Se changer et changer sa vie !

[Babitty Lapina]

@Sloppy

En plus cela fait une jolie décoration sur le mur Je ferais une photo quand ça sera plus aboutis !

vert => culturel => Voir Dowton Abbey, lire tout Jane Austen
bleu => matériel => Adopter un second chat
orange => objectif demandant beaucoup de temps et de ressources => Voyager au Japon, réussir à tenir un journal intime
jaune => compétence => jouer du ukulélé, maîtriser l'esperanto
rose => physique => avoir des cheveux longs, trouver un médecin traitant

 

[L'océan de la vie]

@Babitty Lapina Ouuuh, j'aime bien cette idée ! C'est plus concret que le "vision board" à mon goût, je pourrai faire un mix.

.

 

[VeganFox]

Bonjour oui ça fait 2 ans que je suis pas venue sur le topic mais je l'ai revu passer dans la liste des forums et ça m'a fait tilt, parce que j'ai récemment écrit un article sur mon blog où je raconte mon changement de vie. En gros

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Le ton de l'article est assez léger mais ça n'a pas forcément été facile tous les jours, en particulier au retour de mon voyage : j'allais m'installer à l'autre bout de la france dans une ville où je ne connaissais quasiment personne, j'avais le RSA pour vivre , certes en étant logée, mais j'avais quand même une grosse incertitude sur mon futur boulot.. Enfin bref. Je me suis dit qu'en parler ici pouvait être utile à quelqu'un.e sur ce topic. Si vous préférez que j'édite en enlevant l'article, aucun souci, au contraire
Il est là

 

[Sloppy]

@Babitty Lapina Ayé, moi aussi j'ai mon petit coin post it !
Du coup ça fait chez moi (je me suis dit d'écrire 2 post-it dans chaque catégories dés maintenant, histoire de pas laisser l'idée trainer dans un coin ) :
Vert (culturel) : Écrire 300 mots chaque matin pendant une semaine complète + revoir le Voyage de Chihiro
Jeune (professionnel / taff) : Passer dans un resto concernant un recrutement potentiel + Finir la page présentation de mon site
Rose (physique / sport) : recourir 10 km + Trouver un plan d'entrainement pour le semi de Marseille-Cassis
Bleu (Matériel) : souscrire à un service d'auto partage + Aménager le pot à plante de la terrasse qui traine depuis des plante.

@VeganFox J'ai commencé ton article, ça me parle beaucoup Je reprendrai la lecture plus tard dans la soirée.

 

[Babitty Lapina]

@Sloppy Tu as réussi à les faire tenir seul ? Moi j'ai finit par utiliser de la patafix... Car même avec le masting tape c'était pas beau

 

[Tardigrade]

Je suis fascinée par vos post-its. J'ai l'impression que si je m'y mettais, je me fixerais des objectifs irréalisables. J'aime plus besoin d'avancer avec de petits pas mais sur un objectif large. M'enfin du coup vous rentrez et dans le micro projet (voir downton abbey) et dans le gros projet (courir 10 km) et ça devrait remplir mon cahier des charges mais c'est pas ma méthode. (ça me fascine / perturbe, quoi)

Un truc que je rêve de coucher sur le papier (ça demanderait une grande feuille), c'est l'objectif de base : être heureuse. Et le découper en sous-objectifs : être en bonne santé, être contente de l'image que j'ai de moi, maintenir de bonnes relations avec mes proches ... et en micro-objectif : avoir un médecin généraliste fiable, être à jour sur mes rdv dentiste, aller chez le coiffeur régulièrement, fêter systématiquement les anniversaires des copines. J'ai besoin d'un découpage en sous-sections plus qu'en moodboard je pense. Mes études m'ont complètement modelée là-dessus.

@L'océan de la vie c'est un livre qui s'applique plus aux changements organisationnels en entreprise, mais connais-tu "Qui a piqué mon fromage ?" de Spencer Johnson ? C'est une fable animalière où des souris dans un labyrinthe découvrent que leur fromage a juste disparu, et comment elles y réagissent. C'est un livre qui est souvent utilisé par les entreprises (parfois directement auprès de leurs salariés) pour expliquer que c'est normal d'avoir peur du changement. Peut-être peux-tu le feuilleter en librairie ?
Je sais que ce qui m'aide aussi, c'est d'avoir des outils "objectifs". Pour ma recherche d'emploi, j'ai demandé conseillé à l'Apec. Quels sont les salaires, quelle est la concurrence, combien d'offres postées dans le domaine sur un an. Le conseiller a su me dire qu'il fallait X candidatures en moyenne pour un premier contact mais qu'ils ne savaient pas combien de contacts il fallait pour décrocher un emploi, que le profil âge-diplôme de la concurrence c'était ça, etc. Donc j'ai fait un tableau excel dans lequel je note combien d'entreprises me recontactent pour combien de cv envoyés. Taux de retour conforme ou au-dessus ? Ok, je continue ma méthode.
Mes collègues m'ont conseillé deux autres outils (ouuh, comme elle est funky cette Tardigrade qui fait du Excel )
- Un tableau de mes critères sur les entreprises. Comme la grille d'évaluation d'un examen, accorder des points à l'équipe, aux missions, à la proposition salariale ... et attribuer une note. Et si je me sens trop portée sur l'émotionnel, ça veut dire qu'il y a un truc à creuser.
- Un tableau de mes réalisations. Sujet, tâche, accomplissement (réalisation, résultat), retour des collèges. De prendre mission par mission, même avec mes projets en cours. Pour me sentir fière de moi. Celui-ci est beaucoup plus transposable quand on ne cherche pas un taf.

Visiblement, j'ai tendance à vouloir tout prévoir. J'ai un petit moteur à angoisses qui se nourrit d'un rien, donc c'est difficile de capitaliser en confiance en moi et je suis encore dépendante de l'avis des autres. Mais en ayant l'impression de remettre des outils et du rationnel, j'ai le sentiment que ça va mieux !

 

[Sloppy]

@Babitty Lapina Bof, le temps que j'aille manger + série, 2 s'étaient barrés (est ce un signe ? )
Je vais les mettre sur le petit tableau en osier que j'ai, juste en dessous d'où son actuellement les post it !

Je ré-organise ça de suite !

 

[Babitty Lapina]

@Herzeka C'est vrai que cette technique suppose de vivre seul et/ou d'avoir une pièce à soit. Je l'ai affiché dans mon salon, mais jusque là les gens ne s'y intéressent pas trop. Ils sont plus intrigués par ma fresque de cartes postales anciennes et dessins en tout genre (dont des déesses nues ). Je trouve ça cool de le faire sur google keep, en plus tu peux y avoir accès partout

 

[Efe']

Je repasse après quelques semaines d'absence (je vous lis régulièrement, mais jamais le temps de poster...)

Spoiler: p'tit bilan

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[VeganFox]

bon sinon, à part vous balancer mon article, j'ai pas beaucoup contribué au topic, alors petit état des lieux d'où j'en suis aujourd'hui

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@Sloppy
merci
Si tu veux discuter, n'hésite pas.

Sinon, go saumonner le topic, cette histoire de post it m'intrigue

Et j'y pense, je vous conseille fortement l'appli Level Up Life, petit appli pour améliorer sa vie en forme de jeu. Faire du sport, manger sain, méditer, aider qqn, finir son boulot à l'heure vous donne tant de points, qui vous fait grimper de niveau pour avoir de nouveaux objectifs. C'est très sympa même si c'est un peu vide au début

 

[VeganFox]

Double post post saumonnage ^^
@Babitty Lapina
Enorme , on dirait les couleurs de mes notes Google Keep
Mais c'est vraiment cool comme idée pour le mur.
Pendant ma formation de prof de yoga, j'avais un grand mur blanc (que je partageais avec une coloc et que j'ai envahie avec des post it sans lui demander ) et du coup je m'en étais servie pour organiser l'histoire de mon livre. Du coup je m'étais aussi noté des citations inspirantes, ça faisait du baume au coeur de les voir au milieu du boulot à faire.
du coup maintenant que j'ai déménagé je pourrais me refaire ça...
MrFox est légèrement maniaque, il va râler


EDIT. Parmi les petits trucs que j'ai réalisés avec ce mur, il y a aussi que c'est cool d'avoir quelque chose sous ton nez (genre dans ton appart) qui te rappelle tes objectifs et t'incite à le faire.
On nous avait conseillé à la formation de yoga de se faire un petit "coin méditation" : selon la place qu'on a ça peut être un coussin, un tapis, une bougie, une image qui nous inspire, un bol tibétain ...
Idem ce mur me poussait à bosser mon livre chaque jour, comme les affaires de sport partout dans mon appart qui me poussent à y aller
Du coup je suis en train de me dire qu'il faudrait que je me fasse un petit coin pour écrire mon livre, genre j'afficherais le plan de mon histoire, je mettrais mon cahier, .. Je l'écris sur la table de la cuisine pour l'instant donc c'est pas ouf niveau espace dédié

 

[Cha_215]

Hello tout le monde !
Aujourd'hui comme je ne suis pas très motivée au boulot

Spoiler: Un peu HS

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je fais le tour des topics sur lesquels j'avais fait une petite incursion il y a un moment mais sur lesquels je ne suis plus revenue

En ce moment, je cherche à mettre en place une routine du soir et une routine du matin pour pouvoir préparer au mieux ma rentrée. J'ai regardé pas mal de vidéos sur YouTube de meufs qui réalisent leur routine sous nos yeux ébahis
Mais parfois, j'ai l'impression que c'est plus par voyeurisme que par réelle volonté d'être inspirée Ca doit être le format vidéo qui a cet effet-là sur moi.
Bref, je viens vous voir pour avoir de petites idées !
(surtout sur la routine soir, pour celle du matin, y en a déjà une que j'aime bien et que j'avais testée pendant 1 mois en décembre dernier, directement inspirée du miracle morning)

Spoiler: Mes objectifs et ce que je fais déjà

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Au final, je sais pas trop quoi ajouter à cette routine, y a peut-être rien de plus qui me tenterait. Mais bon au cas où ... si vous avez une routine le soir, vous faites quoi de beau ?
Ah oui et autre question, si vous êtes en couple ou si vous vivez parfois chez quelqu'un d'autre, comment vous faites ? Vous adaptez cette routine ou pas du tout ?

Spoiler

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