Sun Kwon;2430178 a dit :Quoi ? Mais c'est horrible ! Je m'en fous d'être ferme,je veux perdre du poids moi ! Si je prends du muscle après c'est impossible à perdre ! J'ai envie de pleurer je veux mincir pas me muscler !
Mais ça commence forcement par là quand on fait du sport !!
Après tu vas forcement mincir, la graisse sera remplacée par le muscle. Après ça dépend aussi du sport que tu vas faire.
Si tu as le courage tu peux juste aller courir, ça fait sécher très vite et on ne prend pas de "gros muscles". Tu vas avoir un coach en salle ?