Bienveillance et motivation sportives

KittyKiller

Vieux chat.
21 Juin 2008
5 445
26 803
5 934
Paris
Ce soir, j'avais envie d'un entraînement style ballet, donc j'ai fait une séance de 20 min avec Maria et Sonya Khoreva, principalement au sol, puis j'ai continué avec 10 min de jambes parce que je ressentais encore le besoin de les délier, et pour terminer 20 min d'étirements (qu'est-ce que j'ai perdu en souplesse :gonk: l'étirement des grands écarts, c'était une catastrophe :rire: en revanche j'aime toujours autant le dernier et celui pour le dos, il fait tellement de bien !).
 
22 Février 2007
599
11 337
5 854
J'ai fait une petite sortie avec mes nouvelles chaussures ce matin. Elles sont top j'ai l'impression d'être propulsée.
Il faut vraiment que je jette les anciennes...j'ai compris pourquoi elles prenaient l'eau...y a un trou sur le dessus :yawn: il faut pas que je traine et que je fasse dans le sentimental
 

NorthmanAddict

L'étrange odeur de mon poing dans ta gueule
1 Juillet 2011
15 227
142 082
7 124
Seulement trois séances cette semaine avant la course de dimanche, je vais me masser les jambes avec une balle de massage dure, et faire du yoga spécifique pour les genoux fragiles. J'ai ressenti une gêne lors de la séance d'hier, rien d'alarmant à ce stade de la prépa, mais bon, on va assurer le coup :lunette:
 

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