Se changer et changer sa vie !

[L'océan de la vie]

@Tétuan Pour revenir juste sur le temps de méditation, personnellement j'en fait toujours 5min. Que j'ai en tête de me poser un court ou long instant, que ce moment me paraisse court ou justement déjà tellement long, je ne tiens jamais plus de 5 min. Et en 5min, j'ai le brouhaha de ma tête qui se calme, mon corps qui se rééquilibre et je respire mieux. Donc je ne cherche pas à faire plus, je ne veux pas rentrer en lutte avec moi-même alors que j'obtiens un état d'apaisement satisfaisant avec mes 5 petites minutes.

 

[Ninine-cel]

J'en peux plus de mon boulot... ce matin j'ai reçu un mail sans contenu, juste une pièce jointe. Je sais que ça veut «il faut mettre ça en ligne» mais mince je suis pas un chien. J'ai des responsabilités que je ne devrait pas avoir, rien n'est clair, ça joue beaucoup trop sur mon moral...

 

[Noctali]

@Tétuan Je faisais aussi des séances de 5 minutes de méditation quand je n'avais pas le temps, ou pas l'envie de faire plus Et 20 minutes, c'était super rare Généralement, je faisais plutôt 10-15 minutes, les jours où j'étais motivée

La méditation, c'est censé être quelque chose qui te fait du bien. Si ça te stresse/frustre plus qu'autre chose, autant ne pas en faire

 

[sweetonic]

Édité.

 

[Tétuan]

Je ne sais pas si cette personne a déjà été mentionné mais j'ai découvert en début de semaine un podcast sur Spotify : Change ma vie.
https://www.changemavie.com/

Je n'ai pas encore eu l'occasion d'écouter tout ce qu'elle fait mais son podcast sur "pouvoir compter sur soi" m'a beaucoup touché

Il y a pas mal de thématique qui je pense pourrais aussi vous donner des pistes de réflexion !

 

[Tétuan]

@LadyNightstalker Oupssss

 

[Sukye]

Oupssss

Mais c'est pas grave de le redécouvrir! C'est justement comme ça que des membres comme moi qui survolent ce sujet de temps en temps découvrent ce podcast .

 

[Angy_who]

@Tétuan @LadyNightstalker Rappeler l'existence de Change Ma Vie à chaque page du topic est tout sauf une erreur je trouve

 

[Mercutio]

@LadyNightstalker Oupssss

Au moins, tu m'auras appris qu'il est sur Spotify Je vais peut-être enfin commencer à l'écouter, du coup

 

[Paupau06]

D'habitude je sous-marine sur ce topic, aujourd'hui j'ai peut être simplement besoin de vider mon sac...

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Je suis désolée je ne vais pas me relire, j'ai l'impression de m'être éparpillée dans tous les sens, mais j'avais juste besoin d'écrire même si c'est pas parfait !

 

[Rocksteady]

Sauf que moi je veux faire un métier où j'oeuvre pour le bonheur des gens, j'ai envie d'aider, de les voir heureux. Ca s'appelle comment ce métier svp ?

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[Evil Knievel]

@Lumiciole Si je peux me permettre, il y a aussi les assistantes sociales dans les métiers du social. Elles peuvent travailler dans plein de secteurs différents (handicap, logement, protection de l'enfance, insertion, personnes âgées...) donc ça peut être intéressant si on a envie d'aider. C'est aussi 3 ans de formation.

Après, dans le métier d'assistante sociale,@Paupau06, on peut considérer "oeuvrer pour le bonheur des gens" mais "les voir heureux " c'est plus rare...