Je déboule pour parler d'un podcast qui s'inscrit parfaitement dans l'esprit de ce topic. Il s'agit de l'émission Change ma vie, des outils pour l'esprit, conçu par la blogueuse Clotilde Dusoulier. Ce podcast a sûrement déjà été évoqué ici, mais dans le doute, je me permets de revenir dessus. Il s'agit donc d'épisodes assez courts (10 à 20 minutes) consacrés à une thématique de développement personnel. L'objectif général est d'aider à comprendre le fonctionnement de notre cerveau (pensées et émotions) afin d'en tirer parti au quotidien pour se sentir bien, atteindre nos objectifs, prendre des décisions ou faire face à des situations difficiles. Tout est expliqué de façon très claire, concise et ancrée dans le réel, avec des outils concrets à exploiter.
Pour être déjà sensibilisée à diverses thématiques du développement personnel, je trouve cette émission vraiment très très bien conçue. Elle permet de mieux s'approprier des idées et des concepts qui peuvent rester un peu théoriques dans la bouche de certains psy. Par exemple, c'est grâce à ce podcast que j'ai compris ce que voulait dire «l'accueil des émotions» (chose qui est loin d'aller de soi chez moi
). En plus de ça, Clotilde Dusoulier, l'auteure de cette émission est vraiment très agréable à écouter, c'est typiquement le genre de fille avec qui j'ai envie d'être amie.
Bref, 5/5 would recommand! Et je reviendrai sûrement ici pour partager mes impressions sur les outils que j'ai pu tester :3
Pour être déjà sensibilisée à diverses thématiques du développement personnel, je trouve cette émission vraiment très très bien conçue. Elle permet de mieux s'approprier des idées et des concepts qui peuvent rester un peu théoriques dans la bouche de certains psy. Par exemple, c'est grâce à ce podcast que j'ai compris ce que voulait dire «l'accueil des émotions» (chose qui est loin d'aller de soi chez moi
). En plus de ça, Clotilde Dusoulier, l'auteure de cette émission est vraiment très agréable à écouter, c'est typiquement le genre de fille avec qui j'ai envie d'être amie. Bref, 5/5 would recommand! Et je reviendrai sûrement ici pour partager mes impressions sur les outils que j'ai pu tester :3
Il y a eu une période où le podcast était la bande son du topic je pense 
)
" et le "Au secours, laissez-moi tranquiiiiiiiiiille 
" 
.... T'es une warrior 
C'était pas confortable, mais pas complètement horrible non plus! Et les missions du jour ont été complétées avec succès.
(Par moins souvent j'ai éliminé goûter matin et aprem + petit déjeuner + dessert pour les repas.) J'arrive aussi à pratique une activité sportive régulière (just dance à un mode sportif très chouette et hyper intense) Et niveau relationnelle je gère plutôt pas mal.
A l'époque je m'étais éloignée d'elle, car j'avais l'impression qu'elle était amie avec moi par pitié et quand j'ai rencontré des personnes qui voulaient être mes amies pour moi, Babitty et pas par pitié, bha oui, je suis allée vers ces personnes plutôt. Et une vraie amie devrait être juste contente que j'ai réussi à m'épanouir, à la limite jalouse... Et encore. Mais passer la soirée à me rabaisser ? C'est juste un comportement de naze. J'arrête donc de culpabiliser vis à vis de cette relation donc c'est une grande avancée niveau relationnel.
), fait un brin de ménage et après je tombe dans une faille spatio temporelle jusqu'à 21h environ où je ne rêve que d'un truc : dormir. Du coup je ne prend pas le temps de m'occuper des trucs qui me plaisent : mon blog, le tricot, etc. Je suis là à traîner devant la télé ou à regarder mes chats. C'est même pas la flemme, c'est une fatigue physique. Pourtant je dors relativement bien, mais peut être est-ce dû au fait que j'ai commencé à faire du sport + changer mon alimentation et du corps à besoin de se réguler. 
J'ai RDV chez le médecin pour faire mes rappels de vaccins, j'en profiterai pour poser la question s'il me semble correct. (C'est la première fois que j'y vais).
