Dans ton assiette, la suite bis

[Wendla]

8h30 : un kiwi, des crêpes sarrasin-châtaigne complètement ratées, de la confiture de fraise sans sucres ajoutés, quelques flocons d'avoine nature. Un mug de Ricoré.

11:30 : deux petites poignées de cranberries séchées.

12:00 : un bol de purée de chou-fleur/pommes de terre avec un peu de crème de soja, un bloc de tofu aux herbes, deux chocolats pralinés italiens.

14:30 tout l'après-midi : du Kusmi BB Détox

17:30 : un yaourt nature et une gourde de compote de pomme allégée.

 

[CaroHep]

Un porridge d'avoine a la vanille avec un thé vert, un kiwi, des baies de goji et des rondelles de banane. Une clementine

Ce midi : Du sarrasin avec un bout d'omelette et un demi-avocat. Puis des endives avec une demi tranche de jambon blanc. Une orange avec 5 amandes.

Hier soir (chez une amie) : Des petites tomates et ÉNORMÉMENT de carottes crues. Un petite gougère Picard et une demi-part de pizza.
En dessert quelques bonbons une part de gâteau au chocolat et une pomme.

 

[Ka.liska]

ce matin: thé earl grey d'or, smoothie framboises surgelées/banane/noix de coco rappée avec des morceaux de datte medjool
début d'après-midi: tajine de butternut,carotte,navet aux pruneaux, cannelle et amandes. De la semoule de kamut.
ce soir: un chausson fourré à la purée de flageolet façon brandade et olives violettes (j'ai fais mélange farine de pois chiche,maïs,riz et sarrasin + huile d'olive, ça fais une pâte succulente ), de la mâche et un grand bol de soupe de carottes aux épices (4 épices, curry et curcuma).
Trois pommes, deux carrés de chocolat noir 75% et du thé yunnan impérial

 

[NorthmanAddict]

Hier soir :
sashimi saumon + galettes de riz-beurre de cacahuète

Ce matin-midi :
deux bananes + un cappuccino + deux petits chèvres frais


Il faudrait que je me lève plus tôt le week-end, quand même

 

[CherryBlack]

Aujourd'hui :
Ce matin : du thé Earl Grey, une pomme, de l'avoine soufflée, des noisettes, des baies de Goji, une banane.
À midi : des légumes réchauffés (chou frisé, courge, brocoli, chou-fleur) avec des graines de courge grillées. Une tasse de thé vert Tencha au pamplemousse et une tranche de tarte aux pommes.

 

[BonnieButler]

Hier :

8h : un porridge à la noix de coco, deux cafés, une banane

12h (à un pot au taf) : des petits fours Lenôtre salés et sucrés (miam ), un verre de smoothie aux fruits rouges, une part de galette des rois

13h (à la cantine) : un oeuf dur, du chou-fleur, des épinards et des pommes de terre
de la compote d'abricot avec un peu de fromage blanc, un coca

17h : 4 ou 5 boules Lindor au chocolat ( )

20h : du jambon, de la purée de marrons, des pommes de terre avec du fromage frais
un Danio à la mangue

21h30 : une grosse part de galette des rois

Entre 22h30 et 3h du mat : deux pintes de bière blanche, une Corona, un shot vodka/caramel

Aujourd'hui :

13h30 : un porridge à la noix de coco avec une banane tranchée, deux cafés

 

[CaroHep]

Ce matin : Un thé vert avec du jus de citron (boisson la plus detox du monde). Un porridge d'avoine vanillé avec des baies de goji et une orange.

Ce midi: deux petites tranches de pain de seigle avec de la salade fenouil-pomme et une tranche de jambon. Un yaourt nature, une clementine et un bon bout de baguette avec deux carrés de chocolat noir.

Ce soir : Un bol et demi de velouté de potimarron. Une grande tranche de pain de seigle avec du gouda et du bleu. Une pomme

 

[Wendla]

Hier soir au restaurant : une salade tiède qui s'appelait "Ma jolie poulette dorée" (laitue/concombres/tomates, blancs de poulet juste caramélisés, wok de carottes et courgettes, sésame), puis une belle part de tarte Tatin dégustée avec une verrine de crème fraîche.

Auj. vers 8h30, chez mon copain : un fond de tasse de crunchy muesli choco-noisettes sans sucres ajoutés avec un peu de lait de soja, puis même chose avec des corn-flakes. Une pomme Golden, et un "pancake" de son d'avoine/lait de soja/ oeuf/fleur d'oranger avec un peu de confiture d'orange allégée. Un thé noir "Breakfast".

11h30-12h00 : une pomme, une galette CéréalBio au fromage, de la mâche/roquette avec une patate vapeur en morceaux, de la moutarde et du ketchup. Un café à la fleur d'oranger sucré à la stevia avec deux biscuits diététiques au citron sans sucres ajoutés et un morceau de nougat.

Dans l'aprèm : une demi-patidou rôtie à la vanille et stevia et arrosée de lait de soja. Puis, plein de chutes de "blinis de patidou aux épices" (je n'avais pas de moules à blinis, alors je les ai faits cuire puis découpés à l'emporte-pièce et ce qui devait arriver aux chutes arriva....)

 

[Ka.liska]

Ce matin: thé earl grey d'Or, un tian de poire et kiwi au riz au "lait" à la cannelle et vanille
début d'après-midi: dhal de lentilles corail au poireau,carotte,curry,lait de coco et coriandre fraîche.
Un sojasun mandarine-citron vert
fin de journée: du thé rouge provençe , une figue sèche
ce soir: des country potatoes au four au chili, de la mayonnaise légère tofu soyeux/moutarde, de la mâche et une purée de panais et butternut aromatisée à l'huile de truffe.
Trois pommes, deux minis cornes de gazelle à l'amande et un carré de chocolat noir 75%, du thé ruschka

 

[Wayzea]

Ce matin: une assiette avec 2 petit-suisses, le meilleur granola du monde et un peu de confiture de fraise.
Du thé vert au jasmin et un grand verre de jus pressé (une orange, une clémentine, un demi citron vert).

Ce soir: une part de pizza maison (sauce tomates, courgettes/tomates/champignons, bûche de chèvre, et plein d'herbes). Un morceau de gâteau petit-suisse/chocolat. De la tisane pour faire dodo (d'ailleurs je suis un peu à l'Ouest à l'heure où je vous écris, hahaha!)

 

[Wendla]

Ce soir (au dîner d'anniv de mon copain, chez lui) : un ravioli vapeur chinois aux crevettes, un nem au poulet, de la mâche avec une tomate, un mini-blini épicé à la courge patidou préparé par mes petites mains . Une portion individuelle de gratin dauphinois Picard avec plein de persillade. Deux petites parts de Trianon au chocolat et du thé vert.

Dans la nuit (blanche à travailler) : une autre part de Trianon.......

7h00 : une tasse de thé vert Fuji Yama.

 

[CaroHep]

un mini-blini épicé à la courge patidou préparé par mes petites mains .

Oh ça a l'air trop bon, comment les fais tu ?