Une bonne semaine de sport:
- 1h de renforcement en cours collectif qui me fait me dépasser (je prends des poids jusqu'à 6kg quand je m'arrête à 3 chez moi)
- 45 min de renforcement ce matin chez moi et 20 autres minutes jesaisplusquanddanslasemaine
- 1 séance de pilates de 20 min de chez moi
Et pour la première fois de ma vie, je suis un peu dégoutée qu'il y ait de la pluie prévue pour la journée parce que j'ai envie d'aller courir ! (mais pas suffisament pour braver la pluie)
Je suis trés surprise de mon évolution mais dans le bon sens du terme. Je commence à voir une évolution dans ma gestion des efforts et sur la force, ça me rends fière de moi les efforts qui paient et le plaisir que je prend de plus en plus