S
Shield
Guest
Quand je parle d'alimentation avec d'autres personnes, j'entends souvent "il faut manger quand on a faim". Ça me perturbe pas mal parce que la sensation de faim dépend de plein de trucs et pas seulement de ses besoins nutritifs, non? J'ai très peu d'appétit, et quand je commence à manger, j'atteint la sensation de satiété au bout de deux bouchées (même avec une salade verte
). Je vais quand même pas manger deux bouchées par repas parce que j'ai plus faim
(j'ai pas spécialement envie de faire des malaises quoi
). A l'inverse, j'imagine que certaines personnes ressentent la faim même quand elles ont déjà bien mangé.
Bref, je trouve que c'est pas pareil de manger "quand on faim" et de se connaître et manger "selon ses besoins".



Bref, je trouve que c'est pas pareil de manger "quand on faim" et de se connaître et manger "selon ses besoins".