@Drôledeplume coucou 
Je me joins à la panoplie des sportives (même si j'ai un mode de vie relativement sédentaire) : je marche pas mal et je ne me déplace quasiment qu'à vélo. Je fais un sport intensif une fois par semaine et je n'ai pas de ressenti de fatigue particulière.
Pour les bouquins, on m'en a offerts deux pour mon anniversaire qui pourraient te plaire !
Le livre de cuisine minute végétarienne par Marabout, et le Larousse des recettes végé. Ils coûtent une bagatelle (6 et 8 euros) et sont très alléchants. Le premier te donne le temps de préparation (10, 20 ou 30 minutes) et a un tri par rubriques (pâtes, soupes, saveurs d'automne, plats uniques ...). L'autre te donner l'équivalent nutritrionnel de ton repas : il précise combien de grammes de protéines, de fibres et autres ce plat va te permettre d'avoir.

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