Commentaires sur 3 livres de développement personnel qui m’ont vraiment aidée dans la vie

[Sylvestrum]

@CCCC oui c'est ça

Moi, la CNV m'a surtout outillée pour oser m'exprimer.

reconnaître les jugements, les mots susceptibles d'être mal pris... Parler de soi, sans parler de l'autre.

Spoiler: exemple

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Ca m'a permis de me sentir plus à l'aise. Je dis des choses qui me concerne. Si l'autre les prend mal, ça le regarde, mais c'est pas lié à des "piques" que j'aurais envoyée sans m'en rendre compte.

Pendant longtemps, je ne parlais jamais vraiment, parce que comme je n'avais pas l'habitude de parler de mes ressentis, ça sortait violemment, j’agressais les autres en leur reprochant de pas deviner comment je me sentais (alors que je ne leur en parlait pas, de comment je me sentais). Donc je me renfermais.

En partie grâce aux outils de la CNV (mais pas que!), j'ai plus de facilité ajd à exister dans une relation. Je suis même en train d'apprendre à dire non

mais je suis pas encore Maître Yoda


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Pour en revenir au débat de base, je ne crois pas qu'il existe un seul truc de développement personnel qui
- soit pour tout le monde en toutes circonstances
- ne présente pas le risque d'être détourné pour de la manipulation
- ne risque pas de devneir un objet de marketing jouant sur les insécurités des gens

Souvent vaut mieux un bon psychologue qu'un bouquin, aussi

 

[Membre supprimé 338449]

@Sylvestrum Le problème même, c'est que parfois il y a des personnes qui sont mis en avant alors que ça devrait même pas être le cas.
Par exemple pour le ho'oponopono, ça m'avait mis très en colère quand j'ai entendue ça sur une très grosse radio (Fun Radio - Le Vacher Time - Qui est devenu au fil des mois un ramassé de clichés sur le New Age qui a en ce moment). C'était un mec, qui se disait bien auto-entrepreneur, qui a voyagé à Hawaï pour dire que le mantra du Pardon peut carrément te soigner après un évènement grave.
C'était aberrant et c'était anormal. Franchement j'ignore l'étendu du marché que représente le développement personnel (et comme l'ont dit certain.e.s, c'est vrai que c'est très fourre-tout) mais je pense qu'il y a une bonne majorité qu'on peut dire que c'est très problématique.

 

[Gringo]

Autre bon bouquin de développement personnel: le nouveau testament.

(qui reprend le "que ta parole soit impeccable" et "ne préjuge pas". Mais franchement, ma grand-mère, mes parents et mes amis m'ont au moins une fois dit dans ma vie ces 4 accords. Ca a été fait de manière gratuite et sans s'étaler pendant des pages)

 

[Morrigan17]

Le livre "Avoir le courage de ne pas être aimé" m'avait vraiment mettre certaines choses en perspective. Je ne sais pas si on peut appeler ça du développement personnel ou pas ; en tout cas il avait fait écho en moi et c'est le plus important non ?

 

[Screen]

Moi c’est les livres de Jacques Salomé qui m’ont le plus marqué(notamment contes à guérir, contes à grandir). La forme (des petites histoires courtes avec des animaux) assez proche d’une fable était hyper abordable (j’étais assez jeune quand je les ai lu la première fois) et j’ai pu ainsi capter les messages plus tard en grandissant. Le support du conte pour moi fonctionne vraiment bien pour projeter une situation dans une réalité alternative mais toujours sensible. J’ai beaucoup de mal avec le ton plus théorique et le format de l’essais qui se retrouve dans la plupart des livres de développement personnel que j’ai pu essayer depuis (les mots sont des fenêtres, les accord tolteques, etc…) j’ai la sensation de lire un cours, ou le prof assène son savoir, déconnecté de tout et donc assez ennuyeux et peu pratique.

 

[Valentina-]

Spoiler: CNV

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[Membre supprimé 225287]

Tout cela me rappelle cette critique de Linksthesun sur "Ta deuxième vie commence ..." que j'ai trouvée très drôle

 

[Sylvestrum]

@Ripley. @Valentina-

Spoiler: Cnv

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[Valentina-]

Spoiler

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[Sylvestrum]

@Valentina-

Spoiler: Cnv

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[Sylvestrum]

Sorry pour le DP je rajoute un truc qui me semble important
@Valentina- tu soulignes un truc super important: Il existe des relations bienveillantes et safes, où la CNV et les pincettes sont superflues. Avec mes amies, je ne réfléchis pas à tout ça. Je sais qu elles sont capable d écouter, et de lire entre les lignes d'un visage de sac...

A mon mec, au quotidien, je peux dire "oh, tu fais chier, arrête ça!"

J ai bcp plus tendance à me raccrocher à ce que j ai appris du procès de la CNV dans les relations plus tendues, ou j ai vécu des trucs durs, ou je n ai pas osé m exprimer pendant longtemps... Ou pour revenir sur des sujets très sensibles, où je sais que moi ou l'autre a des traumatismes

 

[Bloem]

Ce que j'ai lu sur le CNV concernait surtout les enfants et la pédagogie. Ça m'a beaucoup plu vu que ça correspond à un besoin que j'avais de réfléchir à la manière parfois "abrupte" avec laquelle les adultes s'adressent aux enfants. Ça me semble important lorsqu'on est régulièrement (ou même ponctuellement) en présence d'enfants d'être capable de leur parler sans finir par les dénigrer ou nier leurs émotions parce-qu'on ressort malgré nous les même phrases qu'on a entendu étant enfant.

Éviter les phrases: Tu + (reproche) ex: "T'es nulle." "T'es méchant" "T'es pas sage" souvent suivi ou précédé par un ordre.

Et utiliser plutôt des phrases comme: Je (émotions, sentation...) lorsque tu fais ça (comportement).
Juste un exemple qui a fonctionné pour moi: "Bichon-d-amour*, j'ai très mal à la tête quand tu fais du bruit en jouant. Est-ce que tu arriverais à jouer sans trop faire de bruit?"

Ça peut paraitre bête mais ça évite le jugement sur l'enfant qui peut conduire finalement à une mauvaise estime de soit. La triste vérité c'est qu'un enfant qui entend trop souvent un même reproche, venant d'adultes, va finir par intérioriser que c'est vrai, qu'il est comme ça, et son comportement va se coller à l'image qu'on lui a donné.

C'est moins parler comme un robot que de réfléchir à la forme et à travailler un peu la formulation.

J'ai trouvé pleins d'astuces qui ne servent pas qu'avec les enfants mais peuvent être utile avec d'autres publics comme éviter de dire "ne fais pas ça" et "remplacer par "fais ça". C'est le même principe que l'éléphant rose. Lorsqu'on nous dit "ne pensez pas à un éléphant rose" on l'imagine tout de même. Et ça permet à la personne en face de savoir ce qu'on veut.
Par exemple "ne crie pas" pour un enfant de 4 ans ça peut paraitre clair mais en réalité ça ne lui dit pas ce qu'il doit faire, il ne va pas forcément penser au fait qu'il peut chuchoter.
J'ai plusieurs souvenirs d'adultes qui disaient "ne crie pas" "ne fais pas de bruit" et où les enfants arrêtaient de bouger ou de parler, littéralement, mais dès qu'ils reprenaient il criaient à nouveau, faisaient du bruit...

Bref, la CNV, je vois ça plus comme un outil, une aide pour avoir une communication efficase que un "prêt-à-penser".

*le prénom a (heureusement!) était changé