gandalf;4203788 a dit :
... bon, après une autre nuit de merde où j'me suis endormie dans le fauteuil (et réveillée avec les cervicales en vrac), j'me dis qu'il faut reprendre la situation en main.
1) J'aimerais tenter de "reprogrammer le cycle de sommeil" du Gigot pour qu'il dorme LA NUIT bordel.
J'ai lu dans un bouquin que tu pouvais le décaler en le stimulant la journée... mais j'ai aussi lu que c'était de la SF et qu'un bébé ne pouvait pas se reprogrammer comme un adulte. Une fois de plus, tu lis tout et n'importe quoi sur le sujet
On va donc essayer de le stimuler l'après-midi sans l'empêcher de dormir pour autant (on n'est pas des monstres), p'tet le prendre + avec nous, lui lire des histoires, j'en sais rien, mais pas qu'il dorme toute la soirée pour se réveiller à 1h30 pour faire la bamboula "all night long".
(OK j'me rends compte que c'est TRÈS THÉORIQUE comme concept, mais bon, je crois que on ne perd rien à essayer)
Tu peux essayer, mais je sais que chez moi ça n'a jamais marché. A un moment, il siestait énormément en fin de journée, j'avais toujours peur qu'il ne dorme plus la nuit, mais il enchaînait très bien. J'ai l'impression qu'à 1 mois ce n'était pas lié à la quantité de sommeil faite en journée, c'était d'ailleurs plutôt l'inverse, s'il avait peu dormi en journée, il était tellement fatigué le soir qu'il était énervé et avait du mal à trouver son sommeil de nuit
Chez moi, ce qui a fonctionné, c'est la mise en place du rituel et le respect des règles jour/nuit comme disait @aelyse
Avant 1 mois 1/2, je le couchais habillé comme la journée (bon, ses fringues ressemblaient la plupart du temps à des pyj) et sans rituel. Puis quand j'ai commencé à mettre en place mon rituel il a assez vite compris que la nuit c'était pour le GROS dodo.
Mis en pyjama vers 19h et fermeture des volets avant de sortir de la chambre, biberon entre 19h30 et 20h, dodo vers 20h30 avec installation dans la gigoteuse, gros câlin avec 2 "Dodo l'enfant do" en lumière puis au moins 3 dans le noir, puis je le pose dans le lit, je lui donne son doudou (avant que je dorme avec pour lui donner mon odeur, il en avait RIEN A FOUTRE) je lui dit que je l'aime, je lui dit BIEN FORT bonne nuit, toujours sur le même ton, et je sors avant qu'il pleure (ce qu'il ne fait plus depuis un moment maintenant). Au début il mettait 20 à 30 minutes à s'endormir, en pleurant, mais en 3 semaines, ça a complètement changé, il ne pleure plus du tout et dors en moins de 3 minutes.
Ah oui et aussi, une fois j'ai essayé de le décaler car il s'est mis à sauter le biberon de 22/23h, donc il mangeait vers 19h puis 1h/2h du mat'. Ça m'a bien fait chier car il sautait le mauvais biberon, donc j'ai voulu le garder éveillé jusqu'à 22h pour lui filer un biberon et qu'ensuite il fasse son gros dodo jusqu'à 4/5h. GROS FAIL, il s'est réveillé comme d'habitude à 1h du mat, donc en gros, il a fait comme il a voulu!!
Et le fait qu'il dorme des sessions de plus en plus longues la nuit maintenant, c'est selon moi du à 2 choses :
- une âge où il peut supporter de se rendormir en ayant sans doute un peu faim (il reste sans biberon la nuit en moyenne 10h, alors qu'en journée c'est 4h, et il a la même quantité à chaque biberon - je suis à 180ml)
- un endormissement seul et tranquille, car s'il se réveille il peut se rendormir seul.
C'est entre 1 mois et 1 mois 1/2 que mon fils a commencé à changer la dessus, peut être que tu es proche de ce stade toi aussi. Mais aucun enfant n'est pareil, regarde chez @manxie, je crois qu'aux dernières nouvelles c'était un peu comme chez toi avec Mickmick, et pourtant Pepette est plus âgée.
Bon courage!
