Pour les personnes ayant une activité sportive assez importante, le goûter (ou collation) c'est considéré comme un vrai repas, aux apports nutritifs nécessaires (et il est donc mûrement réfléchit dans l'ensemble des repas quotidien). Maintenant personnellement, je ne suis pas dans cette catégorie, donc pour moi le goûter c'est plus un bonus dans ma journée, quand j'en ai envie ou la possibilité. Parce qu'en vérité, souvent à l'heure du goûter (genre 16h ou 17h) ben je suis au boulot, et je ne prends rien dans mon sac pour grignoter donc en général pas de goûter. Parfois le week-end, si j'y pense, que je suis chez moi, et souvent si j'ai fais du sport dans la journée je vais en avoir plus envie, donc je me fais un petit plaisir, sucré de préférence, mais c'est presque plus de la gourmandise qu'une vraie faim. Et c'est souvent une petite bricole, pour le goût et pas forcément pour caler. Si j'ai vraiment faim, je préfère faire un vrai repas, bien consistant, qui va me tenir au corps, quitte à dîner un peu plus tôt.
Maintenant, si on a une alimentation équilibrée, et pas de problème de santé de type diabète, je pense qu'effectivement un petit cookie ou un oréo de temps en temps, ça devrait aller. On a beaucoup d'injonctions liés à la nutrition, sur tout ce à quoi il faut faire attention, la quantité de calories, les apports nutritifs, etc, est-ce qu'on peut laisser aux gens avoir un petit plaisir sucré,si ça nous aide à supporter l'absurdité de notre brève existence ?
Maintenant, si on a une alimentation équilibrée, et pas de problème de santé de type diabète, je pense qu'effectivement un petit cookie ou un oréo de temps en temps, ça devrait aller. On a beaucoup d'injonctions liés à la nutrition, sur tout ce à quoi il faut faire attention, la quantité de calories, les apports nutritifs, etc, est-ce qu'on peut laisser aux gens avoir un petit plaisir sucré,