Et mes 3 séances de la semaine faite !
Je ne sais pas comment j'ai fait pour finir celle de ce matin mais bon, au moins c'est fait !
Je ne sais pas comment j'ai fait pour finir celle de ce matin mais bon, au moins c'est fait !
Bienveillance et motivation sportives
- Initiateur de la discussion Arvalanche
- Date de début
Mercredi, j'ai repris le tir sportif après un mois sans tirer et j'étais trop fière de moi, j'ai réussi à tirer à la carabine trois fois dans le dix, debout et sans support.
Je me suis renseignée pour pouvoir m'inscrire dans un club plus grand l'année prochaine et tirer à 50 mètres avec une 22 long rifle, je trouve ça trop badass ! J'attends la réponse du club avec impatience.
Je me suis renseignée pour pouvoir m'inscrire dans un club plus grand l'année prochaine et tirer à 50 mètres avec une 22 long rifle, je trouve ça trop badass ! J'attends la réponse du club avec impatience.
Bilan de la semaine : par la magie de 3 jours en vacances avec ma mère, 50 000 pas en trois jours, plus équitation hier 
2 cours de danse et 3 jours à plus de 11000 pas, c'est pas mal
Je me suis inscrite au studio que j'aime bien
J'ai refait une séance de HIIT intense, c'était moins cardio que les fois précédentes (même si déjà bien crevant) mais alors, les bras, j'ai douillé 
sur le dernier tour, j'avais du mal à finir les exos avec des poids, il faut vraiment que j'en fasse plus régulièrement ! Je suis contente d'y être allée, j'avais à la fois besoin de bouger et la flemme totale, mais vu que je risque de ne pas pouvoir m'entraîner la semaine prochaine ça a achevé de me motiver.
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sur le dernier tour, j'avais du mal à finir les exos avec des poids, il faut vraiment que j'en fasse plus régulièrement ! Je suis contente d'y être allée, j'avais à la fois besoin de bouger et la flemme totale, mais vu que je risque de ne pas pouvoir m'entraîner la semaine prochaine ça a achevé de me motiver.
@Le Poireau j'ai l'impression que ça fait ça quand le short en question est un peu trop grand, ou détendu. Après il faut opter pour un short qui t'arrives juste au dessus du genou je pense, sinon ça me semble peine perdue.
Peut-être (je faisais ça à un moment) avoir un short serré et par dessus un short fluide ? Mais dans tous les cas le short moulant va remonter au moins un peu ...
Mais si quelqu'un-e sait, ça m'intéresse aussi
Peut-être (je faisais ça à un moment) avoir un short serré et par dessus un short fluide ? Mais dans tous les cas le short moulant va remonter au moins un peu ...
Mais si quelqu'un-e sait, ça m'intéresse aussi
Même problème @Le Poireau même si mon souci principal n'est pas l'inconfort du frottement mais celui de me retrouver dans les faits en slip vu que le short remonte et fait des plis puis se coince Pour l'instant je mets un short moulant sous mon fluide comme le suggère @Arvalanche, mais pour la suite je pense juste opter pour un moulant plus long, généralement ça ne remonte pas en ce qui me concerne 
Pour l'instant je mets un short moulant sous mon fluide comme le suggère @Arvalanche, mais pour la suite je pense juste opter pour un moulant plus long, généralement ça ne remonte pas en ce qui me concerne
@Le Poireau j'ai un modèle de double short, c'est pas ouf pour moi, la partie moulante finit systématiquement par remonter.
Dernièrement j'ai le même type de short qu'a mentionné @Sayress, mais sans la partie "culotte" dedans. C'est juste un truc fluide. Après ça remonte quand même un peu entre les jambes.
Dernièrement j'ai le même type de short qu'a mentionné @Sayress, mais sans la partie "culotte" dedans. C'est juste un truc fluide. Après ça remonte quand même un peu entre les jambes.
Je suis plus focus sur le renfo et la souplesse en ce moment, pas du tout envie de courir parce que pas d'objectif avant l'automne 
Mais je me dis que c'est pas grave, j'ai besoin de me renforcer et ça m'aidera quand je commencerai la prépa Semi cet été
Si je cours une ou deux fois par semaine, c'est déjà bien
Mais je me dis que c'est pas grave, j'ai besoin de me renforcer et ça m'aidera quand je commencerai la prépa Semi cet été
Si je cours une ou deux fois par semaine, c'est déjà bien
Semaine tranquille ce coup-ci, pas de tour à la salle (merci la crève de début de semaine et les examens de fin d'année qui demandent du temps), mais équitation samedi, peut-être footing...Juin je ne sais pas du tout ce que ça va donner niveau temps et énergie pour aller à la salle, il faut encore que je me renseigne sur la fin des cours pour l'équitation (à peine repris, déjà presque la fin d'année
) puis Juillet-Août salle intensive, footing repris sérieusement, puis si possible découverte du taekwondo. À voir pour ajouter un sport de combat en septembre prochain, faudrait que je voie ce que je trouve comme mission d'intérim ou CDD et les horaires demandés/disponibilités que ça me laissera...Vivement juillet
que je puisse reprendre l'entraînement, arrêter de délaisser les épaules et les brasD'ailleurs, certaines savent si les clubs de sports font des cours d'essai pendant les grandes vacances ? C'est répandu ? Ou plus ciblé septembre/octobre ? Ou ils font plutôt des cours d'essai toute l'année.
Cette semaine : un cours de danse, un jour à 15 000 pas, un jour à 10 000 pas, deux footings aussi nuls l'un que l'autre. La chaleur revenue ne me vaut rien (et on me dit dans l'oreillette que le contexte stressant cette semaine a pu jouer).
Je crois que le moment va être venu de retourner nager !
Je crois que le moment va être venu de retourner nager !
Cette semaine j'ai été trois fois à la pole dance dont deux pratiques libres pour bosser la chorégraphie du gala
La prof qui surveillait la pratique vendredi m'a dit que j'avais le dos souple
La prof qui surveillait la pratique vendredi m'a dit que j'avais le dos souple
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