Un truc qui me perturbe : quand je ne reçois pas de SMS/messages pendant à peine une heure, j'ai tout un tas de pensées dépressives qui me viennent à l'esprit, comme "je suis nulle", "mes amis ne sont pas de vrais amis" "ils s'en foutent", "je suis un boulet"... J'ai l'impression d'être un poil abandonnique. Donc je regarde tout le temps mes notifications SMS et Facebook, ce qui fout en l'air même mes études, c'est vous dire à quel point c'est sévère...
Des Madz dans la même situation?
Je pense que toute cette technologie nous donne la possibilité de communiquer . Et puisque les gens ont la possibilité de communiquer avec nous , pourquoi ne le font t-il pas ? Ce qui devrait nous satisfaire peut créer un manque.
Moi-même je pense être trop dans l'attente de messages .
Tu peux te servir d'application qui bloquent le téléphone pendant une certaine durée ? Je trouve que ça me permet de me détacher un peu de mon téléphone ( ce n'est pas parfait mais ça aide). Et dans ces moments là , je sais que ça ne sert à rien de regarder mon téléphone parce que je ne recevrai rien de toute façon.
Mais est-ce que dans ton cas , ça n'appuie pas déjà sur " une faille narcissique " sur laquelle il faudrait aussi travailler ?
Bon courage en tout cas , ça ne doit être facile à gérer .