Aujourd'hui, une séance de cardio un peu différente de ce dont j'ai l'habitude. J'ai cliqué dessus parce que le titre était "Cool" et que je n'avais pas envie d'un truc trop vénère, et effectivement le rythme est nettement plus tranquille que dans un HIIT, mais le twist, c'est qu'il n'y a pas de repos entre les exercices ! C'est donc un très bon entraînement pour l'endurance, la gestion de la cadence et l'écoute de son corps, l'objectif étant de conserver un rythme cardiaque à peu près constant pendant toute la durée. A refaire !
il a fallu que je rajoute la dernière portion de façon manuelle et l'appli n'aime pas mieux...
), sérieux j'ai cru décéder pendant le finisher, mes jambes ne voulaient plus répondre, j'ai dû les engueuler et leur promettre un gommage après pour qu'elles veuillent bien terminer. Et ça m'a surtout fatigué les bras, alors que j'ai fait la plupart des pompes sur les genoux 
je sais que c'est mon point faible, mais quand même, c'était plus flagrant que d'habitude.
). Il y a une piscine juste derrière l'appartement, 5 minutes à peine et l'entrée est à 2 euros. Hier j'y suis allée et ça m'a fait un bien fou, aujourd'hui j'ai hésité mais je me suis quand même bougée et c'était trop bien. Nager a toujours été mon plaisir, c'est juste que je me laisse vite freiner par le fait d'avoir les cheveux mouillés, de devoir les sécher, etc.
