Bienveillance et motivation sportives

KittyKiller

Vieux chat.
21 Juin 2008
5 438
26 716
5 934
Paris
30 min de HIIT ce midi. J'ai choisi la vidéo parce Caroline a une queue de cheval, coiffure qu'elle réserve pour les entraînements moins éprouvants. Eh bien, ce n'était certes pas le plus trash que j'ai vu, mais c'était quand même pas du petit lait de chat :sweatdrop: aïe mes cuisses :gonk:. Petite victoire, néanmoins : je n'ai pas du tout eu à mettre les genoux pour les pompes :clap:
 
21 Janvier 2022
277
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Victoire majeure ce soir, j'ai réussi à aller à la salle après les cours ! :gnih:Avec clairement pas l'habitude de faire du sport à cette heure ni l'accès à toutes les machines, donc ma séance n'a ressemblé à rien, mais qu'importe ! Quel bonheur de renouer avec les sensations de la muscu !
Semaine prochaine, en plus de continuer sur les tours à la salle le soir : reprise de l'équitation après plus d'un mois et demi d'arrêt ! :cretin: rien que d'y penser, je trépigne d'impatience
Plus ce week-end je vais pouvoir squatter un vélo d'appartement, voir si l'objet fera partie de mes premiers investissements ou non pour un premier appart' en solo
 

KittyKiller

Vieux chat.
21 Juin 2008
5 438
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Paris
30 min de HIIT chargé (très sympa) + 10 min d'abdos en bonus (qui m'ont méga frustrée - j'ai l'impression de régresser, je peine à les faire avec les jambes près du sol :erf: je sais que c'est normal après une période de grands progrès mais ce n'est pas mon cas présentement :sweatdrop: ou alors c'est le fait d'avoir fait une séance avec des poids juste avant, qui m'a forcément un peu sollicité le bas du dos malgré mes précautions ?)
 
26 Décembre 2011
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176 599
6 784
Reprise du sport après mes 2 semaines de vacances + la semaine de fermeture du studio. Et bah c'était pas aussi pire que ce à quoi je m'attendais, mes muscles se rappellent des mouvements :yawn:. Prochaine séance jeudi, et j'aimerais vraiment essayer de me motiver à bouger au moins une fois le week-end (sport à domicile ou bien même aller courir).
 

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