Dans ton assiette, la suite bis

[Dr Frank-N-Furter]

Matin : un mug de thé avec un nuage de lait de soja bio, trois tartines à la confiture framboise/groseille maison, un jus d'orange frais.

Un grand mug de café noir dans la matinée.

Midi : quelques rösties patates/oignon maison, avec une poêlée champignons de Paris/tomates/ail à l'huile d'olive (s&p + herbes de provence). Un Sojasun noisette/amande et deux clémentines. De l'eau en mangeant puis un expresso.

Deux grands mug de café, l'un noir, l'autre sucré, dans l'après-midi. Le sucré, c'était pour le goûter avec quelques tartines à la confiture framboise/groseille maison

Soir : une bière et des chips. Une grosse salade pois chiche/poivron rouge/tomates/ail/huile d'olive/jus de citron/s&p, un peu de céleri râpé sans assaisonnement. Deux clémentines. De l'eau en mangeant.

 

[Ka.liska]

Ce matin: deux tasses de thé russian tsar, une banane en rondelles, deux petits pains de noël à la farine de châtaigne et morceaux de figue/noisette avec de la confiture de prunes maison / sojami ail et fines herbes
Pause déjeuner: une omelette de lupin au curcuma, basilic, cèpes et catalan cuit à l'huile de truffe, un navet boule d'or poêlé avec du sucre mascobado et vinaigre balsamique.
Un sojasun aux morceaux de pomme et poire
Ce soir: un mafé aux carottes, poireau, coulis de tomate, purée de cacahuète et piment (plein!), du riz basmati complet.
Deux grosses pommes, un thé rooibos doudou délice (framboise/coco) et un carré de chocolat noir 74% aux fruits des bois

 

[Wendla]

Au réveil (10:50 ) : deux kiwis et un thé vert Sakura.

11:25 : un bol de spaghettis de blé complet aux épinards frais à la crème (de soja). Deux petites poignées de "mélange étudiant" (fruits secs et oléagineux).

 

[Kafkanorexia]

10h30: une crème de riz chocolat.

13h00: des raviolis tofu, de la baguette et une demi part de stollen.

16h00: de l'oasis.

18h00: une menthe à l'eau.

18h30: deux tranches de pain complet avec de la margarine.

 

[Montevideo]

Ce matin : Un mug de thé orange-cannelle, des all-bran au lait de riz au chocolat, un jus de pomme
Ce midi : Du quinoa-boulgour mélangé à une boite d'aubergine sauce tomate (nostalgie des saveurs d'été!), de la compote de pomme et un carré de chocolat au lait et au caramel.

Ce soir normalement : Soupe de légumes, galette de sarrasin au fromage de chèvre, miel et noix, gâteau à la framboise.

Je pense que je vais régulièrement venir poster ici pour voir un peu où j'en suis

 

[Lo.]

Ce matin : Thé BB Detox de chez Kusmi Tea, un porridge avoine / boisson de riz / myrtilles / grenade / 1 abricot sec et 1 clémentine.

Ce midi : Une tomate, un filet de merlu blanc façon meunière avec des haricots verts et des petites pommes de terre, deux tranches de pain complet avec du fromage Petit Billy, un fromage blanc avec quelques groseilles. Thé vert/menthe avec un chocolat.

 

[Wendla]

15:00 : un thé vert Sakura, un carré et demi (non je ne me rationne pas, ma tablette est cassée, je prends ce qui vient ^^) de chocolat noir 85%, deux petites bananes bio.

 

[CaroHep]

Hier soir : des pates au pesto, une cuisse de poulet, et une pomme.

Ce matin: deux yaourts avec deux kiwis

Ce midi:qu'autres brushettas avec plein d'huile d'olive et de la tomate, une pomme et un capucincapucin

 

[CaroHep]

Ce soir: du poulet, des cocos plats, de la salade et pleeeein de baguette .
Une poire

 

[Auk.]

Matin/Midi : Chocolat chaud avec deux petits pains cuits au four
Goûter : deux petits biscuits Milka (J'ai pas eu le temps d'en prendre plus, je devais partir du coup après j'avais trop faim )
Soir : une pizza au thon

 

[Fiel]

7h30: Un petit café, 2 mugs de thé, une poire chaude avec du fromage blanc et du granola
14h: Tarte maison aux épinards & chèvre accompagné de chou blanc vinaigreté, mousse chocolat-noisette

21h30: Un ramequin de fromage blanc & une tisane

 

[Fiel]

8h: Un mug de café, 2 mugs de thé Une poire chaude parsemée de gingembre, mélangée à deux petits suisses natures & granola

12h: (offert par le coach avant le biking ) Un café

14h: Une part de tarte aux épinards/chèvre accompagnée de chou blanc vinaigreté, deux wasa, du fromage blanc avec une compote pomme-pruneau ssa