Dans ton assiette, la suite bis

[Ka.liska]

ce matin: deux tasses de thé nil noir, du riz au lait de soja à la vanille, fleur d'oranger et sirop d'agave avec des rondelles de banane
pause déjeuner: deux tranches de cake salé poireau&fleurs d'hibiscus, une poêlée de champignons roses de paris et chou vert à la crème d'amande.
Un sojasun nature mélangé à un petit kiwi.
ce soir: purée de potimarron à la muscade, tofu fourré au fromage végétal fondant pané à l'arrow root et graines de sésame/pavot.
Deux pommes, une petite banane et trois carrés de chocolat noir 74% au citron, du thé vert sencha

 

[Wendla]

Par contre je me plains : le mois de décembre compte trop peu de légumes que je peux manger cuits !

Ce n'est pas "crus" que tu voulais dire par hasard ? Si oui je souffre du même mal ! D'ailleurs je compte tester le potimarron cru râpé bientôt, il paraît que c'est très bon...

De mon côté, grosse gastro de dimanche à ce matin, mes repas n'ont pas été folichons...

Dimanche
Goûter, dans un café finlandais avec des amis : une part de cheesecake à la vanille, un expresso.
Soir, chez mon copain, après le coming-out de la gastro : un petit quignon de viennoise aux pépites de chocolat. (Réponse de l'organisme : "mauvaise idée").

Lundi (chez mon copain)
Matin : trois tranches de pain de mie complet avec du miel, un thé noir, un mini-bout de brownie Brossard qui pleurait tout seul dans son coin. Un Activia nature.
Midi : rien...
Aprèm : deux tranches de Leerdammer, une tranche de pain de mie complet, un Weetabix aux pépites de chocolat.
Tard le soir : une petite salade d'endives et une bonne portion de riz blanc saupoudré de curry.

Aujourd'hui
Matin (chez mon copain) : 2,5 Weetabix aux pépites de chocolat dans du lait de soja nature avec une grande banane en rondelles.
Plus tard à la bibli : un thé sucré.
14:00 : une "tartine provençale" (une moitié longitudinale de baguette toastée avec mozza et légumes grillés), un compote de pomme et un expresso.
16:00 : 4 figues sèches moelleuses

 

[frifrog]

7h : De la crème au chocolat (faite maison :banane, cacao mixés ensemble) avec une tranche de pain d'épice et une pomme
13h : Deux tranches de pain perdu salé avec du caviar d'aubergine
Un kaki avec un peu de crème au chocolat

 

[polar-o-ids]

Pas le moral depuis 10 jours = un petit dej frugal, pas de déjeuner, un dîner forcé à base de pâtes au beurre. Aller je me reprends!

 

[Coco35]

Ce matin: Un yaourt nature, deux clémentines et des all brans. Un café.
A midi: Betterave et œuf dur en entrée. Du chou farci et une tranche de pain. Du cantal avec une biscotte. Une part de tarte aux pommes.
Dans l'après-midi: une pomme et un thé vert.
Un yogi tea choco.
Ce soir: Un peu de mâche. Velouté carotte/coriandre. Deux tranches de pain complet et un carré frais. Un yaourt aux fruits et une poire.
Une infusion.

 

[CherryBlack]

Ce matin : une banane.
À midi (dans l'ordre) : un petit pain complet aux noix et raisins, une pomme, de la salade composée (de mémoire, il y avait : des carottes râpées, de la salade iceberg, du chou rouge, du chou blanc, de la feta, de la tomate, quelques rondelles de concombre, quelques olives noires, un demi-oeuf dur). Une boisson au thé vert et au citron
Vers 18h : un strudel aux pommes, un petit pain au lait et du thé la menthe
Ce soir : quinoa rouge et oignon, avec des légumes (bette, chou romanesco, carotte, chou frisé). Un Yogi Tea

 

[Nekobulle]

Aujourd'hui:
Matin: comme d'habitude
10: un croissant (gratuit !), une infusion
Midi: du riz complet et des champignons sauce teriyaki, une pomme, un chocolat chaud au distributeur de l'université
17h: 2 tranches de pain noir une pâte de sésame l'autre beurre/confiture, 2 thés
18h30: cacahuètes
Diner: ramen aux légumes avec un oeuf poché (et piment ca déchiraiiiiiiiiit), une infusion

 

[Auk.]

Matin : Chocolat chaud avec biscottes
Midi : Rillette d'oie en entrée, steak haché frites, petit suisse en dessert
Goûter : Tartine beurrée avec carrés de chocolat Milka tendre lait (ce chocolat est )
Soir : Poisson pané avec riz à la crème

 

[CaroHep]

Hier matin : Comme d'habitude (granola-yaourt-pamplemousse) et un thé Earl Grey. Et une tranche de pain d'épice.

Midi: De la puree de patate douce avec des champignons et des courgettes. Un peu de pain et de fromage. Un kiwi et deux carreaux de chocolat noirs.

Soir: Deux tomates des endives un oeuf avec un peu de baguette et une tranche de pain de seigle. Une pomme avec de la canelle.

 

[Ka.liska]

ce matin: deux tasses de thé Nil noir, un petit ramequin de banana bread rhum/coco, une demi banane coupée en tranches tartinées de purée de cacahuète
pause déjeuner: des bâtonnets de carotte et panais crus trempé dans du houmous maison, des sortes de petits samoussas de feuilles de riz farcis aux blettes et raisins secs. Un sojasun nature à l'eau de rose.
Fin de journée: un thé au jasmin, une fève de cacao
ce soir: polenta crémeuse au lait de soja avec des châtaignes, navets/panais/céleri rave rôtis au four à la mélasse,agave,huile d'olive,jus de clémentine et thym.
Deux pommes, une petite banane et une tisane à la mandarine.

 

[Auk.]

Matin : Biscuits au chocolat et jus d'orange
Midi : rien, car petit déjeuner tardif
Goûter : Triangle aux amandes
Soir : Pizza au saumon

 

[CaroHep]

ce matin: Porridge d'avoine avec un kiwi un peu de pamplemousse. Un the noir, 2amandes et une tranche de pain d'épice

midi: Du cabillaud, 2 patates avec du citron des haricots verts un peu de baguette. Un café.

gouter : 2 clémentines.

ca soir: De la soupe aux poireaux. Des endives et des pousses d'epinards, du roquefort un peu de comte avec du pain blanc et une tranche de pain de seigle. En dessert un fromage blanc avec un peu de compote de pommes ss . Un figolu (je crois que j'ai un peu trop mange ce soir)