mais le lait de soja tout seul c'est non, ça a un goût de pâte de plante), le café au lait de riz qu'on achetait au biocoop à Paris quand on y vivait encore c'était super, mais cher, et le café au lait d'avoine, comme le lait d'avoine je le fais toute seule, ça dépend d'à quel point j'ai réussi ma recette

Du coup je vote pour l'option 2! Et ce n'est pas l'option 4 du tout, on n'est pas du tout en train de prétendre qu'on mange des trucs trop bons et pas des cailloux à l'herbe pour convaincre les gens de rejoindre la secte des véganes, chuuuut

En bref du coup c'est peut-être un peu embêtant comme piste à creuser (ça veut dire tenter plein de trucs différents) mais si tu n'en as pas d'autres ça peut être intéressant.

(Si y'a d'autres amateurices de laits végétaux, n'hésitez pas à venir en parler aussi!)

 

[Noctali]

@AprilMayJune Intéressant! Je vais peut-être tester d'autres laits végétaux, alors! Jusque là, je crois que je n'avais testé que avec du lait d'amande... Et nan nan, c'est pas chiant de tester, ne t'inquiète pas Ca fait un petit temps que j'avais envie de remplacer le lait de vache par du lait végétal quand je le pouvais, mais que je le faisais pas parce que j'arrivais jamais à un résultat buvable. [Et que j'avais pas envie de tester sept milliards de laits différents sans tomber sur quelque chose que j'aimais bien].

Par contre, le lait d'amande dans un milkshake caramel (avec de la glace vanille au lait de vache, par contre ), je trouve ça vraiment trop bon!

 

[L'océan de la vie]

J'ai édité mon message avec vos recommandations ! Si jamais il y a d'autres choses ou bien si vos avez des liens qui résument vraiment bien telle ou telle notion ça pourrait être cool aussi.

@LadyNightstalker Pour les chakras, c'est typiquement un sujet où tu trouves beaucoup d'informations à droite à gauche, je vais essayer de voir si j'ai une infographie qui résume bien l'ensemble.


@Noctali Je plussoie ce qui a été dit pour les laits végétaux, les goûts sont vraiment différents en fonction du type de lait (riz, amande, soja, etc.) et des marques ! Mais je crois bien que ça représente un coût par rapport au lait de vache. À la maison, on prend un lait de riz bio à 1,78€ le litre, qui sert à faire nos porridges : ça passe nickel comme ça (parce que chocolat + noisette + sirop agave) mais je le boirais pas seul.
Sinon, pour le corps et le stress :

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[Noctali]

Ah aaaaaah! Adrienne de la chaîne youtube "Yoga with Adrienne" a fait des vidéos de méditation! Il y en a deux (qui durent respectivement 11 et 14 minutes). C'est plus long que mes cinq minutes de prévues, mais ça reste raisonnable! J'en ai fais une Je vais voir si c'est quelque chose qui me convient sur du moyen terme!

@L'océan de la vie Merci pour cette longue réponse!
Effectivement, le lait végétal est plus cher, il me semble, mais je ne compte pas en boire des litres non plus, donc ça devrait rester raisonnable!

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[Spill]

@Noctali Sinon en boisson cool pour le matin et saine, il y a la chicorée ! C'est une naturopathe qui m'en a parlé. Elle m'a dit que c'était une bonne alternative au café vu que j'ai des problèmes de fer et que le café empêche un peu l'absorption du fer.
C'est une boisson très remineralisante et il n'y a pas de caféine dedans.
Ça se prépare exactement comme du café (moi je prends de la chicorée soluble parce que j'ai pas de machine).
Ça a un goût un peu caramélisé, c'est un peu surprenant au début mais on s'habitue vite !

 

[Abs24]

*sort la tête de son sous-marin*
@Noctali, j'ai vu que tu parlais du livre The life-changing magic of not giving a fuck, personnellement je l'ai lu et approuvé ! Ce n'est pas le meilleur livre de DP ever ever (d'autant que c'est subjectif), mais c'est un bon livre. Il est juste un peu rapide - et à raison, on apprend dans son second livre (Get your shit together, que j'ai aaaaadoré pour le coup) que l'auteur l'a écrit en un mois. Donc ça se pardonne.

Personnellement ce bouquin m'a fait du bien, et même sans ça, l'auteur a un humour qui m'a beaucoup, beaucoup plu Donc dans tous les cas tu ne perds rien à le tenter !

(Edit : du coup je viens de checker et elle a écrit un troisième livre, aaaaah ! *court le commander*)

 

[Rocksteady]

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[Noctali]

@L'océan de la vie Alors... j'ai testé le "massage de la mâchoire" et... OH MON DIEU, C'EST TROP DINGUE! (Désolée pour les majuscules, j'étais obligée ) Je l'ai pas encore fait aujourd'hui, mais je l'ai fait trois fois hier et j'avais la mâchoire super... bizarre. Je crois qu'elle était détendue, en fait, mais la sensation est super cheloue. C'est la même sensation que quand on relâche la mâchoire après avoir beaucoup mastiqué (un bout de viande coriace, par exemple) ou avoir serré les dents très fort (comme quand on doit mordre très fort sur quelque chose chez le dentiste). Et ça a duré pendant des heures!

Bref, je ne sais pas si c'était de la détente mâchoiresque, mais c'était impressionnant! Je devais venir le dire, même si c'est un tantinet HS.

Sinon, j'ai été acheter le livre, et j'ai lu quelques pages hier soir (Mais pas assez que pour avoir un avis, j'ai été me coucher trop tard, j'avais besoin de dormir )

 

[L'océan de la vie]

@Noctali Ahah contente que ça fasse effet en tout cas ! En espérant que sur long terme ça se confirme en détente de la mâchoire.

 

[Spill]

@Babitty Lapina Tu peux peut-être lui demander si il y a moyen de faire un suivi par mail plutôt que Skype ? (pour les raisons que tu as citées)
C'est quand même compréhensible si tu vis avec ta famille, que tu n'aies pas forcément envie qu'ils t'entendent.

 

[Stachä]

Je me sens... encore et toujours perdue dans ma vie.

Je déchante un peu car j'ai de moins en moins de plaisir à venir travailler. Je me pose encore 1000 et une questions sur mon avenur pro et je garde encore en tête une reconversion.
Sauf que je me dis que ma remise en question pro est peut être à l'image de ma tendance à exagérer. C'est vrai, je prends beaucoup les choses à coeur, et j'ai bien souvent tendance à imaginer le pire ou à tendre mes pensées vers le pire.
Je m'explique : je bosse en ce moment avec des ados, j'ai du mal à bosser ce qu'ils me renvoient de manière générale , il y a parfois de la violence et je ne sais pas bosser avec ça. Du coup le fait de me sentir en difficulté fait que je me dis tout de suite que finalement ce n'est pas un métier pour moi, que je devrais me reconvertir, alors que finalement c'est juste le public qui ne me correspond pas.
Mais au lieu de penser cela naturellement, je vais direct me dire que je ne suis pas faite pour ce travail, que je manque d'assurance donc que je n'arriverais en rien avec ce boulot, que j'aurais toujours des difficultés par rapport à ça etc... En faite, avec un petit peu de recul je m'aperçois juste que j'ai du mal à être trop touchée dans mon travail (ce qui arrive souvent, que ce soit par l'histoire des jeunes ou ce qui peut se passer au foyer), et que finalement il me faudrait travailler avec un autre public et dans un métier où je suis plus en retrait par rapport aux gens que j'accompagne (ou alors bosser avec des enfants, chose que je réflechis depuis super longtemps).
Mon copain me dit souvent "rien n'est grave, tout va bien, rien n'est aussi grave que ce qu'on s'imagine" et c'est vrai, relativiser un peu ça permet de prendre du recul et d'aborder les choses avec la tête plus froide.

Bref, c'est tout fouilli, j'écris comme ça me vient, veuillez m'en excuser.
Oh et puis je vais certainement aller voir une psy, ça va m'aider

 

[AprilMayJune]

Bravo et courage à toi @Babitty Lapina ! Je ne sais pas trop quoi dire mais je voulais te donner des mots d'encouragement et de félicitations parce que malgré le fait que ça n'a donné rien, avoir entamé les démarches est quand même déjà cool.



Je fais un retour moi aussi sur ma vie depuis le dernier message que j'ai fait il y a dix jours. Réussir à revoir à la baisse ce que je peux faire, et me concentrer dessus, m'a été utile, et je me suis remise à lire énormément - la fac de Pineapple a des rayons entiers de que-sais-je et j'ai tenté d'en emprunter douze d'un coup, mais on m'a dit non du coup j'ai lu les trois que j'ai pu emprunter, et je suis en train de dévorer des gros livres un peu plus techniques sur la géographie de la France et de l'Europe. Je suis beaucoup plus contente au quotidien, et beaucoup plus positive sur ma vie, autant présente que future.

Cela malgré la fatigue - et qui est un peu le point que je voudrais essayer de travailler maintenant! Je suis épuisée tout le temps, et ça vient de tout un fouillis de raisons. Malheureusement je ne peux pas m'en occuper comme je voudrais (notamment je voudrais aller voir un médecin, mais c'est pas possible) il faut donc que je me contente de ce qui est à ma portée.

L'une des possibilités qu'on m'a pointée du doigt, et à laquelle je n'avais pas pensé, c'est la consommation de café énorme que je fais. Et je ne sais pas si c'est lié, mais de toutes façons ça fait un moment que je me dis que je voudrais arrêter de boire du café, et remplacer ça par autre chose. Du coup, voilà un petit objectif que je peux faire: tenter de supprimer le café de mon alimentation, et le remplacer par un verre d'eau et un peu de jus de citron (quelque chose que je bois déjà de temps en temps, parce que mon amie en Oregon en buvait plein le matin). Je vais me faire une case habitica à cocher, et que je décocherais si jamais je bois du café (ou une habitude positive/négative, je ne sais pas encore, c'est à penser).

Ca me plait aussi parce que ça fait un moment que j'ai l'impression de ne faire "rien" dans le sens où je n'ai pas l'impression de faire des efforts pour améliorer ma vie en général, que mes tâches habitica sont faciles à remplir et concernent l'entretien de la maison plutôt qu'une amélioration de soi, et que j'avais l'impression de me contenter de bosser et dormir. Là j'ai un petit projet que je peux tenir malgré le peu de moyens effectifs que j'ai. C'est chouette et ça me plaît

Maintenant on va voir si j'arrive à tenir la route avec ça!